Jos et voi olla sinä, parempi olla

Jos et voi olla sinä, parempi olla. Koska uskottavuus identiteettiin, arvot ja arvot edellyttävät voimakasta ja rohkeaa päätöksentekoa. Loppujen lopuksi elämä on jo tarpeeksi monimutkainen, jotta muut voivat sammuttaa arvomme ja itsetuntoamme, jotta voimme sovittaa tiloihin ja dynamiikkaan, jotka eivät mene kanssamme, mikä saa meidät tuntemaan olonsa huonoksi, joka hapettaa henkemme.

Tässä pohdinnassa, jossa varmasti kaikki olemme samaa mieltä, on utelias, mutta tärkeä vivahteisto. Mitä tarkoitamme, kun sanomme "olla sinä"? Eli mitä tarkoittaa olla itse? Niin outoa kuin meistä tuntuu, on monia ihmisiä, jotka eivät ole vielä onnistuneet muokkaamaan tätä lihaksia, oman persoonallisuutensa sydäntä.

Itse määritteleminen, tietäen, missä rajojamme ovat, missä intohimomme ovat tehneet hyvän pohdinnan kaikesta, mitä olemme eläneet, ja että olemme selkeitä siitä, mitä haluamme itsellemme, ovat pieniä esimerkkejä tästä mielenterveyden kulmakivestä. koska puolustakaa olemuksemme ja arvostamme sitä, mitä olemme, on hyvinvointi ja elinvoimaisuus.

Näin ollen on hyvin yleistä nähdä ihmisiä, jotka määrittelevät itsensä sen perusteella, mitä he tekevät: "Olen poliisi", "Minä olen autokoulun opettaja", "Olen tehtaan työntekijä", "Olen perheen mies". Nyt, mitä me teemme tai emme tee, on jotain muuta. koska ihmiset eivät ole pelkästään sitä, mitä olemme omistautuneet, vaan mitä me unelmamme, mitä olemme eläneet, mitä emme halua, mitä odotamme elämältä ...

Ja kaikki tämä ansaitsee puolustuksen, joka on suojattu päivittäin.

"Todelliset ihmiset ovat täynnä kuvitteellisia olentoja".

-Graham Greene-

Vaikeus olla joka päivä

Aitouden nälkä näkyy meissä joka päivä. Haluamme olla itse jokaisessa päätöksessä, haluamme harmoniaa kussakin suhteessamme ilman, että turvautumme valheeseen ilman, että meidän olisi luovuttava asioista, jotka eivät mene kanssamme. Olemme varsin huolissamme siitä, että suojelemme tätä epicentria, jossa oma identiteettimme on, ja että mikään ja kukaan ei rikkoa tätä tasapainoa.

Ja silti se tapahtuu. Lähes tietämättä miten lopetat olemisen, kun olet töissä, kun päätät suorittaa tehtäviä, joita et pidä tai tunnista. Sinä lopetat oleman sinua, kun sanot "kyllä" pariskunnalle, perheelle tai muulle henkilölle, kun tarvitsitte sanoa äänekkäästi "ei"..

Ennemmin tai myöhemmin tulee hetki, kun katsomme peiliin ja tunnemme jopa ne ominaisuudet, tutut vivahteet, eleet ja yksityiskohdat, me päätämme valtavalla ahdistuksella, että olemme lakanneet olemasta itseämme siitä, mitä elämä on tehnyt meistä.

Ei ole yksi sattuu ja johtaa meidät ajautumaan

Duke-yliopiston professori Mark Leary varoittaa meistä jotain tärkeää. Kun henkilö havaitsee aitouden puutteen, hän kokee suuria kärsimyksiä. Tarkoitan, sillä hetkellä, kun lopetat itsesi, päivittäin ja jatkuvasti, että turhautuminen tulee voi helposti tulla masennukseen.

• Harvardin yliopiston analysoimana tutkimuksessa on lisäksi se, että monien työympäristöjen buzzword on "aito." kuitenkin, Olemme velvollisia olemaan osa monimutkaisia ​​työryhmiä, seuraamaan johtajien määräämiä sanoja saadakseen hyvin erityisiä tavoitteita... Kaikki tämä on kaksiteräinen miekka.
• On hyvin monimutkaista olla sinut sellaisissa määritellyissä, jäykissä ja kilpailluissa ympäristöissä. Vähän vähän ahdistusta, stressiä ja epämukavuutta esiintyy, kun olemme täysin tietoisia siitä, että olemme kaukana aitoja, olemme alaisia ​​ja vieraantuneita.

Kun meillä ei ole aitoutta, olipa sitten haluamme vai ei, meidän on pakko löytää tasapaino sen, mitä teemme ja mitä tarvitsemme. Välillä siitä, mitä olemme ja mitä teemme. Joten meidän pitäisi harkita sitä Ovat uskollisia itsellenne ole helppoa, vaatii meitä oppimaan tekemään pakottavia ja rohkeita päätöksiä.

Uskalla, että olet sinä ja voitte saada terveydestä ja hyvinvoinnista

Missä et voi olla sinä, laita etäisyys. Missä he eivät salli sinun ilmaista itseäsi tai näyttää arvoa, jossa muut uskaltavat sammuttaa kirkkautesi, nauru ja arvot, ajaa pois. Mitä hyvää on elämä tällaisella kärsimyksellä? Se ei ole loogista tai sallittua, joten hetki, kun havaitsemme, että keppi vahingoittaa itsetuntoamme ja ihmisarvoa, on syytä pohtia seuraavia ideoita.

Itsetuntemukseen perustuvat päätökset

• Tällä hetkellä psykologia vie monia ideoita eksistentiaalisista virroista. Yksi heistä muistuttaa meitä siitä nauttia aidosta elämästä, sitoutuminen itseemme on välttämätöntä. 
• Tämä merkitsee sitä, että voimme antaa meille riittävästi tiloja harkita, jotta voisimme arvioida, onko se, mitä teemme päivittäin, mitä me sanomme, vastaamme, päätämme tehdä, sopusoinnussa omien olentojemme kanssa.
• Se riittää esimerkiksi. kysy meiltä joka päivä Tuntuu hyvältä siitä, mitä olen tehnyt? Meidän vilpittömät vastauksemme merkitsevät rohkeampia päätöksiä.

Muista, mitä ansaitsette

Jos haluat olla itsesi joka päivä elämäsi, muista, mitä ansaitsette. Ota huomioon arvoasi, opi menneisyydestäsi, aseta tavoitteesi horisonttiin ja ennen kaikkea älä jätä itseäsi toiseksi. Et ole hahmo, olet päähenkilö.

Meillä kaikilla on oikeus saada täysi olemassaolo, tyytyväinen ja sovittaa yhteen etumme ja intohimomme. Me kaikki kukoistamme päivittäin, eikä kenenkään tarvitse ottaa ravintoaineita pois, kuivua niiden läsnä ollessa. Siksi on hyvä valita, missä laajentaa juuriamme unohtamatta sitä, että ansaitsemme sen, mitä unelmoimme.

Eko-oireyhtymä: itsetunnon murtuma Echo-oireyhtymä vaikuttaa osaan väestöstä: he ovat ihmisiä, joilla on alhainen itsetunto parin tai narsististen vanhempien vaikutuksesta. Lue lisää "