Tämä lyhyt auttaa sinua ymmärtämään paremmin masennusta

Masennus on hyvin yleinen psykologinen häiriö, koska kukaan ei voi vapaasti kärsiä siitä milloin tahansa hänen elämänsä aikana. Siksi on olennaista, että kaikki ihmiset tietävät ja osaavat tunnistaa sen. Koska havaitsemme sen ajoissa, vältämme sitä, että se ottaa meidät vastaan ​​ja asentaa paljon pidempään kuin on tarpeen.

Tämä häiriö aiheuttaa monia ihmisiä maailmassa, Maailman terveysjärjestön (WHO) tietojen mukaan masennus vaikuttaa yli 350 miljoonaan ihmiseen. Koska se on maailman suurin vammaisuuden syy. On olemassa tehokkaita hoitoja masennukseen ja On tärkeää tunnistaa ja käsitellä sitä ajoissa ammattilaisen avulla.

Yksi masennuksen tärkeimmistä ominaisuuksista on se, miten se vaikuttaa kunkin ihmisen tunnelmaan. Niin paljon, että masennuksesta kärsivä henkilö on lannistunut ja kiinnostuksen puutteesta tehdä sellaisia ​​toimia, jotka aiemmin pitivät ja olivat miellyttäviä. Se on usein sekava olla surullinen masentuneena, mutta masennus muodostuu enemmän oireista ja se on paljon epäyhtenäisempi.

"Aurinko himmenee keskipäivällä ja aamunkoiton musiikki kuolee, kun sydämessä on surua."

-Edward Young-

Surullisuus ei ole masennus

Sekaannus voi tapahtua molemmilla tavoilla, ihmisillä, jotka käyvät läpi masennuksen, ja sekä hän että hänen ympäristöönsä uskovat, että se on surullista tilaa, eikä sille ole annettu suurinta merkitystä. Ja toisessa mielessä, kun ihminen, joka on surullinen heidän elämänsä ajan, käy läpi, he yleensä ajattelevat, että he ovat masentuneita.

Molemmissa tapauksissa on tarpeen ymmärtää, mitä masennus koostuu, erityisesti voidakseen osallistua kyseiseen henkilöön sen suhteen, mitä hän tarvitsee, ja että hän itse voi ymmärtää prosessilla, joka tapahtuu.

Surullisuus on välttämätön, ja se toimii myös merkkinä, joka osoittaa jotain tärkeää, joka tapahtuu nykyisessä elämässämme; luonnollisella tavalla se kehittyy tietyissä olosuhteissa, jotta voimme osallistua syvempään ja merkityksellisempään tapaan.

"Talvin keskellä löysin vihdoin, että minussa oli voittamaton kesä."

-Albert Camus-

Mitä tapahtuu, kun masennus tulee näkyviin?

masennus, Sen lisäksi, että hän tarvitsee suurta henkilökohtaista työtä, se tarvitsee myös ammatillista väliintuloa psykologi. Kun masennus tulee elämäämme, se vaikuttaa ja estää kaikkia alueita, joilla elämme; affektiivinen, työ, sosiaalinen, perhe jne.

Kuten heijastaa lyhytelokuvan Fallin Floydin päähenkilö, masennus aiheuttaa oireita, kuten keskittymisen, unen ja ruokahalun muutosten puute, pitkittynyt väsymys, epätoivo, demotivaatio ja alhainen itsetunto. Depressiivisen tilan ruokkiminen riippuvuuksien ja käyttäytymisen kautta, jotka vaikuttavat heidän epämukavuuteensa.

Masennuksen oireiden tunnistaminen mahdollisimman pian auttaa estämään meitä kärsimästä pidempään kuin on tarpeen, ja että ongelmat eivät tule kroonisiksi. Masennus, jos ammattilainen ei käsittele sitä ajoissa, voi muuttua vastustuskykyisemmäksi, lisätä sen vakavuutta ja vaikeuttaa koko prosessin käsittelyä.

Masennuksen ymmärtäminen

Se, että me sekä ympäristöämme, opimme ymmärtämään tätä häiriötä, helpottaa koko prosessia niin, että masennuksesta kärsivä henkilö ei ymmärrä väärin; Vastaa prosessistasi, anna itsesi auttaa ja älä eristä itseäsi tekemällä oireita vielä pahemmiksi.

Auttaminen itsellesi on rohkeutta, hyväksyntää ja itsetuntoa

Tämä lyhytelokuva näyttää meille päähenkilön ja hänen kumppaninsa (masennuksen, jolle on tunnusomaista musta piste), joidenkin oireiden ja hänen elämässään esiintyvän huononemisen, kunnes hän putoaa pohjaan.

vihdoin, ilmestyy, kun hän toipuu intohimonsa, joten hän oppii nauttimaan uudestaan, ja palauttaa mielihyvän tunteen siitä, mitä aiemmin motivoivat häntä; palaten siten palaamaan toiveitaan ja haluaan elää; palauttaa hänen ilonsa ja antaa itselleen mahdollisuuden palata elämäänsä.

"Suurin kunniamme ei ole koskaan putoamassa, vaan nousemalla joka kerta, kun putoamme."

-Kungfutse-

Tämä lyhyt auttaa sinua näkemään puutteet hyveinä, koska meidän on katsottava, että säkit täynnä vikoja. Arvostamme itseämme, rakastamme meitä ja hyväksymme meidät vastineeksi, jotta voimme tuntea toisensa ... Mitä odotatte onnelliseksi? Lue lisää "