Hylkääminen on syvin emotionaalinen haava

On haavoja, joita ei näy, mutta jotka voivat olla syvään juurtuneet sieluun ja elämme kanssamme loppupäivämme. Ne ovat emotionaalisia haavoja, lapsuudessa esiintyneiden ongelmien jälkiä, jotka joskus määräävät, miten elämämme laatu tulee olemaan aikuisia.

Yksi syvimmistä emotionaalisista haavoista on hylkääminen, koska se, joka kärsii siitä, tuntuu hylätyksi, tulkita kaikkea, mikä hänen ympärillään tapahtuu hänen haavansa suodattimen läpi, tunne, että joskus ei ole.

Katsotaanpa tarkemmin, mitä tämä haava koostuu.

Hylkäämisen emotionaalisen haavan alkuperä

Hylkääminen tarkoittaa vastustamista, halveksimista tai kieltämistä, mitä voimme kääntää "ei halua" jotain tai jotakuta. Tämä haava syntyy vanhempien kieltäytymisestä poikaansa tai joskus, vanhempien hylkäämästä tunteesta ilman, että heillä on aikomusta..

Ensimmäisten hylkäämiskokemusten edessä alkaa luoda naamio, joka suojaa tästä tunteesta, joka on sydämen räjähtävä, joka liittyy itsensä aliarviointiin ja jota leimaavat henkinen persoonallisuus Lise Bourbean tekemän tutkimuksen mukaan. niin hylkäävän henkilön ensimmäinen reaktio on paeta, joten ei ole harvinaista, että lapset keksivät kuvitteellisen maailman.

Hylkääminen, jonka lapsi voi tuntea vanhemmiltaan, voi laukaista pitkän aikavälin sisäiset ja ulkoiset seuraukset. Grace, Lila ja Musitu (2005) erottuvat sisäisen käyttäytymisen välillä: passiivisuus, apatia, sosiaalinen vetäytyminen, masentuneisuus, itsetuhoava käyttäytyminen, hermostohäiriöt ja somaattiset ongelmat. Ulkopuolisen käyttäytymisen joukossa löydämme impulsiivisuutta, hyperaktiivisuutta, tottelemattomuutta, tuhoavaa käyttäytymistä, itsekontrollin puutetta ja väkivaltaista käyttäytymistä.

Tapauksissa, joissa ylivoimainen suoja on rakkauden peittämän pinnallisen puolen ulkopuolella, lapsi nähdään hylätyksi, koska sitä ei hyväksytä sellaisenaan. Hänelle tuleva viesti on, että hänen kykynsä eivät ole päteviä ja siksi heidän on suojeltava häntä.

Miten henkilö hylätään

Lapsuudessa kärsineistä emotionaalisista haavoista muodostuu osa meidän persoonallisuudestamme. Tästä syystä, hylkäävästä haavasta kärsivälle henkilölle on ominaista aliarvioida ja etsiä täydellisyyttä kaikin kustannuksin. Tämä tilanne johtaa hänet jatkuvasti etsimään tunnustamista muille, jotka maksavat hänelle.

Lisa Bourbeaun mukaan saman sukupuolen vanhemman kanssa, jonka kanssa tämä vahinko tulee olemaan, ja ennen kuin rakkauden ja tunnustuksen etsiminen tulee olemaan voimakkaampi, koska se on hyvin herkkä sille tuleville kommenteille.

Sanat "ei mitään", "olematon" tai "katoavat" ovat osa tavanomaista sanastoa, mikä vahvistaa uskon ja hylkäämisen tunteen, jonka olette kyllästäneet. Tällä tavoin on normaalia, että hän suosii yksinäisyyttä, koska jos hän saa paljon huomiota, on enemmän mahdollisuuksia halveksua. Jos joudut jakamaan kokemuksia useampien ihmisten kanssa, yritä siirtää kärki, rakennetun kuoren alle, puhumattakaan, ja jos teet niin, vain itsestään arvostaa.

Lisäksi hän asuu jatkuvassa ambivalenssissa, koska kun hänet valitaan, hän ei usko sitä, ja hän hylkää itsensä ja jopa sabotoi tilanteen ja kun hän ei ole, hän tuntee muiden hylkäämisen. Ajan myötä henkilö, joka kärsii hylkäämisen haavasta ja ei paranna sitä, voi tulla surulliseksi ja päästä vihaan, voimakkaiden kärsimysten hedelmiä.

Mitä syvempi hylkäyshaava on, sitä todennäköisemmin se hylätään tai hylätään muut. 

Paranna hylkäämisen emotionaalinen haava

Mikä tahansa emotionaalinen haava on peräisin kyvyttömyydestä antaa anteeksi sitä, mitä teemme tai toiset.

Mitä syvempi hylkäämisen haava on, sitä suurempi on hylkääminen itseensä tai toisia kohtaan, joka voi piiloutua häpeän takana. Lisäksi on enemmän taipumusta paeta, mutta tämä on vain naamio suojaamaan itsesi tämän haavan aiheuttamista kärsimyksistä.

Hylkäämisen haava paranee kiinnittäen erityistä huomiota itsetuntoon, alkaa arvostaa ja tunnistaa itsensä ilman muiden hyväksyntää. Tätä varten:

• Tärkeä askel on haavan hyväksyminen osana itseäsi, jotta kaikki ansaitut tunteet voidaan vapauttaa. Jos kiellämme kärsimyksemme läsnäolon, emme voi työskennellä parantamaan sitä.
• Hyväksyttyään seuraava askel olisi antaa anteeksi päästä eroon menneisyydestä. Ensinnäkin itseämme hoitoon, jonka annamme itsellemme ja toiseksi muille, koska ihmiset, jotka ovat vahingoittaneet meitä, kärsivät todennäköisesti myös syvää kipua tai vahingollista kokemusta.
• Aloita huolehtia itsestäsi rakkaudesta ja priorisoi itsesi. Kiinnitä huomiota ja anna meille rakkautta ja rohkeutta, jonka ansaitsemme on olennainen emotionaalinen tarve jatkaa kasvua.

Emme voi täyttää ääretöntä

Jotkut näkökulmat varmistavat, että todistusvoimainen luonne on ääretön ja samansuuntainen tämän uskomuksen kanssa, että huomaamme, että kunnes parantelemme haavaa, mikään ei tee meistä onnellisia. Hylkäämisestä tulee musta aukko, joka vähän hämmentää ja tuhoaa kaiken ulkoisen, joka tekee meidät onnelliseksi. Kun teemme kohteliaisuuden, me hylkäämme sen, ja jopa voimme tuntea huonoa. Kun joku haluaa viettää aikaa kanssamme, ajattelemme, että he tekevät sen, koska heillä ei ole mitään parempaa tekemistä.

Hylkäämisen tunne olisi samanlainen kuin ääretön, ja kaikki, mikä on ulkoista, täyttää sen vain väliaikaisesti, joten tärkeintä on aloittaa sisäpuolelta. Sisäinen työ on, että meidän pitäisi aloittaa mahdollisimman pian, koska loppujen lopuksi tämä hylkäämisen tunne ei ole muuta kuin tapa nähdä elämää. ja Jos alamme muuttaa painopistettä ja näkemystämme todellisuudesta, alamme kokea aivan toisen elämän.

Vaikka emme voi poistaa aiemmista kärsimyksistä kärsiviä kärsimyksiä, voimme aina lievittää haavoja ja auttaa heitä parantumaan niin, että heidän kipunsa katoaa tai ainakin lievittää. Koska Nelson Mandelan mukaan olemme sielumme kapteeni.

Hylkääminen on haava, joka kestää Kumppanimme hylkääminen, vanhempamme lapsuudessa synnyttää haavan, jota ei näy, mutta tuntuu jyskyttävän joka päivä ... Lue lisää "