Hiljaisuus, tiedätkö, kuinka tehdä siitä hyvä liittolainen viestintää varten?

Uskomme, että toisen hiljaisuus argumentissa antaa meille syyn, mutta totuus on, että hiljaisuus antaa meille mahdollisuuden heijastaa ja kuunnella, varsinkin jos puheemme on täynnä huijauksia. Pidä mielessä, että hiljainen ei aina anna, mutta joskus hiljaisuudessaan opettaa sinulle, että sanat eivät vahingoita, kun jätät suuttasi ilman riitaa..

Hiljaisuus ja kuunteleminen eivät saisi olla heikkouden merkkejä vaan pikemminkin älykkyyttä, kunnioitusta ja ymmärrystä toista kohtaan, koska jos jokainen huutaa, kukaan ei kuuntele eikä opi. Jos me kaikki huutamme, menetämme syyt ja sanat lentävät hallitsemattomiksi ilman korvia, jotka poimivat ne menettämällä kaiken merkityksensä tai pahemmaksi, kääntymällä osaksi kritiikkiä, jotka eivät edistä mitään, vain vahingoittavat.

"Tie kaikkiin suuriin asioihin menee hiljaisuuden läpi"

-Friedrich Nietzsche-

Olemme sanojen orjia

Monissa tapauksissa sanat eivät ota tuulta, mutta ne ovat naulattu kuin tikarit sydämen keskellä.. Älä teeskentele, että laitat kipsi haavoittuneeseen sydämeen, jonka sanat on porattu, sulje ennen kuin on liian myöhäistä, heijastavat ja asettavat itsesi toisen sijasta.

Kun keskustelut keskittyvät jatkuvasti samaan aiheeseen ilman ymmärrystä - ne tulevat pyöreiksi- On hyvin yleistä, että puhelu esiintyy "emocinal climbing ". Tämä kärjistyminen koostuu siitä, että vihaat uudelleen ja uudestaan ​​syytä vihanne pysähtymättä kuuntelemasta toisen näkökulmaa; saada äänen sävy ennen "vastustajaasi", että tämä vastaa samalla tavalla ja siten mahdotonta tehokasta viestintää.

Ajattele, että jos käytät vain sanoja on hyvin monimutkainen kun he asettavat ne yhteen, he sanovat jotain uutta. Tämä johtuu siitä, että he tuomitsevat sinut samaan viestiin ja samaan rekisteriin ilmaisemaan itseäsi, niin on merkki siitä, että et kuuntele ja että sanat eivät ota huomioon sitä, mitä muut sanovat.

Jos pidät hiljaa, kuuntele, mutta älä näytä alistuvaa, vaan heijastaa ja yritä empatisoida, saa kaikki äänestykset viestinnän parantamiseksi. Tämän saavuttamiseksi hiljaisuus voi olla suuri liittolainen. Ajattele, että hyvä kommunikaattori käyttää hiljaisuutta nähdäkseen, mitä hän on tehnyt väärin ja miten hän voi parantaa seuraavassa vastauksessaan.

"Hiljaisuus on äänekkäin ääni, ehkä äänekkäin ääni"

-Miles Davis-

Hiljaisuudessa sanat hankkivat arvon, jonka he ansaitsevat

Hiljaisuuden jälkeen, ja kun tätä ei tulkita väärin, tulee rauha yleensä. On jo ollut aikaa pohdiskeluun ja kohtaamispaikka toisen kanssa on etsitty, mikä johtaa meidät viestimään siitä, mikä häiritsee meitä. Näin ollen silloin kun olemme ymmärtäneet, että näkökulmamme ei ole samanlainen kuin "kommunikoivaa vastustajaa" ja että emme tunne samaa, koska emme ole sama henkilö.

Tätä varten Meidän on selitettävä itsemme parhaalla mahdollisella tavalla, ilmaisemalla tunteitamme mutta vahingoittamatta toista. Erittäin hyödyllinen väline tämän saavuttamiseksi on"Viestit minulle".

Viestit, jotka ovat niitä, joissa ei ole syytöksiä, mutta ne alkavat siitä, mitä me (I) tuntevat, ajattelemme, ajattelemme tai haluamme. Näin poistamme toisen syyllisyyden pysäyttämättä ilmentämättä sitä, mitä tunnemme.

Esimerkkinä näistä sanomista olisi sanoa: "Mielestäni / tunnen, että / luulen ..." sen sijaan, että tyypillinen "koska olet tehnyt / olet sanonut / olet tehnyt minut tuntemaan ...". Nämä viestit sisältävät täydellisen viestinnän, eli, voimme aloittaa kuvaamalla tilannetta tai sitä, mitä toinen tekee ilman arviointeja ja esittele sitten viestin itse ja lopettaa mahdollisen vaihtoehtoisen lomakkeen siitä, mitä on tapahtunut.

Täydellinen esimerkki olisi seuraava:

• Tilanteen kuvaus: Viime yönä, kun olimme syömässä ystäviemme kanssa talossamme ja et auttanut minua palvelemaan pöytää,
• Viesti minulle: sinä olet saanut minut tuntemaan olevani piika, ikään kuin olisin palveluksessanne sen sijaan, että olisit vaimo,
• Vaihtoehto sille, mitä tapahtui: Olisin halunnut, että olisit pohtinut ruokia kanssani.

Puhuminen tästä amanerasta on tavan kouluttaminen. Kuuntele, heijasta hetki hiljaisuudessa ja vastaus ei ole jotain, joka tulee automaattisesti ulos, jos emme ole harjoitelleet.

On normaalia, jos kuljetamme koko elämänsä toisella tavalla viestinnällä, emme aluksi lähde tai me tuntuu vähän kömpelöiltä. Saatamme jopa tuntea, että menetämme jonkin verran voimaa, mutta pitkällä aikavälillä se auttaa meitä rakentamaan paljon avoimempia ja sujuvampia suhteita.

Lopeta kuuntelu, kuuntele kuuntelemista Kuuntelemalla osaa siitä, että ihminen voi oppia, se on asenne elämään, kunnioitukseen ja rehellisyyteen, olemalla läsnä tapahtumissa. Lue lisää "