7 lauseita vihasta, joita sinun pitäisi pitää mielessä

On aina tärkeää, että meillä on joitakin sanoja vihasta kädessä muistuttaakseen meitä kaikista vahingoista että tämä tunne voi aiheuttaa. Emme voineet myöskään sanoa, että meidän ei pitäisi koskaan vihastua, koska se on mahdotonta. Mikä pahempaa, ei ole mahdollista, että viha on herättänyt meidät pois ja välttää, että tämä hyökkää meihin.

Lähes kaikki vihaa koskevat sanat kutsuvat meitä juuri sitä, ei lopettaaksemme sitä, vaan älä anna hänen ottaa hallintaa ja ottaa meidät vastaan. Seuraukset ovat yleensä hyvin kielteisiä.

"Viha on valinta ja tapa. Se on oppinut reaktio turhautumiseen ja sen seurauksena käyttäytyy niin kuin et halua. Itse asiassa syvä viha on hulluuden muoto. Olet hullu, kun et voi hallita omaa käyttäytymistäsi".

-Wayne Dyer-

Meidän impulssit aggressiiviset alkukirjaimet tekevät tiensä vain suoran uhan tai turhautumisen edessä. Se on kasvatusta ja koulutusta, joka johtaa meihin näiden reaktioiden maltilliseen muuttamiseen kanavoiduiksi vastauksiksi. Joka ikä voi kuitenkin oppia käsittelemään sitä. Nämä ovat joitakin viitteitä vihasta, jotka voivat auttaa meitä tässä tarkoituksessa.

Sanat vihasta, jotka soittavat meitä odottamaan

On sanottu monta kertaa, eikä sitä ole koskaan tarpeeksi toistamaan: kun olet viha, älä puhu, älä tee mitään. Tämä on aina ollut tiedossa. Siksi Seneca on sanonut useita vuosisatoja sitten erään vihaa koskevan sanan, jota meidän on otettava huomioon tässä mielessä. Siinä sanotaan: "vastaan Viha, viivyttely". Voimakas. Ei ole parempaa tapaa välttää vihaa kuin odottaa ennen reagointia.

Thomas Jefferson vahvisti jotain vastaavaa. Hänen lauseensa osoittaa: "Kun olet järkyttynyt laskemaan kymmeneen ennen puhetta. Jos olet hyvin järkyttynyt, laske sata". Suuri kärki, joka toimii useimmissa ärsytyksissä.

Viha satuttaa meitä

Yksi vihaisimmista näkökohdista on se, että se pyrkii vahingoittamaan toista, mutta sattuu vahingoittamaan itseämme eri tavoin. Näin Firenzen Scovel muistuttaa meitä yhdessä hänen lauseistaan: "Viha muuttaa näkemystä, myrkyttää veren: se on syy sairauksiin ja päätöksiin, jotka johtavat katastrofiin".

Jotain samankaltaista syntyy Mark Twainilta, kun hän toteaa: "Raivotauti on happo, joka voi tehdä enemmän vahinkoa säiliössä, jossa se on varastoitu, kuin mitä tahansa muuta kaadettua ainetta". Viha polttaa sen, joka tuntee sen. Se vahingoittaa ajatuksiasi ja tunteitasi. Lataa se toiselle voi vaikuttaa siihen, mutta suuremmalla määrin me vaikuttamme itseemme.

Viha rajoittaa meitä

Laurent Gounelle kirjoitti yksinkertaisen, mutta erittäin tarkan lauseen vihasta. Siinä sanotaan: "Viha muuttuu kuuroksi ja epätoivoksi, sokeaksi". Hän on aivan oikeassa. Kun olemme vihaisia, aivomme lopettavat tietojen käsittelyn. Meistä tulee kuuroja syistä.

Tämä vahvistetaan yhdessä Dalai Laman lausunnoista vihasta. Hän huomauttaa seuraavaa: "Menestys ja epäonnistuminen riippuvat viisaudesta ja älykkyydestä, joka ei voi koskaan toimia kunnolla vihan vaikutuksen alaisena".

Tämä kuvaus ei voisi olla selvempi. Vihan vaikutuksesta rajoitamme kykyämme olla vakuuttavia ja onnistuneita. Unohdamme, mitä tiedämme, ja emme syytä oikein. Tässä tilassa on mahdotonta saavuttaa hyviä tuloksia. Päinvastoin. Loppujen lopuksi me olisimme yrittäneet purkaa vihaamme hukkumalla siihen.

Viha on syntynyt heikkoudesta ja alemmuudesta

Dalai-lama on yksi ajattelijoista, jotka ovat eniten ilmaisseet tunteita, kuten vihaa. Toinen hänen lauseistaan ​​sanoo: "Viha syntyy pelosta, ja tämä johtuu heikkouden tai alemmuuden tunteesta. Jos sinulla on rohkeutta tai päättäväisyyttä, sinulla on vähemmän ja vähemmän pelkoa ja sen seurauksena tunnet vähemmän turhautuneita ja vihaisia".

Siinä on paljon vaurautta. Se osoittaa meille, että vihan välitön ennakkotapaus on pelko. Juuri kun joku tuntee riskin, että raivotauti tulee näkyviin. Riski voi olla objektiivinen tai subjektiivinen. Joka tapauksessa se tarkoittaa, että tunne on huonompi ja ilman kykyä kohdata uhkaa.

Jos on tunteita, meidän pitäisi työskennellä sen kanssa viha. Tavoitteena on estää meitä hyökkäämästä, kannustamalla meitä sanomaan tai tekemään jotain impulssilla. Seuraukset ovat usein erittäin haitallisia. Ja jos suhtaudumme tapaan reagoida aggressiivisesti, viha myös pitää meidät ajan mittaan. Tällainen elämästä tulee yksinäinen ja katkera.

Viha, tunne, joka ohjaa minua Viha voi vaihdella voimakkaasti, lievästä ärsytyksestä voimakkaaseen raivoon. Kun se on äärimmäinen, siihen liittyy fysiologisia ja biologisia muutoksia. Lue lisää "