Hae:
Kaksintaistelu, jolla ei ole nimeä
On olemassa duels, jotka merkitsevät sinua ja jättävät sinut sanattomaksi. On muitakin tappioita, joista ei ole mitään sanoja. Voit olla orpoja tai leskiä, mutta kun lapsi kuolee, ymmärrätte, että mikään teistä ei voi kuvastaa sitä, mitä tunnet, siitä tulee kaksintaistelu, jolla ei ole nimeä.
Kaksintaistelu, joka satuttaa sinua sisältä, koska olet menettänyt osan itsestäsi, osasta, johon rakensit elämäsi. Ja siksi elämäsi on menettänyt osan sen merkityksestä vain syyllisyys ja syyllisyys, koska sinun oli pitänyt mennä aikaisemmin, sinun oli pitänyt olla tarpeeksi hyvä, jotta ei laskenut.
Vaikka nämä tunteet ovat normaaleja, koska epämukavuuden tunne on oikea, mitä sanot ja mikä saa sinut tuntemaan syyllisyytensä, ei ole muuta kuin itsetunnelmia se merkitsee sinua jatkamaan elämää, kun oletetaan, että lapset ovat niitä, jotka selviävät vanhemmista.
"Älä unohda kuolemaa, Harry. On myötätuntoa elämää ennen kaikkea niiltä, jotka elävät ilman rakkautta. "
-J. K. Rowling-
Se ei ollut sinun vikasi
Meidän omatuntomme sisäinen ääni on erityisen voimakas surun hetkinä. Tämä Pepito Cricket, joka yleensä auttaa meitä erottamaan oikeuden vääristä, voi joskus johtaa kiusaan muistuttamalla meitä menneisyydestä, joka olisi voinut olla ja ei ollut. Se johtaa meidät syyttämään itseämme menneisyydestä, joka ei yleensä ollut meidän hallinnassamme.
Se täyttää meidät itsepuolustuksilla: "Jos olisin herännyt ennen", "Ja jos olisin sairas ja en nähnyt sitä", "Jos olisin toiminut eri tavalla". Mutta totuus on se todennäköisimmin mikään muutos ei olisi muuttanut tulosta. Kuolema saapuu, emme yleensä tiedä milloin ja se on jotain järjetöntä yrittää löytää sen merkitys.
Joskus syyllisyyden ja vastuun erottaminen on hyvin vaikeaa. Jos se on asennettu kaksintaisteluun, se vapauttaa sen, estäen sinua voittamasta sitä ja siirtymällä eteenpäin. niin vika ei reagoi logiikkaan. Koska et ymmärrä mitä tapahtui ja et voi hyväksyä sitä tuntematta syyllisyyttä siitä.
Ja vaikka ymmärrys surussa on ensimmäinen askel hyväksymiselle, joskus tämä ymmärryksen ei tarvitse johtaa kaikkien menetysten ymmärtämiseen, koska usein ei ole syytä, se vain tapahtuu.
"... rakastamamme ihmiset eivät koskaan mene kokonaan pois: riittää, että emme unohda niitä."
-J. K. Rowling-
Kohtele syyllisyyttä kaksintaistelussa
Syy on yksi tunteista, jotka eniten haittaavat surua. mutta Voit seurata useita ohjeita, joiden avulla voit voittaa sen:
- Keskustele kaksintaisteluista: Keskustele luotettavan perheen ja ystävien kanssa. Että hänen tappionsa ei tule tabu-aiheeksi. Tapahtumien hyväksyminen on tärkeää ja eri näkökulmien tunteminen auttaa voittamaan syyllisyyden tunteen.
- Hyväksy tunteet: On normaalia, että suru tuo mukanaan loputtomia tunteita, surusta suruun. Hyväksy ne kaikki, elää niitä, mutta älä asu niihin.
- Älä jätä syrjään elämääsi: kun olemme surun alla, me yleensä tuntuu niin pahalta, että ilman sitä ymmärtämättä me jätämme rutiinimme. Tämä suosii meitä saamaan enemmän aikaa etsiä syitä, miksi niiden menetys. Älä unohda huolehtia itsestäsi ja huolehtia omasta, joka tarvitsee myös sinua.
- Muista rakkaan, jonka olet kadottanut, elämän: tLapsi ei ole määritelty vain sen ajankohdan mukaan, jonka olet menettänyt. Muista kaikki rakkaus, jota hänellä oli teidän kanssanne, ja onnelliset hetket, joita olit yhdessä. Se on paras kunnianosoitus, jonka voit tehdä.
- Pyydä ammattitaitoista apua, jos tarvitset sitä: vaikka uskotkin, että monet ihmiset ovat käyneet läpi saman tilanteen, emme ole kaikki samanarvoisia ja avun pyytäminen voi auttaa sinua voittamaan tunteita, jotka ylittävät sinut.