Matala suvaitsevaisuus turhautumiseen, emotionaalinen aikapommi

Turhautuminen on avuttomuus, emotionaalinen vastaus, joka ilmenee, kun tiettyjä toiveita ja odotuksia ei voida täyttää. Vihan kanssa, Turhautuminen on yksi yleisimmistä ihmisen tunteista, Jos emme opi käsittelemään sitä ja lopulta voittamaan sen, se johtaa vakaan pettymyksen tunteeseen. Tänään puhumme siitä, kuinka alhainen suvaitsemattomuus vaikuttaa meihin.

Jos turhautumisen tunteita ei pystytä ratkaisemaan, se voi johtaa kaikkien tavoitteiden ja hankkeiden luopumiseen ja hylkäämiseen elämämme kaikilla tasoilla. Tietenkin elämä itsessään ei ole helppoa ja kyky hallita epäonnistumisia kohtalo antaa meille kärsivällisyyttä, jos ei Mikä meistä muuttuu, jos ensimmäisessä turhautumisen merkissä "me heitämme pyyhkeen"?

Matala suvaitsevaisuus turhautumiseen saa meidät heittämään pyyhkeen, kun todellisuudessa meidän pitäisi mennä

Miksi on tärkeää oppia käsittelemään vähäistä suvaitsevaisuutta turhautumiseen?

Kuten kaikki muutkin tunteet, turhautumista on valvottava ja ohjattava myönteisesti, niin, että henkilö pystyy kohtaamaan vaikeuksia ja rajoituksia, jotka esitetään päivittäin.

On tärkeää muistaa, että turhautuminen sinänsä on väliaikainen tunne, epävarmuuden tila, joka ei määritä meitä ihmisiksi. Meidän on ymmärrettävä, että turhauttavan tilanteen käyminen ei tarkoita epäonnistumista, ja että suvaitsevaisuuden kehittyminen turhautumiseen liittyy oppimisprosessiin, joka alkaa itse lapsuudesta ja ei koskaan pääty.

Mutta mistä kaikki tämä turhautuminen tulee? Mitkä ovat sen syyt? Matala suvaitsemattomuus riippuu näistä tärkeimmistä näkökohdista:

• Yksilöllä on a vääristynyt käsitys tilanteista, joita hän elää, hän näkee vain asioiden negatiivisen näkökohdan.
• Henkilöllä on taipumus haluta hallita jokaista elämänsä tapahtumaa, ja kyvyttömyys ylläpitää tätä valvontaa heijastuu masennuksen tunteeseen.
• Samalla tavalla, kohde tuntuu kyvyttömältä tukea epämukavuutta mikä merkitsee elämän vaikeiden tilanteiden kohtaamista.

"Joka päivä katson peiliin ja kysyn itseltäni:" Jos tänään olisi elämäni viimeinen päivä, haluaisin tehdä sen, mitä aion tehdä tänään? " Jos vastaus on "ei" liian monta päivää peräkkäin, tiedän, että minun on muutettava jotain. "

-Steve Jobs-

Ihmiset, jotka oppivat sietämään turhautumista, elävät vähemmän stressiä, koska he voivat nähdä missä tahansa ongelmassa mahdollisuuden ja siksi niillä on riittävästi selkeyttä etsimään sopivia ratkaisuja, koska he eivät reagoi liiallisella voimakkuudella mahdollisten haittojen edessä.

Kuinka käsitellä turhautumista

Jokainen ihminen on turhautunut kerralla tai toisella, ja Vaikka turhautuminen on tunne, jota ei voida poistaa kokonaan, on hieman kärsivällistä oppia hallitsemaan sitä.

Tätä varten meidän on:

• Luo tietoisuutta tunteita ja tunteita, joita turhautuminen synnyttää ja analysoi.
• Opi omaksumaan tosiasia toiveet eivät ole tarpeita jotka edellyttävät välitöntä ratkaisua.
• Tunnista, että täydellisyyttä ei ole, ja että absurdi vaativa itsellesi aiheuttaa turhautumista, koska se halvistaa tuottavuutta ja kykyä olla luovaa.
• Hallitse negatiivisia impulsseja, jotka ovat haitallisia yksilön tavoitteita ja emotionaalista vakautta. Muistamalla negatiiviset seuraukset, joita aikaisempien tilanteiden aiheuttamat impulssit antavat henkilölle oppia olemaan kiireisiä päätöksiä niiden turhautumisen seurauksena.

Matala suvaitsevaisuus turhautumiseen tekee elämästäsi epätasapainon

Turhautumisen suvaitsevaisuus on hyve Tarvitset kehitystä ja paljon kärsivällisyyttä. Ei ole mitään haittaa, joka ei tule hyväksi, ja vaikka tietyt tilanteet voivat aiheuttaa epämukavuutta tai epämukavuutta nykyään, tyydyttävyys ratkaista vaikeudet pitkällä aikavälillä on ääretön.

Ota käytännössä käyttöön kaikki ne neuvot, jotka olemme antaneet sinulle, ja tutustu siihen, miten pysäyttää alhainen suvaitsevaisuus turhautumiseen. Elämäsi palaa sitten nauttimaan ansaitsemastasi hyvinvoinnista.

Oppiminen hallita tunteita Voiko tunteita hallita? Se voi ja mahdollisuuksemme kasvavat heti, sekä henkilökohtaiset että ammatilliset. Lue lisää "