Sosiaalisten verkostojen riippuvuus, seuraukset ja ratkaisut

Sosiaaliset verkostot muodostavat a uusi vuorovaikutuksen muoto, uusi ovi, joka luo erilaisia ​​mahdollisuuksia henkilökohtaisten ja ammatillisten suhteiden alalla. Sosiaalisten verkostojen suosion syyt johtuvat monista tekijöistä, mikä on kiistaton se, että tänään on yksi viestinnän pilareista.

Joskus sosiaalisten verkostojen käyttö aiheuttaa kuitenkin merkittävän riskin. Näin on silloin, kun ihmiset vähentävät maailmankaikkeutensa sosiaalisten verkostojen jatkuvaan suodattimeen ja syrjäyttävät taustalla olevat linkit. Sosiaalisten verkostojen riippuvuus on osa uudenlaista patologiaa: käyttäytymiseen liittyvät riippuvuudet ovat todellinen tosiasia, joka tuottaa paljon kärsimystä niille, jotka kärsivät. Uusi todellisuus, joka edellyttää kokonaisvaltaista kohtelua ja uutta ammatillista koulutusta, kuten maisteri- ja jatko-opintoja käyttäytymishäiriöissä. Tästä syystä, online-psykologiassa, käsittelemme sosiaalisten verkostojen riippuvuuden syyt, seuraukset ja ratkaisut.

1. 5 syitä riippuvuuteen sosiaalisista verkostoista
2. Sosiaalisten verkostojen riippuvuuden seuraukset
3. Ratkaisut sosiaalisten verkostojen riippuvuuden hoitoon
4. Mitkä ovat käyttäytymishäiriöt?
5. Miten ehkäistä riippuvuutta sosiaalisista verkostoista

5 syitä riippuvuuteen sosiaalisista verkostoista

Aloitamme tämän artikkelin sosiaalisista verkostoista riippuvuuden syistä, seurauksista ja ratkaisuista, joissa puhutaan yleisimmistä syistä, jotka määräävät tämän tilanteen. Sosiaalisten verkostojen riippuvuuden tärkeimmät syyt ovat seuraavat:

1. normalisointi sosiaalisten verkostojen käytöstä. Yksi tekijöistä, joka vaikuttaa riippuvuuden kehittymiseen Instagramista, on esimerkiksi luonnollisuus, jolla niin monet ihmiset jakavat valokuvia, kirjoittavat kommentteja ja ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Positiivinen ja luova kokemus, joka lakkaa olemasta se hetki, jolloin henkilö ei enää nautti sitä, mutta katsoo, että hänen tahtonsa on jatkuvan vuorovaikutuksen tarve.
2. yksinäisyys. Internet on kaikkien sosiaalisen suhteen ikkuna. Kuitenkin yksinäisyydestä elävät henkilöt ovat alttiimpia riippuvuusriskille, koska he näkevät tässä viestintävälineessä korvaavan nämä puutteet ja emotionaaliset puutteet.
3. Ego-ruoka. Jotkut Instagram-kuvien galleriat tuottavat maailmankaikkeuden, jossa turhamaisuus näyttää jatkuvalta kuvista, joissa on loputon hymy ja unenomainen elämäntapa. Mutta lisäksi tämä halu näyttää kuvan täydellisyydestä saa myös palautetta muodossa “kuten”. Kieli, joka tarjoaa välitöntä ja erilaista vuorovaikutusta kasvokkain-suhteiden kanssa. On vaaraa sekoittaa seuraajien määrä itsetunnon arvoon.
4. Rajojen puuttuminen. Nuoruus on yksi niistä jaksoista, joissa nuoret ovat alttiimpia sosiaalisten verkostojen mahdollisten riskien erottamattomuudesta. Sosiaalisten verkostojen myönteistä käyttöä koskevan koulutuksen puute voi lisätä sekaannusta. Tämä on yksi syy siihen, miksi vanhemmilla on myös velvollisuus oppia tuntemaan sosiaalisten verkostojen ja teknologian mahdollisuudet hyödyntää sitä hyväkseen, sillä lisäksi vanhempien oma esimerkki se vaikuttaa myös lapsiin.
5. Henkilökohtaiset vaikeudet. Eri tekijät, esimerkiksi sosiaalisten taitojen tason esteet, voivat saada henkilön tuntemaan olonsa mukavammaksi vuorovaikutuksessa internetin kautta. Tämän riskinä on, että potilas kehittää stressiä ja ahdistusta, kun hän joutuu kohtaamaan kasvokkain tilanteita, jotka ovat hänen mukavuusalueensa ulkopuolella.

Sosiaalisten verkostojen riippuvuuden seuraukset

Ratkaisut sosiaalisten verkostojen riippuvuuden hoitoon

Ensimmäinen askel on tietoinen ongelmasta. Ole rehellinen itsesi kanssa, kun noudatat tätä rajoitusta, kun ymmärrät, miten tämä riippuvuus vaikuttaa potilaaseen paitsi hänen henkilökohtaisessa elämässään myös akateemisessa tai ammatillisessa tasolla.

Lisäksi se on kätevä pyydä apua hoitoon erikoistuneen asiantuntijan psykologinen arviointi. Asiantuntija tekee diagnoosin alkuperäisestä tilanteesta määrittelemään siitä hetkestä lähtien yksilöllisen hoidon, joka lisää vaikutusalueen vaikuttajia niiden ärsykkeiden edessä, jotka aiheuttavat jonkinlaista epämukavuutta.

Mitkä ovat käyttäytymishäiriöt?

Internet-riippuvuus Se on hyvin yleistä nuorten ja aikuisten keskuudessa, jotka ovat tottuneet käyttämään verkkovälineitä, mutta he tekevät sen pakkomielisesti. Se ei kuitenkaan ole ainoa riippuvuus ilman aineellista olemassaoloa, äskettäin, he ovat alkaneet tutkia erilaisia ​​riippuvuuteen liittyviä asenteita, mutta eivät sisällä minkään ulkoisen myrkyllisen kulutuksen käyttöä..

Nykyään heitä pidetään yhtenä Länsi-yhteiskunnan suurimmista mielenterveyshäiriöistä, voimme jakaa nämä riippuvuudet riippuvuutta tuottavan ärsykkeen mukaan:

• Uhkapeli-riippuvuus tai uhkapeli-riippuvuus
• Työriippuvuus
• Seksuaalinen riippuvuus
• Pakollinen ostos
• Ruokavalio
• Sosiaalisten verkostojen ja Internetin riippuvuus

Jotta voisimme käsitellä näitä käyttäytymismalleja, on tarpeen pystyä tutkimaan niiden alkuperää, ylläpitoa ja erilaisia ​​hoitotapoja. Tästä syystä erityiskoulutus psykologian ammattilaisille, kursseille ja jatkokoulutuksille käyttäytymiseen liittyvissä riippuvuuksissa, joiden tavoitteena on heittää hieman enemmän valoa tähän viimeaikaisen ilmeen ilmiöön.

Miten ehkäistä riippuvuutta sosiaalisista verkostoista

Ratkaisuksi ehdotettavan erityiskäsittelyn lisäksi on suositeltavaa toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. ¿Miten se saavutetaan?

1. Pidä aina tärkeysjärjestyksessä suhteet ja vuorovaikutukset. Tämä on lähtökohta, jonka mukaan ei pidä tehdä sellaista mediaa kuin sosiaalisia verkostoja itsessään.
2. Nauti yksityisyyden laajentumisesta vapaudesta. Toisin sanoen, kun nautit suunnitelmasta, unohda valokuvan ottamisesta, kun lähetät sen verkkoihisi. On parempi, että tarkkailet sen päivän yksityiskohdat pitää heidät ja tuntea ne verkkokalvosi muistissa. ¿Tarkoittaako se, että et voi koskaan tehdä valokuvaa? Se tarkoittaa, että sinun on löydettävä elintasapaino ottamalla kuvia, kun sinulla todella on tunne.
3. Sammuta matkapuhelin kolme tuntia päivässä tai jätä se toiseen huoneeseen, kun olet kotona. On suositeltavaa kouluttaa käytännön ja konkreettisia ideoita sosiaalisten verkostojen nauttimiseksi. Voit tehdä tämän myös asettamalla käyttöajan ja määrittämällä ajankohdan, jona etsit viimeistä kertaa.
4. Muista, miten elämäsi oli ennen sosiaalisten verkostojen saapumista. Pohjimmiltaan se oli täsmälleen sama kuin nyt. Jos sinun täytyy muistaa tuolloin, nauti vanhoista elokuvista, jotka näyttävät sinulle elämäntavan ennen teknologista.
5. Koulutus. On suositeltavaa, että opettajille, vanhemmille ja opiskelijoille suunnataan luentoja aiheesta. Keskustelut, joissa käsitellään riippuvuutta sosiaalisista verkostoista: syyt, seuraukset ja ratkaisut.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Sosiaalisten verkostojen riippuvuus: syyt, seuraukset ja ratkaisut, Suosittelemme, että kirjoitat riippuvuuksien luokkaan.