Kauneus on hyvä itsesi kanssa

Ei ole parempaa houkuttelevuutta kuin mitä tuntuu olevan hyvä itsesi kanssa. Ei ole parempaa tyytyväisyyttä kuin se, joka on saatu sen jälkeen, kun se oli purjehtinut itsetuntemuksen vesiin, jotta löydettäisiin arvot, vahvuudet ja tarpeet. Vasta sitten teemme parhaita päätöksiä, niitä, joiden kanssa tunnemme olevamme vapaita, täyttyneitä ja joilla on erityinen kauneus, joka tekee meistä ainutlaatuisia, aitoja.

Zen-mestari Thich Nhat Hanh muistuttaa meitä kirjoissaan ei ole kauniimpi henkilö kuin se, joka aina toimii sisustuksensa yhteydessä. Se, joka ei pyri muita hyväksymään, vaan joka on itse sydämen vahvistama ja hyväksymä, sillä itse asiassa, joka määrittelee meidät. Voimme kuitenkin sanoa melkein ilman pelkoa tehdä virheitä, että on monia, jotka katsovat toisilleen peilissä tapaamatta toisiaan.

Se on melkein kuin outo loitsu. vain arvostamme itseämme, kun toiset vahvistavat meidät, kun muut ovat antaneet meille myönteisen vahvistuksen sanoillaan, eleillä, kommenteilla ja tunnustuksilla. Jos näin ei tapahdu tai sitä ei tapahdu liian usein, putoamme näkymättömyyden, läsnäolon laiminlyönnin, itsetunnon, joka vähitellen unravels.

Toisaalta korealainen filosofi Byung-Chul Han huomauttaa teoksissaan, että olemme "polttamassa" saman helvetissä. Kirjassaan Erilaisten karkottaminen, kehottaa meitä pohtimaan samaa ajatusta. Menetämme kyvyn arvostaa jokaisen yksilöllisyyttä, mikä tekee meistä ainutlaatuisia ja poikkeuksellisia, että identiteettimerkki, jonka meidän pitäisi säilyttää ennen kuin toiset haluamme.

"Uskominen sydämissämme, että se, mitä me olemme, riittää, on avain tyydyttävämpään ja tasapainoisempaan elämään".

-Ellen Sue Stern-

Olla hyvä itsesi kanssa, todellisen houkuttelevuuden taide

Hyvä olla itsesi kanssa vie aikaa, mutta kun saavutat kaiken, se muuttuu ja massalla itsessään on vähemmän painoa. Yleissopimusten painot jäävät jäljelle, kuten ne ketjut, jotka olemme usein asettaneet mieleen, sydämeen ja jaloihin haluamme olla hyvin kaikkien kanssa, ei petä, olla sellaisia, joita toiset odottavat.

Kun tämä henkilökohtaisen kehityksen kärki saavutetaan, se, jossa Maslow sijoitti itsetuntemuksen, näyttää maailmasta eri tavalla. On olemassa suurempi näkökulma ymmärtää asioita, samoin kuin rauhaa, jolla voi matkustaa todellisuuttamme suuremmalla päättäväisyydellä, päätöslauselmalla ja vapaudella. Toisten silmissä kaikki nämä hyveet ovat epäilemättä yhtä houkuttelevia kuin ne ovat toivottavia.

Kuitenkin ja palatakseni jälleen Byung-Chul Hanin teorioihin on yksi näkökohta, joka meidän on otettava huomioon. Joskus ymmärrämme itsemme täysin toteutuneiksi ihmisiksi, uskomme, että meillä on kaikki, koska olemme nousseet kultaiseen huippuun, jonka yhteiskuntamme on meille osoittanut. kuitenkin, Toisena aikana ymmärrämme pienen näkökohdan: emme sijaitse piikissä, vaan kuilussa.

Kuluttajayhteiskuntamme ja jopa koulutuksemme ohjaavat meitä kohti tätä materiaalia ja kohdistavat menestystä, jolla ei ole mitään tekemistä henkilökohtaisen toteutumisen kanssa. Koska olla hyvä itsesi kanssa, sinun on voitettava muita alueita, muita skenaarioita näkymättömiä ja joiden osalta meillä ei aina ole parhaita työkaluja.

Puhumme tietysti sellaisista ulottuvuuksista kuin itsetuntemus, itsetunto, itsensä rakkaus, itsevarmuus, kyky saavuttaa, emotionaalinen riippumattomuus ...

3 vaihetta olla hyvä itsesi kanssa

Ulrich Orthin ja Ruth Yasemin Erolin Berliinin yliopistosta tekemän tutkimuksen mukaan ihmiset saavutimme korkeamman itsetuntoa vanhemmissa ikäryhmissä ja erityisesti 60-luvulla. Miksi emme saavuta tätä ulottuvuutta ennen? Miksi nuoruutemme ja varhaisen kypsyytemme aikana emme kehittää tätä kehitystämme välttämätöntä lihaksia?

Epäilemättä on monia tekijöitä, mutta niiden rajoitteiden lisäksi, jotka rajoittavat meitä ja voivat estää meitä olemasta hyviä itsesi kanssa, on tarpeen tehdä muutoksia. Vuodesta proaktiivinen työskentely tähän poikkeukselliseen psykologiseen jänteeseen, joka on itsetunto ja itsetunto. Katsotaan siis 3 vaihetta.

Paranna määritystyyliäsi

Ominaisuustyyli liittyy siihen, miten me yhdistämme saavutuksemme tai kokeneet epäonnistumiset. Kun saan jotain, on se, koska muut ovat auttaneet minua tai koska olen yrittänyt tarpeeksi kovasti? Meidän on otettava huomioon todellisuutemme ja siksi meidän on tunnustettava omat taidot, pätevyydet ja valmiudet.

Jokainen menestys tai virhe johtuu vain henkilöstä. Siksi yksi tapa olla hyvä itsemme kanssa on se, että pystymme tunnistamaan, mitä olemme arvoisia, mitä voimme saavuttaa, missä vahvuutemme ovat ja myös rajoituksemme..

Ainoa ääni, jota meidän on kuultava, on meidän sisällä

Maailmaamme asuu satoja tuhansia ääniä. Perheemme, opettajamme, esimiehemme, työtoverit, ystävät, parit, sosiaalisten verkostojen äänet, muodit, oletettujen asiantuntijoiden äänet ja poliittiset gurut, henkilökohtainen kasvu ...

Kaikkien näiden äänien joukossa on usein hiljainen ääni. Aiomme omistaa osa energiastamme, jotta voimme poistaa kaiken tämän ympäristömelun aika ajoin kuuntelemaan meitä, ottamaan meidät huomioon ja ymmärtämään tarpeitamme.

Tee intohimoista elämäntapa

Jos haluat olla hyvä itsesi kanssa, seuraa intohimojasi. Älä mene toisten ihmisten makuun tai neuvontaan, viritä identiteettiäsi ja tee mieltymyksesi, identiteettisi ja olemuksesi elämäntapa. Jos suuntaamme päivittäin kohti sitä polkua, joka menee enemmän kanssamme, emme tunne vain tyytyväisempiä, vaan myös paremmin ymmärrettyjä kaikissa aisteissa.

Ihmiset, joilla on tällaista rohkeutta ja jotka kykenevät avaamaan omat polut riippumatta siitä, mitä muut sanovat, ovat aina houkuttelevampia meille. koska ei ole kauneutta, joka olisi häikäisevämpää kuin se, joka syrjäyttää yleissopimukset olemaan itsensä milloin tahansa ja olosuhteissa.

Eko-oireyhtymä: itsetunnon murtuma Echo-oireyhtymä vaikuttaa osaan väestöstä: he ovat ihmisiä, joilla on alhainen itsetunto parin tai narsististen vanhempien vaikutuksesta. Lue lisää "