Miten yksinkertaistaa nykyistä 3 kysymystä

"Nykyisen hetken nauttiminen" on liiallinen ilmaisu, mutta me todella sovellamme vähemmän kuin meidän pitäisi. Elää täällä ja nyt se merkitsee pohdintaa olemassaolostamme, sekä henkilökohtaisesti että ammattimaisesti, mitä vain harvat tekevät tänään.

Ehkä aikakauden tai päivittäisen stressin takia jätämme syrjään tarkistamaan ja pysäyttämään nauttia nykyisestä hetkestä. Unohdamme, kuinka tärkeää on kysyä itseltämme, miten olemme ja miten voimme nauttia elämästä enemmän. Vastaukset näihin kysymyksiin antavat meille mahdollisuuden kehittää ja kohdata tehokkaammin henkilökohtaista kasvua.

Anthony Robbins, yksi maailman tunnetuimmista valmentajista, vahvistaa, että "elämänlaatu riippuu kysymyksemme laadusta". Siksi mieti, mitä olemme kokeneet, miten yksinkertaistaa nykyistä ja mitä haluamme tehdä tulevaisuudessa auttaa meitä nauttimaan enemmän täältä ja nyt.

Ja se on Sisäisen hyvinvoinnin nauttiminen merkitsee elämänpolun yksinkertaistamista, tietäen, että olemme menossa oikealle: se, joka tarjoaa meille ympäristön, jossa on runsaasti rikastavia yrityksiä, samalla kun se auttaa meitä toimimaan täysin ja saavuttamaan haluamamme. Voit tehdä tämän toteuttamalla vastaukset näihin kolmeen kysymykseen, jotka jaan teille seuraavaksi.

"Olemme syntyneet elämään, siksi tärkein pääoma on aika, meidän kulkemme tällä planeetalla on niin lyhyt, että on kauheaa ajatusta olla nauttimatta jokaisesta askeleesta ja hetkestä, sillä mielellä on mieli, jolla ei ole rajoja ja sydän, joka voi rakastaa paljon enemmän kuin oletamme ".

-Facundo Cabral-

Mitä yrität tehdä tällä hetkellä?

On totta, että kaikki ihmiset pyrkivät täyttämään tarkoituksensa tai yksinkertaisesti tuntemaan olonsa paremmin, mutta että he antavat aikaa kulkea ja pahoittelevat tietämättään siitä, että he eivät edetä eteenpäin. Jos sinusta tuntuu, tunnista, mitä pyritte joka päivä, selkeät tavoitteet, jotka haluat saavuttaa.

Molemmat näkökohdat ovat tärkeitä nykyisen yksinkertaistamiseksi ja sen nauttimiseksi. Ei riitä, että meillä on tavoite, jossa et toimi, eikä se palvele vaivattomasti ilman, että meillä on hyvin selvää, miksi me teemme sen. kuitenkin, useimmat ihmiset eivät pidä näitä kahta muuttujaa. Jos olet koskaan pyytänyt ympäristöäsi ihmisiltä, ​​mitä heidän rutiini ja stressi oli, he todennäköisesti vastaisivat siihen, että se oli yksinkertaisesti se, mitä heidän täytyi tehdä.

Kun kysymme itseltämme, mihin pyrimme, voimme myös saada tietää, että olemme taipuvaisia ​​korostamaan sitä, mitä meillä ei vielä ole, unohtamatta sitä, mitä olemme saavuttaneet. Vastaus tähän kysymykseen saa sinut ajattelemaan, että et koskaan tunne hyvää tai onnellista, kunnes sinulla on kaikki mitä tarvitset. Päinvastoin, kun alatte pyrkiä tavoitteesi saavuttamiseen, huomaat, kuinka hyvinvointi kasvaa lähes välittömästi.

Nykypäivän yksinkertaistaminen edellyttää tietoisuutta siitä, mihin pyrimme täällä ja nyt ja missä olemme menossa.

Mitä olet sitonut ja mitä voit päästää irti?

Kiinnittäminen johonkin tai jonkun kanssa, vaikka se sattuu meihin, on tapana, jonka me ihminen toteuttaa synnynnäisellä tavalla. Joka päivä olemme upotettu monenlaiseen toimintaan ja huonoihin tapoihin, joita emme voi laittaa sivuun tai unohtaa.

Meille kaikille on hyvin tunnettua voimaa, jolla tietyillä myrkyllisillä ihmisillä on yli itsetunto, uskomukset ja tunteet. Nämä huonot yritykset vahingoittavat meitä ironisesti, emme voi päästää irti.

Siksi, jos haluat aloittaa nykyisen yksinkertaistamisen, jotta voit nauttia siitä enemmän, harkitse, mitä voit pitää kiinni nyt ja anna sen mennä. Kun saat sen, ymmärrätte, että monta kertaa meidän ongelmamme ovat täysin vältettävissä.

Nykyisen yksinkertaistaminen merkitsee sitä, että pääset eroon kaikesta, joka häiritsee sinua täältä ja nyt.

Ketä haluat viettää enemmän aikaa??

Yksi tunnetuimmista lauseista henkilökohtaisen kehityksen maailmassa on seuraava: "Olemme niiden viiden ihmisen keskiarvo, joita vietämme eniten aikaa". Useimmat meistä eivät kuitenkaan ole tietoisesti valinneet, kenen kanssa haluamme jakaa elämämme. Sinä, päinvastoin, Sinun täytyy alkaa miettiä, kenen kanssa haluat ympäröidä itsesi nauttia vielä enemmän täällä ja nyt.

Tätä varten, Kehotan teitä visualisoimaan sisäisesti ihmisiä, jotka osallistuvat eniten sinulle. Miten voit priorisoida yrityksesi? Vaikka se voi joskus olla vaikeaa, se rajoittaa loput toiminnot, joita tavallisesti suoritat ja jotka eivät edistä mitään, ja näet, miten se on mahdollista. Huolehdi näistä ihmisistä ja suostu heidän kanssaan viikoittain pidettäviin kokouksiin nähdäksesi sinut ilman anteeksipyyntöjä tai esteitä, jotka estävät sitä.

Toisaalta arvostat sitä, mitä muut kollegasi voivat antaa sinulle. Muista olla mukana ajoissa niiden kanssa, jotka eivät halua käyttää sitä kanssasi ja Yksinkertaista olemassaolosi pysymällä niiden kanssa, jotka ovat todella kannattavia. Lopuille ehdotetaan, että jätät heidät syrjään rakkaudesta ja kiittämällä heidän kulkua elämääsi varten.

"Vähiten harvinaista tässä maailmassa elää. Useimmat ihmiset ovat olemassa..

- Oscar Wilde -

Mindfulness meidän päivittäinen Ratkaisu, että tunne nopeus, joka liittyy meidän päivinä, voimme löytää sen käytännössä mindfulness. Lue lisää "