Kirje surullisille päiville

Jos päätät lukea tämän kirjeen, se johtuu siitä, että sinä päivänä voitte voittaa tai voittaa surullinen päiväsi. Ehkä olet menettänyt illuusion, pettymykset tulvavat sinut tai sinut murtuu tuhatta kappaletta. Mistä tahansa syystä tuntuu.

Ennen kuin jatkat, haluan kertoa teille, että nämä linjat on kirjoitettu niin, että ennen niiden lukemista etsit mukavaa ja hiljaista paikkaa. Paikka, joka on turvapaikka ja josta voit olla yksin itsesi kanssa. sitten, Sinun täytyy sulkea silmäsi muutaman sekunnin ajan, ottaa syvään henkeä ja kun olet valmis, aloitat sen lukemisen, ripeästi, rauhallisesti ja pohtimalla jokaisesta sanasta ... Valmis?

Sinulla on oikeus olla surullinen

Elämä ei ole aina helppoa. Olet väsynyt taistelemasta, hymyilemästä, kun sielusi pyytää sinua itkemään, olemaan hyvä muiden kanssa ... Täytä suru on tullut rutiini ja epämukavuuden välttämiseksi on tähän mennessä ollut mahdollista jatkaa. Mutta ei enää, et voi tehdä sitä enää. Sinun vastahakoisuus on niin suuri, että et edes pysty naamioimaan.

Mitään ei tapahdu. Sinulla on oikeus romahtaa. Uskokaa minua Itkeä, huutaa kipua eikä halua hymyillä, jos et tunne sitä. Joskus elämä painaa ja repii meidät ilman miettimistä. Teidän velvollisuutenne ei ole olla aina hyvin, tai aseta puku, jotta muut uskovat sitä. Muista, että naamarit tekevät haavoja myös siksi, että ne piilottavat sinut ja tarjoavat sinulle merkin, jonka voit liittää vastineeksi itsesi pettämisestä.

Jos surullinen päiväsi itkee, jos tarvitset tai huutaa, jos et voi enää. On parempi ilmaista, miten sinusta tuntuu kuin hukkuminen siihen ja että joskus se saa sinut sairaaksi.

Riippumatta syystä, anna itsesi tuntea suruasi purkaa kaikki emotionaalinen kipu, jonka sinulla on sisällä joka kerta, kun soitan ovellesi.Hyväksyminen on ainoa terveellinen tapa tehdä se ja sopivin tapa aloittaa sillan rakentaminen hyvinvointiin.

Mutta älä unohda sitä surullinen yhdistyy muistiin ja vaikka tämä on hyödyllistä, se lakkaa olemasta, kun tuette koko elämääsi siinä. Koska vaikka et ole vastuussa siitä, miten sinusta tuntuu, olet vastuussa siitä, mitä teet sen kanssa.

Pidä kiinni tiukasta, erittäin vahvasta

Tästä lähtien unohda pelkosi ja aivan kuten olette rohkea, jotta ette pelkää muita, Ole rohkea avata sinulle ja tutustu sinne, missä olet. Katsokaa peiliin ja anna itsellesi rakkaus, jonka niin monta kertaa unohdatte palauttaa kauniin aitoudenne, jota pidätte muiden hyväksi. Älä pelkää Vakavin asia, jonka voit löytää, on muukalainen edessäsi.

Jos näin on, halaa häntä, halata häntä. Sinun ei tarvitse olla parempaa lääketietettä kuin rakkauden tunne ...  ja se on ollut aikaa, kun unohdit tehdä sen.Hemmottele itseäsi rakkaudella, ilman tuomiota ja kritiikkiä kerätä jokainen osa, jonka suru on särkynyt ja ymmärtänyt.

Tätä varten, mitä minä rakastan ja pyydän tätä suurimmalla voimallani, on se lopeta kohtelu itseäsi huonosti. Mitä tahansa olisi tapahtunut, syyllistynyt sinuun ääneen tai matalalla äänellä tekee haavasi verestä vahvemmaksi.

Se on suuri apu, jos annat anteeksi virheitäsi. Ajat, joita ette tiedä, miten se tehdään, ja monta kertaa et edes tiennyt, miten se tehdään. Kukaan ei ole syntynyt tietämättä. Virheesi ovat osa oppimistasi. Jokainen niistä on varmasti edennyt. Mitä tapahtuu, et ole huomannut. Vähintään voit oppia, että tämä tapa tehdä asioita ei ole pätevä ja kuka ei halua hylätä vaihtoehtoja? Joka kerta, kun teemme sen, olemme askeleen lähempänä.

Jätä myös pois rakkaasi whys: "Miksi sen täytyy tapahtua minulle??""Miksi se on aina sama?""Miksi hän on käyttänyt minua näin?"... He vain viettävät sinut niin, että olet osa spiraalia, jolla ei ole poistumista, joka kiristää sielusi

Tunnistat sen, koska se on täynnä perusteluja, selityksiä ja kaikenlaisten tunteiden ja vastuiden kiertämistä. Jos annat heidän päätyä tekemään surulliset päivät omaksi rutiiniksi. Jos haluat kysyä siitä, miten, mitä, milloin tai miksi. Se on rakentavampi ja palauttavampi. Uskokaa minua.

nyt, Huggingin ja heijastuksen jälkeen on aika tarkastella itseäsi peilissä uudelleen tunnistamaan kuka olet todella. Etsi silmäsi, liity niihin ja kun teet sen, ääntä tämä yksinkertainen lause kahdesta sanasta ja suurista vaikutuksista: "Rakastan itseäni!". Ehkä ymmärrätte, että olet odottanut, että joku arvostaa sinua ja rakastaa sinua, kuten odotit. Joten unohdit, että ainoa henkilö, joka voisi tehdä sen, oli aina kanssasi.

Aurinko ilmestyy näiden surullisten päivien jälkeen

Sinun surullinen päiväsi täytyy kuunnella heitä, jotta ymmärrät ne. Ainoastaan ​​jos teet, haavatko haavasi paranemasta vähän ja kipu alkaa kadota. Ymmärtäminen on avain kehitykseen ja rakkauteen itsellesi tehokkain työkalu, jonka avulla voit saavuttaa sen.

Surulliset päivät auttavat sinua poistamaan yhteyden ulkopuolelta ja muodostamaan yhteyden sinuun.

Koska aurinko näyttääkin surullisten päivienne jälkeen pienillä välähdyksillä, jotka eivät häikäise ja että te vähitellen sopeudutte vahvuuteesi, sinun täytyy mennä ulos ottamaan se vastaan ​​tai päinvastoin peittämään itsesi peitolla, jotta sitä ei toivotettaisi. Mitä ehdotan, on sinä uskallat. Ole rohkea jälleen kerran tuntemaan ja ymmärtämään surua, jättämättä aitouden polkua.

Kun suru tunkeutuu aivoihimme, suru on se, että määrittelemätön tunne, joka kääntää meidät pois ja vangitsee meidät? Mitä tapahtuu aivojemme nooksissa ja cranniesissa niin, että löydämme itsemme tästä? Lue lisää "