Kerro minulle, mitä syöt, ja kerron teille, kuinka kauan elät, epigeneettinen

Termi epigeneettisyys ei ole yleisesti tunnettu yleisesti, mutta sen merkitys on erittäin tärkeää. Sen selittämiseksi yksinkertaisella tavalla, geeneillä on DNA-sekvenssi, joka pitää ohjeet niin, että ne tuottavat proteiineja, joita kehon täytyy toimia.

Epigeneettiset mekanismit osoittavat, miten geenien on toimittava. Ne ovat elementtejä, jotka muuttavat niiden käyttäytymistä, mutta eivät saa muuttaa DNA-sekvenssiä.

Epigeneettinen ja ravitsemuksellinen

Suosittu sanonta oli, että "mitä syötään kasvaa" ja vaikka maailma on täynnä sanoja ilman tieteellistä johdonmukaisuutta, tässä tapauksessa tämä vakuutus ei voinut olla oikeampi. Ja se on yksi pitkän elämän ja laadun pilareista ei ole muuta kuin ruokaa.

Lukuisat tutkimukset tukevat tätä tosiasiaa, joka on viime aikoina tullut suosituksi geneettisen alan kehittymisen ansiosta, erityisesti Nankingin yliopistossa vuonna 2011 tehdyn tutkimuksen perusteella, jonka mukaan havaitaan, että nautittu ruoka saapuu verenkierron kautta säätelemään geenejä.

Tämä havainto, joka on laajentunut viime aikoina samankaltaisten kautta, on merkinnyt sitä lukuisat tiedekoulut kiinnittävät huomiota elintarvikkeiden hyödyihin yksilöissä ja siten tiettyjen ruokailutottumusten vahingoissa.

Epigeneettinen: erittäin lupaavia geenejä

Deterministiset periaatteet varmistivat, että geneettinen koodi pysyi ennallaan yksilön syntymästä kuolemaansa saakka. Mutta niiden edessä esiintyy epigeneettiä voimakkaasti todistamaan, että tämä on harhaanjohtava, kuten monet muut, jotka liittyvät tieteisiin, kuten fysiikkaan tai kemiaan, jäykkien ja lineaaristen rakenteiden kanssa. Mitään kauempana todellisuudesta.

Geenit lähettävät tietoa meistä, mutta ne eivät ole ratkaisevia ympäristöllä on erittäin tärkeä rooli ihmisen kehityksessä.

Tämä havainto ei ole vain anekdotaalinen tosiasia vaan pikemminkin Se voi olla vallankumous tietää, mitä oikeat elintarvikkeet voivat hoitaa sairauksilla ja infektiot tarvitsematta turvautua psykotrooppisiin lääkkeisiin tai antibiootteihin.

Voimmeko kuvitella maailman, jossa lääkitys on vähennetty siihen palliatiiviseen laajuuteen, johon se tulisi alentaa ja että päivittäinen hoito määritteli taudin todellisen puuttumisen? Epigeneettisyys ja ravitsemus liittyvät läheisesti toisiinsa.

Miten soveltaa epigeneettisten periaatteiden soveltamista

Vastauksena näihin ulkoisiin tekijöihin, joita epigenetics puhuu, saatamme ajatella sitä henkilö, jolla on geneettinen taipumus kärsiä tiettyjä sairauksia, voisi välttää niitä muuttamalla ruokavaliotaan. Ja juuri päinvastainen tapahtuisi, riittämätön ruokavalio voisi aiheuttaa tai pahentaa tätä tautia.

Siksi ruoka ei aiheuttaisi taudin, johon on olemassa taipumus, mutta se voisi merkitä paremmin tai huonommaksi. Viime vuosikymmeninä on enemmän nähtävää sairaudet, kuten diabetes, liikalihavuus tai verenpaine, eivät ole lopettaneet kasvua perinteisen ruokavalion muuttamisen myötä toiselle enemmän sokereita, rasvoja ja esikypsennettyjä elintarvikkeita.

Juuri tapahtuu, kun tapahtuma tapahtuu: ihmisen genomi on tuskin muuttunut tuhansia vuosia, mutta ruokavalio on, ja huomattavalla tavalla. Siksi on tärkeää arvioida epigenetian roolia tekijänä kaiken tyyppisten sairauksien ja terveysongelmien ehkäisyssä.

Sellaiset lausekkeet, jotka jo mainitsivat, että "mitä syödään kasvatetaan" tai "me olemme sitä, mitä syömme" olisi täysin perusteltua. ¿Nyt muutat tavan nähdä ruokaa ja ruokailutyyliäsi?

Kerro minulle, mitä ruokaa haluat, ja kerron teille, millaisia ​​tunteitasi ovat: ruoka, jota eniten pidät, voi olla myös tapa tuntea sinut paremmin. Tutkimuksessa puhutaan tajuttomista tunteista cravingsissa Lue lisää "