Miten voisit parantaa mielialaasi?

Järjestys on usein vakuutus hyvinvoinnista ja rauhasta, koska se mahdollistaa suunnittelun, on mahdollista luoda prioriteettihierarkia, joka mahdollistaa johdonmukaiset pitkän aikavälin ennusteet. Järjestyksen säilyttäminen aina, ei ainoastaan ​​ulkoisesti, vaan pääosin sisäisesti lisää todennäköisyyttä löytää kestävämpi ja todellisempi tyytyväisyystila.

Ajatus järjestyksen ylläpitämisestä on transsendenttinen mielialan parantamisessa, Siksi ihanteellinen on tietää, miten se toteutetaan, koska sitä ei ole aina helppo saavuttaa.

kuitenkin, on tärkeää korostaa sen etuja, koska ne ovat monia ja yksinkertaisia ​​vaiheita, voit alkaa nauttia niistä toimistossa, kotona tai missä tahansa kentässä, johon haluat soveltaa sitä.

tarkasti, Néstor García Iturbe, artikkelissaan Järjestyksen ylläpitämisen merkitys, vahvistaa, että järjestys Sen ei pitäisi olla vain investointi yksilöinä vaan myös sosiaalisesti.

"Ihmiskunnan historiassa järjestystä on aina pidetty äärimmäisen tärkeänä".

-Néstor García Iturbe-

Miten saavuttaa järjestys jokapäiväisessä elämässä?

Eräs järjestyksen etu on se, että se antaa meille mahdollisuuden vapauttaa henkisiä resursseja, joita voimme omistaa jokaiselle tiettyyn tehtävään (Meidän ei tarvitse jatkuvasti miettiä, mitä teemme seuraavaksi), koska ympäristö näyttää paljon tilavammalta ja mukavalta. Tärkeintä on tietää, miten tehdä oikeat päätökset tilattaessa, koska on tarpeen selvittää, mitkä ovat tärkeät osat ja jotka eivät ole.

Tätä varten idea on pidä mielessä, jos ne ovat toimivia eri tehtävien kanssa, jotka suoritetaan päivittäin. Sieltä päätös ei ole lainkaan vaikeaa.

Tällä tavalla, heitä kaikki, mikä on käyttökelvoton roskakoriin tai mikään toiminnallinen on erinomainen tapa aloittaa vapauttaminen fyysisestä tilasta ja antaa myös yksinkertaisuuden tunteen, joka auttaa keskittymään, työskentelemään, ajattelemaan tai levätä..

Ympäristö, joka on täynnä asioita, ei pelkästään saa aikaan kaaosta, vaan myös estää meitä ajattelemasta selvästi. Minimalistisen, järjestäytyneen ja puhtaan ympäristön näkeminen jättää meille kuitenkin tilaa uusien ideoiden syntymiselle, jotka ovat huolettomia.

Lyhyesti sanottuna kaaos vaikeuttaa elämääsi, joko henkilökohtainen tai työ, koska mikään ei toimi sellaisenaan. Kotona se tarkoittaa elämää epämiellyttävällä ja epäterveellisellä tavalla, mutta myös jos se jatkuu ajan myötä, se aiheuttaa psykologista epämukavuutta.

Mitkä ovat edut elää kunnollisessa ympäristössä?

Mies, länsimaisessa kulttuurissa on tottunut tilaamaan ja luokittelemaan, Siksi ero niiden tapaan havaita maailmaa edellyttää syvää epämukavuutta, joka vahingoittaa heidän mielentilaansa.

Kaoottinen tila kaikissa muodoissaan ja missä tahansa järjestyksessä elämässä on myös ahdistus ja stressi. Ajatelkaamme esimerkiksi, että meidän on kiireesti etsittävä kirjaa kirjastosta, jossa on miljoonia kopioita, joita ei tilata millään tavalla tai kriteerillä, joka voi palvella meitä vähän, kuten tekijän ikä. Mitä tapahtuisi meidän ahdistuksemme kanssa?

Tällä tavalla, puhtaus ja järjestys vähentävät merkittävästi ahdistusta ja myös selventävät ajattelua. Myös järjestys on välttämätön terveelle elämälle ja jopa suojaa tiettyjä sairauksia vastaan ​​todennäköisemmin, kun immuunijärjestelmämme on heikentynyt.

Usein, kun kotipaikka on järjestetty, menetetään kadonneita elementtejä, koska häiriö piilotti heidät. siksi, ihanteellinen on järjestyksen tekeminen päivittäin, välttää kaikenlaiset takaiskut työpäivinä, jolloin menetys voi merkitä domino-vaikutusta, jota olisi voitu välttää täydellisesti.

On suositeltavaa luoda hygienia- ja järjestyskäytäntöjä elämän alkuvaiheista, jotka voidaan ennustaa aikuiselämään. Tehokas, yksinkertainen ja ratkaiseva on seuraus siitä, että mieli keskittyy vain siihen, mikä on todella tärkeää.

Lyhyesti sanottuna prioriteettijärjestyksen luominen on monissa tapauksissa ensimmäinen askel, joka johtaa menestykseen, rauhaan ja viisauteen tietää erottaa toisistaan ​​kaoottisessa, heterogeenisessä ja joskus harhaanjohtavassa maailmassa.

5S: n japanilainen menetelmä elämän harmonisoimiseksi Japanin 5S-menetelmällä on viisi perusperiaatetta elämänlaadun parantamiseksi järjestyksen ja puhtauden kautta. Lue lisää "