Oikea polku pitkän aikavälin hedonismille

Kun puhumme hedonismista, puhumme ilosta. Tämä käsite sisältää ajatuksen, että ilo tai nautinto on elämän loppu ja perusta. Viittaamalla mielihyvään emme jää tämän sanan pinnalliseen osaan, mutta menemme pidemmälle: ilo on myös fyysisen ja psyykkisen kivun puuttuminen.

Tällä hetkellä etsitään välitöntä nautintoa. Jotkut kutsuvat sitä "Carpe Diem", joka kirjaimellisesti tarkoittaa "ottaa päivä". Kun roomalainen runoilija Horacio lausui "Carpe Diem", hän ei halunnut hukata nykypäivää, joka meillä on käsissämme.

On hyvä elää nykyhetkellä, nauttia siitä, mitä voimme, mitä meillä on näissä hetkissä, emmekä poiketa henkisesti tai eilen tai huomenna

Toinen hyvin erilainen asia on, miten olemme käyttäneet tätä termiä tänään. "Carpe Diem" on toiminut tekosyynä perustellakseen monenlaisia ​​käyttäytymisiä, jotka itse asiassa vahingoittavat itseämme.

Yksi asia on elää ja nauttia läsnäolosta tuhlaamatta sitä, ja aivan toinen on saada välitöntä kiitosta uskoa siihen ei tiedetä, mitä tapahtuu huomenna tai se jotain täytyy kuolla, antaa joitakin esimerkkejä.

Lyhyen aikavälin hedonismin seuraukset

Kun otamme lyhyen aikavälin hedonismin vaihtoehtona elämässämme, olemme uhreja välittömistä tyydytyksistä ja tämä a priori Se voi tuottaa meille suurta iloa. Ongelmana on, että tämä ilo, vaikkakin voimakas, on myös hyvin lyhyt.

Vastaa mihinkään työhön, kun ansaitset palkkion nopeasti, sabotoi ruokavalio anteeksi, että elämä on kaksi päivää, ota huumeita - sekä laillisia että laittomia - koska sinun täytyy nauttia maailmallisista nautinnoista, vaikka ne ovat haitallisia tai alkavat parin suhde ensimmäiseen polkuamme ylittävään henkilöön on muutamia esimerkkejä hedonismista lyhyellä aikavälillä.

Ehkä alussa kaikki nämä vaihtoehdot auttavat meitä, joko positiivisena vahvistuksena - on miellyttävä, miellyttävä ja saa minut tuntemaan täyden tai negatiivisen vahvistuksen - viholliseni, suruni, katkera tunteeni-

Mutta tämä tauko ei kestä liian kauan. Pitkällä aikavälillä tapahtuu, että tämä äkillinen ilo antaa mahdollisuuden vähentää omia tärkeitä tavoitteitamme, sekä terveellisiä tunteita.

Yksinkertaisemmilla sanoilla: mitä enemmän olen asettumassa lyhyen ilon saamiseksi, sitä enemmän menetän pitkällä aikavälillä, koska tämän ajan jälkeen, mikä sai minut onnelliseksi, se lakkaa tekemästä sitä. Oikeastaan ​​se, mitä saimme koskaan, ei antanut meille onnea, se oli vain illuusio.

Ephemeral kiusaukset

Ymmärrämme, että tämä menettää arvon, jonka alun perin myönnimme ja mitä vaikeampia tai pidempiä tavoitteita, jotka olisivat voineet kiinnostaa meitä enemmän tai olleet meille hyödyllisempiä, ovat jättäneet heidät jäljelle.

Lyhytaikainen hedonismi liittyy myös hyvin paljon itsetuntoamme, erityisesti itsetehokkuuden elementtiin

Jos ajattelemme, että emme pysty vastustamaan näitä nautintoja tai että emme kykene sietämään negatiivisia tunteita, joita tämä vastus tuo mukanaan, on helpompaa tämän tapahtua..

Esimerkiksi, kun henkilön on valmistauduttava oppositioon, hänen on jätettävä monia iloja syrjään: juhlia joka viikonloppu, työ, joka antaa hänelle palkkaa kuukausittain, säännölliset vierailut ystäviin ja jopa harrastuksiin.

Jos tällä henkilöllä on terveellistä itsetuntoa ja hyvä suvaitsevaisuus turhautumiseen, sinun on tehtävä vähäisiä ponnisteluja näiden nautintojen syrjäyttämiseksi, jotta saisimme paljon suuremman.

Oikean polun valinta: pitkäaikainen hedonismi

Jos haluamme saada enemmän aitoa ja täyttä onnellisuutta ja saavuttaa tärkeät tavoitteet, paras vaihtoehto on ohjata elämääsi pitkän aikavälin hedonismin tai ainakin yhdistetyn hedonismin mukaan. Tällä emme tarkoita, että sinun on lopetettava elämäsi nautinnot.

Se tekisi elämästä liian tylsää ja demotivointia, mutta on hyvä, että pyrimme siihen lisätä suvaitsevaisuuttamme epämukavuuteen tai hetkelliseen kipuun.

Parasta on saada tavoitteita, jotka merkitsevät elämämme suuntaa, samalla kun nautimme aika ajoin nautinnoista, jotka antavat lajikkeita, mutta eivät poikkea tavoitteestamme. Näiden kahden hedonisen ulottuvuuden älykäs yhdistäminen helpottaa täyteyden tunnetta.

Nämä tekosyyt ovat usein tavoitteiden saavuttamisen takana olevien ponnistelujen ja jopa pelon kielteinen vahvistaminen.

Ajattele, että etusijalle asetetaan joustavuus hedonismi tekee sinusta elämääsi niin, että sinusta tuntuu onnelliseksi. Se on paikka, jossa uhraukset eivät ole niin kovia, joissa nautit paljon enemmän lyhytaikaisista nautinnoista ja jossa voit saavuttaa ne tavoitteet, jotka olet merkinnyt, joille tarvitset aikaa ja kärsivällisyyttä.

Hyvinvoinnin aivapiiri Aivomme on palkitsemisjärjestelmä, joka palkitsee tekemämme toimet, jotka suosivat selviytymistä tarjoamalla mielihyvää. Tänään löydämme, miten ilo toimii aivopiirissä. Lue lisää "