7 lauseketta buddhalaisuudesta löytää sisäinen rauha

Buddhalaisuuden lauseet sisältävät enemmän kuin uskonnon olemuksen. Hänen hienostunut ja aina katartinen lähestymistapa auttaa meitä työskentelemään mielentiloissa ja edistämään sellaista onnea, joka perustuu tasapainoon, sisäiseen rauhaan ja nöyryyteen. Näin ollen meditaatioon, mielentilaan ja emotionaaliseen sääntelyyn perustuvat esivanhemmat tekniikat ovat erittäin hyödyllisiä nykyisen psykologian alalla.

Kuka enemmän tai vähemmän lukee jotain buddhalaisuudesta, sen perinteistä ja muinaisesta perinnöstä ja hengellisyydestä. Koska Gautama Buddha mainitsi opetuksensa 6. vuosisadalla eKr. C tämä viisauden yhteenveto on muunnettu monilla ja huomaamattomilla tavoilla sopeutua nykyisiin tarpeisiin.

Lisäksi ei ole välttämätöntä harjoitella tätä ei-teististä dharmisen perheen oppia hyötymään niistä pilareista, jotka edistävät niin paljon henkilökohtaista kasvua. Tällä hetkellä on monia psykologisia lähestymistapoja, jotka ravitsevat juuriaan siitä filosofisesta perinnöstä. Heidän käytäntönsä ovat ottaneet osaa länsimaista psykologiaa ja välittäneet erilaisista prosesseista, joiden avulla helpotetaan emotionaalista hallintaa itsekontrolliin tai jopa estetään relapseja masennuksen voittamisen jälkeen.

Sisäisen rauhan löytäminen buddhalaisuuden, sen käytäntöjen ja perinteiden kautta on mahdollista. Dr. Alan Wallacen, joka on yksi tiedemiehistä ja filosofeista, joka on omistanut suurimman osan buddhalaisuuden tutkimuksesta ja sen hyödyllisyydestä kliinisessä käytännössä, mukaan, tällainen filosofia voi auttaa meitä poistamaan negatiiviset tai katastrofaaliset ajatuksemme. Siksi olemme varmoja, että nämä lausekkeet auttavat meitä.

Buddhalaisuuden lauseita päivittäin

On monia ja monipuolisia kirjoja, joissa on löydettävissä nämä pienet viisauden lahjat, jotka asettivat niiden olemuksen näihin lauseisiin. Voidaan kuitenkin sanoa, että niin paljon luotettavia biografisia viitteitä Buddhasta itsestään ei ole toistaiseksi saatavilla, niin että kaikki, mitä tiedämme hänen henkilöstään ja uskonnostaan, on peräisin kolmesta hyvin erityisestä lähteestä: vinayan, sutta-pitaka ja Asvaghosan buddhacarita.

Näiden tekstien kautta suuri osa hänen filosofisesta ja hengellisestä opinnastaan ​​on pystytetty, sama, joka muodostaa nämä inspiroivat buddhalaisuuden lauseet.

1. Etsi tarkoitusta elämässä

"Sinun tehtäväsi elämässä on löytää tavoite ja antaa koko sydämesi hänelle".

Henkilö, jolla ei ole tarkoitusta, on kuin vagabond sielu, joka antaa itsensä viedä itsensä pois elämästä. Ihmisellä on oltava tavoitteet, tavoitteet ja elintärkeät tavoitteet joiden avulla he voivat ymmärtää heidän aikansa, motivoida heitä nousemaan aamulla ja energiaa voittamaan heidät yhä enemmän.

2. Työnnä negatiivisia tunteita

"Kukaan ei rangaista sinua vihastasi; hän on se, joka vastaa sinusta rangaistuksesta..

Sanoimme sen alussa: yksi buddhalaisuuden suurista apuohjelmista psykoterapeuttisessa käytännössä on sen käyttökelpoisuus havaita ja saada tietoa negatiivisista ajatuksista ja tunteista, jotka ympäröivät päivittäistä tasapainoa.

Hallitsematon viha, ne, jotka hallitsevat mielemme ja jotka räjäyttävät meitä, ovat hyödyttömiä. Lisäksi kaikki se, että negatiivinen ja vihainen tunteellisuus tekee aina matkan takaisin. Lopulta päädymme vahingoittamaan itseämme, menettämättä jopa niitä, joita rakastamme eniten.

3. Tässä ja nyt on ainoa asia, joka on tärkeää

"Älä elää menneisyydestä, älä kuvittele tulevaisuutta, keskity nykyiseen hetkeen".

Tärkeys keskittyä täällä ja nyt on yksi suurista Mindfulness-lausunnoista, Tämä strategia perustuu buddhalaisuuteen läheisesti liittyvään tietoisuuteen ja tietoisuuteen.

Olemme kaikki kuulleet sen useammin kuin kerran, he ovat suositelleet sitä meille ja yritämme tehdä sen: meidän on keskityttävä enemmän nykyiseen. Se maksaa kuitenkin, ja se maksaa paljon, koska elintapamme perustuu välittömään tulevaisuuteen ja näihin tavoitteisiin, jotta kaikki huolemme kohdistuvat.

Kokeile sitä, hengitä syvästi ja rauhoittakaa mieli: arvostakaa kaikkea, mitä tapahtuu tällä hetkellä.

4. Itsekontrolli, onnen avain

"Kurinalainen mieli tuo onnea".

Kurinalainen mieli on sellainen, joka tuntee itsekontrollin harjoittamisen, joka asettaa tärkeysjärjestyksen tärkeäksi. Mieli, joka jättää syrjään mitä ei ole hyödyllistä, mikä ei ole merkitystä ja on oppinut keskittymään positiivisiin tunteisiin nauttiaksesi todellisesta onnesta, mutta nöyränä vuorostaan.

5. Liite on kärsimyksemme lähde

"Kärsimisen juuret ovat kiinnitys".

Haitallinen kiinnitys, joka tekee meistä muiden vankeja, se, joka tekee meistä riippuvaiseksi kuluttajasta tai materiaalista, on se virus, joka on niin yleinen nykypäivän yhteiskunnassa.

Päästä eroon hänestä, juuresta, joka tuo enemmän kärsimystä kuin tyytyväisyys vaatii aikaa ja vaatii viisautta. Opi olemaan vapaampi, harjoittelemaan tätä irtautumista, jonka avulla voit kävellä kevyemmäksi, sopusoinnussa oman elämänsä kanssa ja omalla olentollaan.

6. Ymmärrän sinut, olet osa minua, olen kanssasi

"Todellinen rakkaus on syntynyt ymmärryksestä".

Tämä on toinen buddhalaisuuden kauneimmista lauseista. Todellinen rakkaus ei perustu edellä mainittuun sokeaan intohimoon tai haitalliseen kiinnitykseen. Rakastaa on ennen kaikkea tietää, miten hoitaa ja ymmärtää. koska sillä, joka ymmärtää, on rohkeutta ja tahtoa lähestyä toisen sielua saadakseen hänet näkemään olevansa läsnä, että hän ymmärtää, mitä hän tuntee ja mitä hän ajattelee. Se on ehdoton hyväksyntä, että me kaikki ansaitsemme nauttia.

7. Olet oman vihollisenne

"Kumpikaan vihollinen ei voi vahingoittaa sinua niin paljon kuin omia ajatuksiasi".

Pahin vihollinen, kaikkein röyhkeä ja tuhoisin ei ole ympärillämme. Hän ei käytä kenkiä, hän ei tee melua, kun hän kävelee tai hänellä on syvä ääni. Lisäksi hänen äänensä sävy on meille hyvin tiedossa, koska olemme itseämme. Olemme pahin vangitsija, pahin tuomari ja pahin telakoitsija, joka ottaa siivet ja tuo meille huolia muistuttaa meitä siitä, että emme voi tehdä tätä ja että emme ansaitse sitä, mikä on ...

8. Johdonmukaisuus ja sitkeys

"Jos lisäät vähän vähän, ja teet sen usein, pian tulee vähän".

Tämä on yksi buddhalaisuuden käyttökelpoisimmista lauseista elämän tavoitteidemme saavuttamiseksi. Niinpä jokin niin yksinkertainen kuin pysyvä meidän ponnisteluissamme, pyrkimyksissämme pyrkiä pyrkimyksiimme vaikeuksista huolimatta, antaa meille mahdollisuuden saavuttaa paljon korkeampi kuin luulemme.

Nyt saat sen, Joskus suuria tekoja tai suuria ponnisteluja ei tarvita; tarpeeksi vähän joka päivä, että pieni palan kakkua, joka päivä päivältä muodostaa häikäisevän vuoren, jossa pääset huipulle.

9. Puhu älyllisesti

"Parempi kuin tuhat tyhjää sanaa, sana, joka tuo rauhan".

Buddhalaisuus muistuttaa meitä siitä, että ihmisellä on yleensä vika: hän ei puhu älykkäästi. Puhumme usein rancorista, turhautumisesta tai negatiivisesta tunteesta, joka tekee meidät vankeudesta ja joka ennustetaan toisia kohtaan.

Välttäkää, että kieli, jossa onttoja sanoja on runsaasti, ne, jotka eivät osallistu, jotka loukkaavat tai jotka eivät palvele siteitä. Käytetään viisaita sanoja, niitä yksinkertaisempia, mutta syvempiä, jotka tuovat rauhan ja tasapainon.

Lopuksi totean, että tiedämme, että buddhalaisuudesta on paljon enemmän ilmauksia, jotka ansaitsevat tässä. Monilla meistä voi jopa olla suosikkeja, mutta tässä luetellut palvelevat meitä hyvin tarkkaan tarkoitukseen: löytää sisäinen rauha, hallita negatiivisia tunteita, keskittyä nykyiseen hetkeen.

Opitaan heiltä, Teemme heidät päivittäisiksi julisteiksi elääksemme suurempaa tasapainoa ja suurempaa onnea.

Hermann Hessenin 7 parasta lauseita Hermann Hessenin lauseet ovat kutsu pohtimaan elämää ja identiteetin etsintää. Lahja kaikille, jotka haluavat löytää. Lue lisää "