Gaslighting salaperäinen emotionaalinen väärinkäyttö

Oletko kuullut kaasuvalaistuksen? No, tietää mitä se on, otamme esimerkki. Olet luultavasti löytänyt itsesi jossain tilanteessa, jossa he vakuuttavat teille, että sanoitte jotain, että et muista sanomasi. Voit kaivaa muistiinne ja päätellä, että et todellakaan sanonut sitä. Olet vakuuttunut siitä, että olet oikeassa.

Kuitenkin henkilö, joka sanoo kyllä, sanoi sen, ja tekee niin luottavaisesti, että päädyt antamaan hänelle luottoa. Ajattelet, että ehkä sanoit sen, vaikka et muista sitä. On mahdollista, että olet juuri tullut toinen uhri  kaasuvalaistuksen.

"Jos valhe tai huono usko otetaan käyttöön viestintäprosessiin, tapahtuu manipulointia, joka voi olla vastavuoroinen"

-Albert Jacquard-

Tämä ilmiö alkoi havaita vuosikymmenien vuosikymmenellä. Ja vaikka se tapahtuu työ- ja perheyhteyksissä, se on yleisempää suhteissa. Se määritellään toistuvaksi manipulaatioksi, jota henkilö harjoittaa toisen. Sen ensisijaisena tavoitteena on heikentää uhrin turvallisuutta niin, että hän havaitsee todellisuuden vääristyneellä tavalla.

Gaslightingin tarkoituksena on sekoittaa uhri

kaasuvalaistuksen on tarkoituksellinen tapa valehdella, jonka tarkoituksena on sekoittaa uhri saada siitä hyötyä. Se on psykologisen väärinkäytön muoto, jolle on ominaista erittäin hienovarainen; väkivalta harvoin puuttuu, vaikka tavallisesti on jonkin verran pelottelua. Siksi on vaikea havaita. Lisäksi manipulaattori on yleensä joku "luotettava", ystävällinen ja jonka kanssa meillä on läheinen sidos.

Tyypillinen esimerkki kaasuvalaistuksen tapahtuu, kun yksi parin jäsenistä pyrkii kieltämään uskottomuutensa. Uhri voi väittää, että hän kuuli hänen flirttaansa jonkun kanssa puhelimessa. Manipulaattori tietää, että tämä on totta, mutta puolustaa itseään sanomalla täysin varmuudella, että näin ei ole. Kumppanisi sekoittaa ystävällisyyttä flirttailla.

Manipulaattori voi jopa lisätä, että hän on nähnyt kumppaninsa erittäin stressaantuneena viime aikoina. Väitetty stressi, joka ei anna sinulle oikeutta epäillä häntä. Tässä vaiheessa hän on onnistunut kylvämään uhrin siemenen. Tämä käytäntö on yleisempää kuin kuvittelemme. Toistuvissa ja äärimmäisissä tapauksissa uhri uskoo olevansa hullu.

Voisimme joutua virheeseen ajatella, että kyseessä on koominen tilanne ja että emme koskaan kuulu sellaiseen naurettavaan manipulointimuotoon. Emme kuitenkaan huomioi, että tämä tilanne esiintyy suhteissa, jotka liittyvät tunteisiin. Itse asiassa, Tämäntyyppisissä suhteissa toimivat monimutkaiset projektioinnin ja introjektion mekanismit.

Gaslighting-ominaisuudet

Yleisesti ottaen, uhri kaasuvalaistuksen on tavallisesti epäluotettava henkilö, joka löytää jonkun ilmeisesti luotettavan. Manipulaattori on epävarma itsestään, mutta pakkomielle, kun hän hallitsee muita. Aparenta ystävällisyydestä ja sanoo, että pyrkii toisen hyvinvointiin. Mutta tämä on vain naamio. Uhri tulee idealizoimaan tätä henkilöä. Ja niin asiat, maa hyvitetään soveltamaan kaasuvalaistuksen.

Kun tämä emotionaalisen manipuloinnin muoto jatkuu pitkään, se vaikuttaa syvästi uhriin. Kaikkein huolestuttavin on epäilemättä kyseisen uhrin jättäminen manipulaattorin asettamaan "todellisuuteen". kaasuvalaistuksen jopa aiheuttaa väärinkäyttäjän valita sopivan väärinkäyttäjänsä konflikteihin.

 kaasuvalaistuksen seuraa mallia, joka on jaettu kolmeen vaiheeseen. Ensimmäisen aikana uhri vastustaa argumentatiivista vastustusta ja hylkää manipulaattorin väitteet. Samaan aikaan stalker yrittää vakuuttaa sinut ajattelemaan ja tuntemaan. Itse asiassa joissakin tapauksissa he aloittavat keskusteluja tunneista ja tunneista. Lopulta jotakin konkreettista ei esiinny, vaan suuri kuluminen.

Toisen vaiheen aikana pyrit saamaan avoimen mielen ymmärtämään paremmin toisen näkökulmaa. Koska vastavuoroisuutta ei ole, alatte epäillä varmuuttasi. Kolmas vaihe on määritetty sekavuuden tilassa, jossa kriteerisi katoaa, ja luulet, että se, mitä uhrinne vahvistaa, on todellinen asia; normaali ja siis todellinen.

Huomioon otettavat näkökohdat

On persoonallisuuden piirteitä, jotka altistavat joillekin henkilöille mahdolliset uhrit kaasuvalaistuksen. Kiinnostuksen puute on yksi niistä. Mahdollinen uhri näkee pelastajan manipulaattorissa ja idealisoi sen. Tämä reaktio johtuu siitä, että uhri tulkitsee manipulaattorin edistymistä todellisena merkkinä kiintymyksestä. Uhri katsoo, että manipulaattori ainakin keskustelee hänen kanssaan, kiinnittää huomiota.

Henkilö, joka on oikeassa, on alttiimpi kärsimään tällaisesta väärinkäytöstä. Tämä tilanne ilmenee, kun keskustellaan subjektiivisista näkökohdista ja että vastakkainasettelussa tulevan uhrin väitteet menettävät vankkuutensa heikkenemisen seurauksena. Lopuksi on tärkeää, että toiset hyväksyvät, on ratkaiseva merkitys. Tässä tapauksessa kaikki tarjotaan hopeaastialle manipulaattorille, joka ei tuhlaa aikaa ja hyödyntää tätä heikkoutta.

Jotta vältyttäisiin joutumasta tällaisiin myrkyllisiin suhteisiin, on tärkeää pitää mielessä joitakin suosituksia. Ensimmäinen asia on, että sinun on pysyttävä valppaana mihin tahansa ilmaisuun, joka kyseenalaistaa uskomuksesi ja epätasapainon itseluottamuksellasi. Älä harjoita Bysantin keskusteluja, toisin sanoen vaihtamalla subjektiivisia näkökulmia, jotka eivät johda mihinkään.

Lopuksi, yritä vahvistaa asemiasi elämääsi vakaalla argumentilla siihen pisteeseen, että niistä tulee vakaumuksia. lisäksi, älä anna muiden kyseenalaistaa ajattelun tai tunteen. Muista, että tämä on ihanteellinen kasvualue niille, jotka aikovat manipuloida sinua.

Emotionaalinen kiristys ja manipulointi Tunteellinen kiristys on läsnä monissa suhteissa, mutta joskus on vaikea määrittää. Miksi me manipuloimme tai manipuloimme meitä? Lue lisää "

Pääkuva "Gaslight", George Cukor, 1944