Oliko se sen arvoista?

"Elämä on mitä tapahtuu, kun teet muita suunnitelmia".

John Lennon

Monet itämaisen filosofian mestarit sanovat sen jos asut aikaisemmin, löydät masennuksen, jos elät tulevaisuudessa, sinulla on ahdistusta ja jos asut nykyhetkellä, löydät onnea.

Missä määrin on normaalia ajatella menneisyyttä ja tulevaisuutta?

On hyvin vaikea keskittyä nykyiseen. Monta kertaa muistoja menneisyydestä hyökkäävät meihin joka tekee meistä tuntuu surulliselta nyt, se on suhteellisen normaalia. On myös yleistä, että katsomme tulevaisuuteen tiettyä halvaavaa ahdistusta, joka estää meitä toteuttamasta toimia, jotka vievät meidät lähemmäksi tavoitteitamme.

mutta... Missä määrin nämä häiriöt näkyvät elämässämme??

todennäköinen saattaa näkyä siinä määrin, että nämä ahdistavat ajatukset asettavat sinut päivittäisessä elämässäsi. Jos sinusta tuntuu väsyneemmältä kuin tavallisesti, jos onnistut menettämään keskittymisensä tehtävään tai jos se maksaa sosiaalisia hetkiä, nämä häiriöt saattavat kääntyä ikuiseen ylämäkeen tai polkuun, jossa on liian monta vaihtoehtoa, jotka lopulta hylätään sillä ei ole selkeitä ideoita .

Nyt olet siinä tulevaisuudessa, että olette aina pelänneet, ja olisi järkevää kysyä itseltäsi Oliko se sen arvoista? Niin paljon hetkiä, naurua, oppimista, uusien paikkojen menetystä, jatkuvaa pelkoa tulevaisuuttamme, on sen arvoista?.

Jos meidän täytyi osoittaa elämämme trajektoinnin loppu, mitä olemme pahoillamme, suuri osa ihmisistä pahoittelee, että he ovat eläneet peloissaan ja ahdistuksessaan päähänsä, jättää huomiotta monia hetkiä, jotka olisivat voineet antaa heille onnea.

Monet ovat käyneet läpi vaiheita, jotka tarjosivat heille lukemattomia asioita "Emotionaalisia zombeja", "riippuvaisia ​​tulevaisuuden pelosta ja menneisyyden kivusta" ...

Nämä ihmiset sanovat täydellä vakaumuksella ja kuolemalla kantansa, että ei, se ei ole ollut niin paljon ahdistusta.

Päässäsi on ollut paljon enemmän vaikeuksia kuin vaikeiden hetkien voittaminen.

Pään ahdistus aiheuttaa itsensä täyttävän profetian

Ole tänä päivänä ahdistunut, kun et tiedä, voitko kohdistaa joitakin maksuja, olla ahdistunut työvoiman siirrosta ja pelosta menettää perheesi, olla ahdisteltu kuvitella suhdettasi ja yksinäisyytesi, jota aiotte olla, olla huolissaan siitä, että et löydä työtäsi.

kaikki ne kertyvät päänne estää sinua olemasta henkilö, joka kykenee nauttimaan siitä, mitä elämä tarjoaa sinulle täällä ja nyt.

Ehkä itsestään täyttävä ennustus tapahtuu: "Ajattelemalla niin paljon, että elämäni tulee olemaan katastrofi ja että en koskaan pysty voittamaan minulle tapahtuneita asioita; lopulta elämäsi antautuu taisteluun tuon ahdistuksen ja ajatusten kanssa; ja se päätyy katastrofiksi ".

Se on huolestuttavan ja käsittelemättä jättämisen vaara. Lopulta annamme pelkomme kyvyn ohjata elämäämme, ja me havaitsemme, että hän ei vieläkään pidä meistä, tietenkin.

Huomaa siis, ettei kukaan todellakaan ymmärrä tätä maailmaa, miksi olemme todella täällä. Me kulkemme läpi maailmassa, joka on täynnä viihdettä kaikille, Älä anna elämälle vakavuutta, jota hän ei kysy.

Määritetty: olen paljon enemmän kuin mieleni

Ole vastuullinen, yritä tehdä mahdollisimman vähän vahinkoa ja viihdytä tässä maailmassa, joka on täynnä intohimoja ja tarinoita, paljon jännittävämpää kuin päänne. Kirjoita, lue, maalaa, laulaa, tanssia, älä pelkää ...

Että elämäsi lopussa sinun ei tarvitse sanoa:

"Ei ole ollut niin paljon ahdistusta", jos ei "Tämä elämä on ollut sen arvoista, koska olen elänyt sen kaikesta ja kaikesta huolimatta".