3 Buddhalaiset totuudet tuntea paremmin

Monissa hetkissä voit ajatella, että elämä on epäoikeudenmukaista vain teidän kanssanne, ja yrität muuttaa näitä tilanteita eivät näytä antavan positiivista tulosta.

Tänään rakastan jakamaan kanssasi hetken pohdiskelua, joka kutsuu sinut hengittämään, tarkastelemaan sisustustasi ja tutustumaan 3 buddhalaisen totuuden tuntemiseen paremmin. Sisäinen integroitumisesi henkilöön voi muuttaa tätä tilannetta tai mitä haluat.

"Kukaan ei pelasta meitä, vaan itseämme. Kukaan ei voi eikä kukaan pitäisi. Meidän on itse kuljettava tiellä. "

-Buddha-

Dukkha: Levottomuus, pettymys, kärsimys

Buddhalaisen dogman takia "Elämä kärsii", monet meistä ovat olleet niitä, jotka ovat luoneet tämän kielteisen tai pessimistisen opin.

Mutta selitti oikeassa kontekstissa buddhalaisuuden mukaan "Elämä ei ole aina pehmeä ja miellyttävä, ja mikä ero on".

Buddhalaiset vahvistavat ja tuntevat, että monien meistä, joilla on edelleen vaikeita tilanteita ja paljon kärsimystä, on peräisin siitä, että yritämme olla pääsemättä asioiden ja / tai kasvojen hengelliseen tasoon emotionaalinen osa elämäämme.

Länsimaissa jaamme elämää yleensä jatkuvan menetyksen, surun, väsymyksen, ikävystymisen ja ahdistuksen kanssa.

Jotta kaikki nämä valtiot voitaisiin ratkaista, meitä opetetaan kuluttamaan huumeita ja kantamaan epäterveellisiä tapoja sen sijaan, että ratkaisu saataisiin ongelman ulkopuolelle.

Me haluamme naamioida kipua, joka pahentaa kasvua ja siten saavuttaa suurempi tyytymättömyys pitkällä aikavälillä.

Kuinka käyttää tätä filosofiaa päivittäisessä elämässäsi?

Vältä ajattelemasta, että tarvitset aina jotain muuta elämään täydessä elämässä. Sairaus, kärsimys ja kuolema ovat luonnollinen osa elämää. Sinun täytyy oppia hyväksymään ne ja pitämään meidät nykyisessä, täällä ja nyt.

Älä teeskennellä, että saavutat täydellisen elämän. Vaikeudet ja niiden voittaminen, muista, tulevat valtavasta oppimisesta.

Kun hyväksyt elämän puutteet, elät vähemmän pettymyksiä. Tällä tavoin annat itsellesi mahdollisuuden luopua synnynnäisestä intuitiosta ja jättää jälkeesi päivittäisen stressin tai huonojen kokemusten takia.

"Kipu on väistämätöntä, mutta kärsimys on vapaaehtoista."

-Buddha-

Anitya: Elämä on jatkuvassa liikkeessä

Antiya tai siirtymä tarkoittaa sitä elämä on jatkuvassa liikkeessä. Buddhalaisuus sanoo siis, että emme voi koskaan palata jo menneeseen päivään. Meillä ei myöskään ole tulevaisuutta, vaan vain illuusio.

Joka aamu herätessäsi voit tarkistaa, että olet muuttanut hieman edelliseen päivään verrattuna. Biologisesti kasvamme ja muutamme jatkuvasti joka päivä, aivan kuten ajatuksemme ja tietoisuus.

Jos integroitat elämääsi ajatuksen, että kaikki muuttuu, päivittäinen epämukavuus, jota saatat elää, alkaa laskea

Jos tiedämme sen maailmassa ei ole mitään ikuisesti, voimme myös huomata, että kaikki huonot asiat päättyvät.

Mutta mitä tapahtuu, kun tunnet olosi onnelliseksi? Et halua, että päivä päättyy. Pelkäämme ajatella, että se päättyy ...

Kehotan teitä näkemään kaiken tämän seuraavalla tavalla: jos onnellisuus päättyy pian, kannattaa keskittyä siihen täysin.

myös, jos pystyt ymmärtämään elämän ohimenevyyden ja sen positiivisen puolen, joka voi antaa sinulle mahdollisuuden vapauttaa itsesi.

Kaikki, mitä sinulla on, on nyt

Miten integroida tämä ajatus elämääsi?

Nauti ja juhlia muutoksia. Älä pelkää, että mitä olet tottunut katoamaan jonain päivänä.

He sanovat, että kaikki elämässämme negatiivinen menee pois ja kaikki, mikä on valtava ja hyvä, pysyy sydämessänne, jos tiedät, miten tuntea se ja nauttia siitä..

Henkilö ja ydin on paras lahja, jonka voit antaa. Nauti siitä ja opi olemaan itsesi joka päivä elämässäsi.

Anatma: Muutat joka päivä

Länsimaisessa kulttuurissamme opimme tuntemaan, että on olemassa "todellinen itse". Mutta emme tiedä, missä ja me epäilemme siitä lakkaamatta.

Buddhalaisuuden oppi perustuu ei ole jatkuvaa "minua". Jos nyt ymmärrät, että kaikki muuttuu, seuraava askel on hyväksyä, että teet sen joka päivä.

Et ole sama henkilö, ellei aiot olla. Ja elämämme paljon vähemmän muuttuu paremmin, jos panostamme siihen paljon.

Kuinka käyttää näitä tietoja?

Keskitä energiasi keksimään itsesi joka päivä sen sijaan, että keskityit vain oman "Tosi minua".

Ei ole vakio "I", mutta tässä on nyt "minä", "minä", joka voi muuttua, kun vähiten odotat sitä. Emotionaaliset tilamme muuttuvat siis.

Nauti elämästäsi tietoisena siitä, että huomenna kaikki on erilainen ja muuttuu. Joka hetki olet joku muu, jolla on valta saada mitä haluat, täyteyttä ja sisäistä rauhaa.

"Maailma on elävä ilme siitä, miten käytät ja olet käyttänyt mieltäsi."

-Earl Nightingale-