Aromaterapia, hajujen ihmeellinen voima

Kun tutkimme maailmaa, voimme päästä eroon erilaisista tunteista. Yksi tehokkaimmista se on hajuja; että maaginen tunne, joka johtaa meidät herättämään muistojen voimaa. Tuoksujen kautta voimme matkustaa eri paikkoihin, kuvitella ja jopa löytää rauhaa.

Noin 4500 a. C. idässä alkoi käyttää aromaterapiaa. Se on vaihtoehtoinen hoito, jossa hengitysteiden aromien ja öljyjen kautta saavutetaan suurempi hyvinvointi. Länsimaissa tätä tieteenalaa on viime aikoina tullut suosittu.

Aromaterapian kautta löytyy suuri aromimaailma suosivat fyysisesti ja henkisesti täyteyden tunnetta. Let's syventää.

"Ole kuin santelipuu, joka hajottaa kirvettä, joka joskus satuttaa sinua".

-anonyymi-

Mikä on aromaterapia??

Aromaterapia on tieteenala, jossa käytetään eteerisiä öljyjä, joita uutetaan aromaattisista kasveista hyvinvoinnin parantamiseksi. Lisäksi se liittyy perinteiseen lääketieteeseen, joka edistää rentoutumista ja terveyttä.

Haju toimii mielessämme tajuttomalla tasolla ja välittää erilaisia ​​tunteita. niin, Aromaterapiassa jokaisella haulla on merkitys ja se auttaa tasapainottamaan osaa kehosta ja mielestä.

Haju-reseptorit saavat aromit ja nämä matkustavat aivoihin, missä ne käsitellään. Toisaalta tämä tapahtuu limbisessä järjestelmässä, jossa yhdistämme erilaiset tunteet eräisiin aromeihin ja toisaalta hippokampukseen, jossa hajuja liittyy muistiin. Tämä osa mielestämme on vastuussa muistista. Joten öljyillä on valta muuttaa sitä, mitä ajattelemme ja tuntuu.

Lisäksi haju ei ole ainoa aromaterapiaan liittyvä merkitys: kosketuksella on myös tärkeä rooli. Tämä johtuu siitä, että tämä hoito toteutetaan esanssien avulla, joita voidaan soveltaa myös kehoon hieronnassa.

Istunnon rakenne

Aromaterapia-istunnot kestävät yleensä 30 minuuttia. Kunkin henkilön aikana hänen on keskityttävä itseensä ja nautittava nykyisestä hetkestä. Lisäksi aromaterapia voidaan antaa:

• Hengittämällä. Se koostuu siitä, että henkilö saa hajuja eri tavoin sen mukaan, mitä on tarkoitus parantaa. Ne on hengitettävä joko suoraan tai höyryn kautta.
• Kylpyhuoneiden kautta. Kyse on henkilöstä, joka tulee kylpyammeeseen kuumalla vedellä, johon on lisätty muutama tippa aromaattisia öljyjä.
• Niissä on hierontaa. Käytetään erilaisia ​​öljyihin laimennettuja aromaattisia esansseja, ja sitä levitetään henkilölle hieronnassa. Käytetään enimmäkseen lihasvoimien rauhoittamiseen tai rentoutumiseen.

Voit myös käyttää kolmea yhdistettyä menetelmää. Aromaterapia-istuntoa johtaa asiantuntija, kuka alussa tutkii potilaan fyysistä ja psyykkistä terveyttä. Asiantuntijana hän ottaa huomioon parannettavat näkökohdat.

Kuka voi käyttää aromaterapiaa?

Me kaikki voimme käyttää aromaterapiaa. Näin ollen jokainen, joka haluaa olla jännittynyt, voi kokeilla tätä legendaarista tekniikkaa. Terveyden alalla se on erityisesti tarkoitettu ihmisille, joilla on seuraavat ongelmat:

• Krooninen stressi.
• levottomuus.
• unettomuus.
• Nivelkipu.
• Hengityselimet.
• Ihon ongelmat.
• väsymys.
• Lihasärky.
• Ruoansulatusongelmat.
• syöpä.
• masennus.

Vaikka aromaterapia on hyödyllinen näissä olosuhteissa, meidän ei pidä uskoa, että se on ratkaisu kaikkiin ongelmiin. Tämä hoito Se toimii paremmin yhdessä muiden perinteisen lääketieteen menetelmien kanssa. Eli jos sinulla on jo toisenlainen hoito, sinun ei pitäisi jättää tätä. Tämä kurinalaisuus ei ole korvike, vaan säestys.

Esanssit aromaterapiassa

Aromien maailma on ääretön. Tässä näytämme sinulle joitakin aromaterapiassa eniten käytettyjä esansseja:

• jasmiini. Auttaa torjumaan stressiä ja unettomuutta.
• mantelit. Paranna mielialaa.
• kurjenpolvi. Se auttaa meitä kuukautiskivut. Se tuo myös rauhaa.
• pippuri. Auttaa vähentämään ahdistusta.
• rosmariini. Vähentää verenkierto- ja reumaattisia ongelmia.
• inkivääri.  Helpottaa hengitystä ja parantaa verenkiertoa.
• greippi. Taistele vihaa vastaan.
• sypressi. Se on virkistävä, lievittää stressiä, taistelee allergioita ja vähentää vaihdevuosien oireita.
• kaneli. Se on rentouttava, vähentää väsymystä ja vähentää stressiä.
• Rosas. Taistella unettomuutta ja parantaa masennusta.
• sitrushedelmien. Teho rauhan tunne.
• laventeli. Parantaa iho-ongelmia, on rentouttava ja lievittää lihasongelmia.
• minttu. Helpottaa lievittämistä ja auttaa lievittämään ruoansulatushäiriöitä.

Aromaterapiassa, voit käyttää kaikkia näitä esansseja monien muiden lisäksi. Kaikki riippuu siitä, mitä henkilö tarvitsee ja aromaterapia-asiantuntijan päätöksestä.

Näiden essenttien käyttäminen kotona voi kuitenkin tuoda meille hyvinvointia. Nyt hyvin, On kätevää työskennellä asiantuntijan kanssa, jotta esanssit voidaan käyttää tehokkaasti ja pitkällä hyvinvoinnilla. Tämä voi ohjata meitä aromien maagisessa maailmassa.

Aromaterapian edut

Aromaterapialla on useita etuja. Tässä näytämme sinulle joitakin niistä ja selitämme, miten he toimivat.

• Edistää rentoutumista. Tämä johtuu siitä, että parasympaattisen hermoston aktivoituminen vähenee, mikä aktivoituu stressitilanteissa. Esimerkiksi aromien, kuten kamomillan ja laventelin, kautta.
• Vähentää stressiä. Aktivoimalla rentoutumista aromaterapia helpottaa ongelmien vapautumista.
• Paranna laatua elämä koska se parantaa psykologista ja fyysistä hyvinvointia.
• Auttaa hallitsemaan vakavia sairauksia. Aromaterapia ei ole synonyymi paranemiselle, mutta se auttaa henkilöä vapauttamaan jännitystä. Tämä tarkoittaa yleensä parempaa ennustetta hoidossa.
• Parantaa libidoa. Aktivoi ja lisää energiaa verenkierron kautta.
• Parantaa fyysistä hyvinvointia. Tämä tapahtuu, koska se auttaa parantamaan ruoansulatusta, verenkiertoa ja lihaskipua. Lisäksi se helpottaa hengitystä.
• Parantaa psykologista hyvinvointia. Tämä tapahtuu auttamalla parantamaan masennuksen, vihan, stressin ja ahdistuksen oireita.

Kuten näemme, aromaterapia on ihana maailmankaikkeus, jossa jokainen aromi tuo terveyttä hyödyttävää. Anna itsesi tartuttaa hajujen taika ja rohkaista itseäsi kokemaan tällainen hoito. Jokainen haju kuljettaa sinut toiseen paikkaan parantaaksenne teitä.

"Aromi on rakkaus, joka muuttaa meitä ja tekee meistä paremmin kaikin tavoin".

-Rosita Aguilar-

Musiikkiterapia: onnen rytmiin Musiikkiterapia vaikuttaa suoraan aivoihimme, joka tuottaa vaikutuksia mielentilaan ja vaikuttaa lukemattomiin psykologisiin näkökohtiin. Lue lisää "