Kun itket, saat halauksen

Elämässäni on jotain, joka on aina luonut monia epäilyksiä siitä, miten olen todella. Ja aina kun minulle tapahtui jotain “huono”, toisin kuin monet ihmiset, ei kyennyt eroon. En voinut käännä silmäni eräänlaiseksi pakoputkeksi kaikesta tuskasta, joka asui minussa. ¿Tarkoittaako tämä, että olin henkilö, jota minulla ei ollut mitään, mikä tapahtui ympärilläni? Mitään kauempana todellisuudesta.

Ajan myötä tajusin, että yksinkertaisesti nämä vastoinkäymiset auttoivat minua tulemaan emotionaalisesti vahvemmalla henkilöllä, joku, joka on aina käyttänyt tätä kipua muuntamaan minua, jonkun kypsemmäksi, joka tekisi kaiken mahdollisen, ettei koskaan pudota samalle kivelle.

Tästä syystä, kun toisinaan katsoin menneisyyttä, kaikki hyvät ja huonot hetket, Aloin huutaa muistaa kaiken, mitä olen asunut, kunnes olen tullut siihen, mitä olen. Tuolloin, tunne tulvi koko kehoni, hyvin vaikea tunne kuvata, että voisin määritellä onneksi. Tämä tunne osoitti minulle, että en ole tyhjä sisällä ja että voisin myös tuntea, itkeä tai nauraa epäselvästi sen mukaan, millainen tilanne on.

Huuto on hyödyllistä tunteillemme

Asiantuntijat sanovat, että ihminen itkee niin surun ja onnen hetkinä, koska ne ovat äärimmäisiä tilanteita, joissa tunteita syntyy hyvin äkillisesti. (Vaikka ne ovat hyviä tai huonoja) Ja tämän vuoksi kehomme ei kykene “satama” niin paljon tunteita ja siksi minun on ulkoistettava ne jollakin tavalla kyyneleiden muodossa. ¿Mielenkiintoista?

Toisaalta on myös vahvistettu, että jos me huudamme onnea, ensimmäinen kyynel tulee ulos oikeasta silmästäsi, ja jos se on surullista, se tulee vasemmalta. Yhdellä tai toisella tavalla itku on erittäin terveellinen tapa ilmaista kaikki raivomme, onnellemme, avuttomuutemme tai surullisuutemme, joten älä pelkää tukahduttaa itkemistä.

¿Ja mitä haluan saavuttaa kaiken tämän kanssa? No, pohjimmiltaan, että elätte elämääsi mahdollisimman voimakkaasti pelkäätte tehdä virheitä, koska kaikessa tässä elämässä on ratkaisu. Itke vain keinona ulkoistaa tunteitasi, päästä eroon kaikesta stressistä ja vihasta, joka sinulla on sisällä, ja ei pelkästään itseään sääli. Kun itket, poista epinefriini ja noradrenaliini, hormoni ja neurotransmitteri, jotka liittyvät stressitilanteisiin. Tämä tuottaa helpotuksen ja rauhan tunteen, jota olet varmasti kokenut useaan kertaan huutamisen jälkeen.

Myötätuntoisuuden huuto, Rabindranath Tagore, kuuluisa intialainen kirjailija, jolla on seuraava lause, on jo vahvistanut sen. “Jos itket menettää auringon, kyyneleet eivät anna sinun nähdä tähtiä”

Kuva kohteliaisuus Kirill Linnik