Hae:
Amygdala, tunteiden tunne
Amygdala on osa ns. Syvää aivoa, jossa peruspohjat vallitsevat, kuten viha tai pelko. Myös eloonjäämisen vaisto, perus, epäilemättä minkäänlaista kehitystä.
Tästä syystä amygdala, tämä mantelimainen rakenne, on tyypillinen kaikille selkärankaisille, ja se löytyy ajallisten lohkojen syvyydestä, on osa limbistä järjestelmää ja käsittelee kaiken emotionaaliseen reaktioon liittyvän.
Neurobiologiassa on lähes mahdotonta liittää yhteen tunteeseen tai yhteen toimintoon mihinkään rakenteeseen, mutta kun puhumme amygdalasta, voimme sanoa virheettömästi, että on yksi tärkeimmistä tunteiden maailmaan.
Juuri se tekee esimerkiksi siitä, että olemme vaihtelevampia kuin mikä tahansa läheinen evoluutio. Hän on vastuussa siitä, että voimme välttää riski- tai vaaratilanteita, mutta hän myös pakottaa meidät muistamaan lapsuuden traumastamme ja kaiken, mikä on tehnyt meistä kärsimystä jonkin aikaa.
Amygdalan rakenne
Huolimatta siitä, että amygdala on niin pieni rakenne, se voidaan jakaa eri osiin. Benarroch (2017) Artikkelissaan hän huomauttaa, että amygdalan ytimet voidaan jakaa kolmeen pääalueeseen:
- Basolateraalinen ydinryhmä. Se sisältää lateraalisen ytimen ja peruskerroksen. Perusydin on jaettu basolateraaliseen ja basomediaaliseen ytimeen.
- Pintakuoren laminoitu alue.
- Keskomediaalinen ydinryhmä. Se sisältää keski- ja mediaalisen ytimen ja interkaloidun solumassan. Keskiydin jakautuu sivu- ja mediaaliseen ytimeen.
Amygdala ja emotionaalinen oppiminen
Anna esimerkki. Työskentelemme vain ja menemme autoon, joka on pysäköity läheiselle kadulle, se on yö ja tuskin mitään valaistusta, että penumbra varoittaa meitä, pimeys on skenaario, että olemme evoluutiolla liittyneet riskin ja vaaran indikaattoriksi, Let's kiirehtiimme askeleemme löytääksesi auton. Mutta jotain tapahtuu, joku lähestyy meitä ja meidän looginen reaktio on alkaa juosta paeta.
Tämän yksinkertaisen kohtauksen avulla voimme päätellä monia amygdala-laitteeseen asennettuja toimintoja. Miksi se on amygdala, joka antaa meille huomion, että pimeys on riski ja että lähestyvä henkilö on myös. Lisäksi olemme luoneet uuden oppimisen tekemällä pelkoa siitä, että seuraavana päivänä emme pysäköi autoa tälle alueelle.
Muistot ja kokemukset, joissa on paljon emotionaalista varausta, tekevät synaptisista yhteyksistämme tähän rakenteeseen, mikä aiheuttaa vaikutuksia, kuten takykardiaa, lisääntynyttä hengitystä, stressihormonien vapautumista ... Ihmiset, joilla on esimerkiksi vaurioitunut amygdala, eivät kykene havaitsemaan riski- tai vaaratilanteita.
Amygdala auttaa meitä löytämään sopivan strategian negatiivisen ärsykkeen tunnistamisen jälkeen.
Miten voimme tunnistaa, että tämä ärsyke voi vahingoittaa meitä? Oppimalla, säätämällä näiden peruskäsitteiden avulla, että tunnistamme haitalliseksi lajiksi.
Daniel Coleman, esimerkiksi hän esitteli käsitteen "tonsillar kidnapping" viitata tilanteisiin, joissa me pelkäämme pelon ja ahdistuksen pois tavalla, joka ei ole mukautuva, mikä ei ole loogista ja missä epätoivo estää meitä löytämään oikean vastauksen.
Amygdala ja muisti
Amygdala liittyy muistojemme ja muistimme asettamiseen, on monia tilaisuuksia, joissa tietyt tapahtumat liittyvät erittäin voimakkaaseen tunteeseen: lapsuuden kohtaus, menetys, hetki, jolloin olemme tunteneet levottomuutta tai pelkoa ... Kun tunteemme ovat terävämpiä, limbisen järjestelmän ympärillä esiintyy enemmän hermoyhteyksiä ja amygdala.
Monet tiedemiehet analysoivat, millaisia biokemiallisia yksityiskohtia vaikuttavat tähän rakenteeseen soveltamaan niitä terapeuttisiin ja farmakologisiin hoitoihin lapsuuden traumojen minimoimiseksi. Emme kuitenkaan saa rajoittua pelkään sidomaan negatiivista asemaa jotka kykenevät aiheuttamaan meille psykologisia ongelmia, päinvastoin, se on kytkin, joka varoittaa meitä ja suojelee meitä, sentineliä, joka on antanut meille mahdollisuuden kehittyä suojan ja meidän.
Sánchez-Navarro ja Román (2004) niiden kirjallisessa katsauksessa he totesivat, että amygdala aktivoituu kuntoon perustuvan pelkoa vastaavan reaktion aikana, sekä katsomalla epämiellyttävän sisällön kuvia. Todettiin, että suurin aktivointi ennen pelkojen ilmaisua tapahtui vasemmassa amygdala- ja peritonsillar-kuoressa..
Amygdala on meidän aivojemme kiehtova primitiivinen rakenne, joka huolehtii meistä ja se antaa meille tasapainoisen kuvan riskeistä; pelko, sillä ilo on elintärkeiden tunteiden kannalta elintärkeä.
Emotionaalinen päättely: kun tunteet pilvivät ajattelua Emotionaalinen päättely on kognitiivinen prosessi, jossa me muodostamme ajatuksen tai uskon sen mukaan, miten tunnemme. Lue lisää "