On hämmästyttävää, miten elämäsi muuttuu, kun muutat ajatusta

Jokainen uusi ajatus on kuin pieni sähköinen myrsky menemme aivojemme läpi. Kukaan ei ole koskaan nähnyt heitä, mutta heidän valtansa on ääretön: ne ovat ne, jotka muokkaavat tapaa nähdä maailman, ne, jotka tietyllä hetkellä rohkaisevat meitä uudistuvilla tunteilla, valmiita muuttamaan todellisuuttamme.

Tähän päivään mennessä kaikki ne otsikot, jotka kannustavat meitä lisäämään mielemme voimaa tai "älykkäämpiä", ovat edelleen runsaasti, lähes ylimääräisiä, hyödyntämällä melko esoteerista ja epätieteellistä linjaa. He unohtavat ehkä, että neurotiede tarjoaa meille jo ihania vastauksia ja uusia näkökulmia ymmärtämään paljon paremmin niitä ainutlaatuisia mekanismeja, jotka ohjaavat aivojamme.

"Todellisuus on vain käsitys, vaikkakin hyvin pysyvä"

-Albert Einstein-

Termit, kuten neurogeneesi tai neuroplastisuus, ovat olleet merkittävä läpimurto vuosina, jolloin aikuisten aivojen uskottiin lopettaneen uusien hermosolujen syntyminen iässä. Ajatuksemme ovat kiistattoman voiman ase, he luovat uusia siltoja, ne, jotka luovat uusia yhteyksiä, jotka ohjaavat tunteitamme karttaa tai moviolaa, joka ajaa elämämme ihanan elokuvan ...

Ajatus siitä, että "tekee" oman todellisuuden

Diagnostisten tekniikoiden, kuten atk-tomografian, jatkuvan etenemisen ansiosta on saavutettu suuria edistysaskeleita aivojen toiminnan ymmärtämisessä. Yksi mielenkiintoisimmista on vihdoin tietää, miten ajatukset raskautuvat. Otetaan esimerkiksi esimerkki: kun katsomme punaista palloa ja verkkokalvomme kaappaa jokaisen ominaisuuden, tieto kulkee rakenteiden, kuten geniittisen ytimen, esijännitetyn kuoren, jne. Kautta..

"Olemme kaikki syntyneet alkuperäisiksi ja päädymme olemaan kopioita"

No, jos suljemme silmämme nyt ja joku käskee meitä ajattelemaan punaista palloa, hämmästyttävä, koska aivomme näyttävät aktivoivan täsmälleen samat rakenteet. Tarkoitan, aivot heijastavat samaa toimintaa, kun se näkee sen, kun se tuntuu. Tämä hämmästyttävä tieto pakottaa koko tiedeyhteisön ja itsemme esittämään saman kysymyksen: jos aivoissa ei ole eroa sen, mitä näet ja mitä kuvitellaan ... mikä on todellinen todellisuus?

Täällä epäilemättä koko kenttä, joka liittyy kvanttisen mielen käsitteeseen, olisi tulossa, mutta aiomme kiertää tämän aiheen pysyäksesi hyödyllisempinä ja konkreettisempina näkökohtina. Todellisuuttamme muokkaa jotain yhtä yksinkertaista kuin voimakas: tunteemme, joissa ajatukset ovat todellisia katalysaattoreita. Jotta voisimme ymmärtää sen paremmin, aiomme törmätä sarjaan perusasioita.

Kvanttimielisyys: miten voimme muuttaa todellisuutemme Mieli luo todellisuutemme ja siksi puhumme kvanttimielestä, aivosta, jonka voima on paljon suurempi kuin kuvittelemme. Löydä se! Lue lisää "

Mitkä ovat todella ajatukset?

Ajatus on yksinkertaisesti tietty kemiallinen kaava, johon liittyy sähköinen impulssi. Niin surullinen kuin se, mutta samalla kiehtova. Joka kerta, kun ajattelemme, että hermosolut yhdistyvät synaptisten halkeamien kautta, jotka purkaavat tietyntyyppisen biokemian.

• Tiedämme, että ajatukset ovat tunteiden generaattoreita. Kun he lähettävät viestin, meidän hippokampus, joka vastaa niiden kääntämisestä lataamalla sarjan neuropeptidejä aivolisäkkeen kautta. Myöhemmin nämä neuropeptidit vapautuvat veriin, joka laukaisee joukon reaktioita.

• Vähän vähäisessä määrin voi tapahtua: Jos aivomme tottuu saamaan tietyntyyppistä emotionaalista kuviota, se voi johtaa ajatustapoihin. Näin tapahtuu esimerkiksi stressillä: joskus olemme niin tiettyjen tunteiden (pelon) alaisia, että menetämme hallinnan, etenemme päivittäin päivittäin sellaista todellisuutta varten, jossa emme tunne tunnistamista.

Millaista todellisuutta haluat?

Kyse ei ole "älykkäämästä", siitä, että haluamme olla korkeampi IQ yön yli. On yksinkertaisesti pystyttävä luomaan tarpeitamme vastaava todellisuus, meidän erityispiirteemme ja täyden oikeuden olla onnellisempia.

"Todellisuus on aina olemassa, mikä on sinun käsityksesi"

-Diego Dillenberg-

Tämän saavuttamiseksi meidän on ensin tiedostettava yksi näkökohta: todellisuutemme on mielestämme puolueellinen, muistojemme paino, tulkintamme ja ajatuksemme. On ihmisiä, jotka kävelevät maailmaa tunnelivision avulla, jossa heidän todellisuutensa on niin lähellä, että he eivät pysty intuitoimaan kaikkia niitä ympäröiviä ihania mahdollisuuksia..

Opitaan näkemään maailma panoraama- ja teknillisissä väreissä, luomme laajemman todellisuuden. Selitämme miten.

Ajatuksemme ja neurogeneesi

Neurogeneesi viittaa luonnolliseen kykyyn tuottaa uusia hermosoluja. Jos vuonna 1928 Santiago Ramón y Cajal vahvisti, että "Kaikki voi kuolla, mikään ei voi uudistaa", tänään hänen lausuntonsa on tulossa, jos keskitymme aivoihimme, todellisuuden upeaan arkkitehtiin.

• Ensinnäkin on muistettava, että aivomme suurin vihollinen on stressi. Niin paljon, että muuttaa sen sisäistä rakennetta, vähentää hermosolujen yhteensopivuutta ja jopa hippokampusta.

• Meidän on oltava emotionaalisen maailman johtajia ja muistettava, että se on ajatuksia, jotka joutuvat hallitsemaan sitä. Yksi tapa saada se seuraavien kysymysten avulla: Miten haluan tuntea? / Miten tunnen nyt? / Mitä minua? / Mitä voin tehdä sen ratkaisemiseksi??

• Vankka, rohkea ja optimistinen sisäinen vuoropuhelu voi auttaa meitä kanavoimaan monia näistä negatiivisista tunteista.

• Muista myös se Liikunta on aistillinen tapa edistää neurogeneesiä. Se ei ainoastaan ​​hapettaa aivoja, vaan myös endorfiinien ansiosta stressi vapautuu ja syntyy uusia hermosoluja.

• Toinen tapa luoda uusia ajatuksia on muuttaa tapoja. Rikkoaa rutiinit, päästä uusiin skenaarioihin, harjoita uusia harrastuksia tai tapaa innostavia ihmisiä on jotain hyvin lohduttavaa aivomme ja mielialamme.

viimeinen, emme voi unohtaa meditaation suuria vaikutuksia aivoihimme. Tämän mielen ja kehon välisen yhdenmukaistamisen käytännöllä on suuret vaikutukset emotionaaliseen maailmaamme, suosimalla jopa Alpha- ja Gamma-aallot, jotka aiheuttavat enemmän neuronaalista yhteyttä..

Olkaamme todellisuuden arkkitehdit, muistakaa, että ei ole neutraaleja ajatuksia, kaikki pystyvät luomaan jotain määritettyä. Se riippuu meistä siitä, että olemme ihania.

Meditaatio, paikka, jossa aivomme löytää rauhan Meditaatiolla on vielä paljon opetusta meille, monet käyttötavat, joita emme vielä tiedä ... Lue lisää "