Sosiaalisten verkostojen vaikutus itsetuntoamme

Tällä hetkellä jaamme hetkiä elämäämme internetin kautta jatkuvasti. Paljastamme valokuvia, videoita ja ajatuksia, jotka toivovat saavansa vastaavan. Mitä? Tarvitsemmeko ihmisten hyväksyntää, jota emme näe usein tuntevan, että elämämme on jännittävä?

Todellisuus on, että tämä voi olla sosiaalisten verkostojen suuri vaikutus itsetuntoamme. Eikä vain siksi, että olemme saaneet useita julkaisuja. Vaikka emme ole täysin tietoisia tästä, on enemmän tekijöitä, jotka on otettava huomioon uusien teknologioiden käyttöön liittyvien ongelmien välttämiseksi.

"Aiemmin sinä olit se, mitä sinulla oli, nyt olet mitä jaat".

-Godfried Bogaard-

Sosiaalisen median julkaisujen merkitys itsetuntoamme

On tavallista seurata sosiaalisia verkostoja vaikuttajat, tuotemerkit tai aikakauslehdet, joiden julkaisut ovat samankaltaisia ​​kuin mainokset kuin yleisesti päivittäin. Itse asiassa, Näiden julkaisujen tarkoituksena on tavallisesti kattaa tietty tuote.

"Sosiaaliset verkostot poistavat välittäjän, tarjoamalla tuotemerkkejä ainutlaatuisella mahdollisuudella saada suora suhde asiakkaisiinsa".

-Bryan Weiner-

niin, tule mobiiliin epärealistisiin kuviin siitä, miten meidän pitäisi olla ja miten meidän pitäisi olla päivittäin. He lähettävät meille kauneuden ja elämäntavan stereotyypin, jota ei ole helppo saavuttaa. Tämä voi aiheuttaa levottomuuksia ja on osa sosiaalisten verkostojen vaikutusta itsetuntoon.

Kun näemme, että todellisuutemme ei vastaa sitä, mitä sen pitäisi olla, ilmestyy sisäinen konflikti. Näiden julkaisujen katsominen voi asettaa tavoitteita ja tavoitteita, jotka ovat epärealistisia ja vaikeasti saavutettavissa. Tällä tavoin, kun näemme, että emme saavuta sitä, itsetuntoamme vähenee.

Elämää, jota muut ihmiset seuraavat sosiaalisissa verkostoissa, on vaikea saada ihmisille jalka. Meillä ei ole tuloja matkustaa niin paljon kuin he tekevät, eivätkä syödä samoissa paikoissa, emmekä voi elää samoissa taloissa. Mutta se ei tarkoita suoraan, että elämämme on huonompi, vaan yksinkertaisesti se, että se on erilainen.

Sosiaalisten verkostojen vaikutus itsetuntoamme näkyy itsekuvassamme

Todellisuus on, että se ei vaikuta vain tavoitteisiin, joita voimme asettaa elämään. Se ei ole edes siellä, missä sinulla on eniten vaikutusta. Suurin ongelma, jonka sosiaaliset verkostot voivat aiheuttaa itsetuntoamme, liittyy jokaisen itsekuvaan. Yleensä havaitaan, että naispuolinen kuva heijastuu äärimmäisen ohueksi.

Tosiasia on, että itsekuva, jota jokainen haluaa itseään varten, on hyvin lähellä prototyyppiä, joka näkyy vaikuttajat ja tuotemerkit sosiaalisissa verkostoissa. Kaikkien tämän vaikutus itsetuntoon on suurempi, kun altistumisaika kasvaa, sekä yhteyksien esiintymistiheys sosiaalisiin verkkoihin. Kuten voitte kuvitella, suurin riski tästä on, että syömiskäyttäytymisen häiriöt näkyvät.

Tämä tilanne ei kuitenkaan vaikuta vain naisiin. Aparicio-Martínezin et al. (2017) havaitsi edellä mainittujen lisäksi, että myös miehet pyrkivät näyttämään enemmän sellaisten pojien stereotyypistä, joilla on lihaksikkaita elimiä, jotka näkyvät tämäntyyppisissä medioissa.. Molempien sukupuolten välinen ero on se, että miehillä on vähemmän huolta kauneuskanonin saavuttamisesta.

"Jokaisen tweetin, blogin ja sähköpostin takana on ihminen. Muista se "

-Chris Brogan-

Meidän on tietenkin pidettävä mielessä, että tämä ei tapahdu kaikille. Tässä rivissä, Hyvä itsetunto on suojaava tekijä kaikesta, josta olemme puhuneet. Siksi on tärkeää olla tietoinen siitä, miten tärkeitä muut elämän osa-alueet tuntuvat hyvältä itsestään, jotta psykologinen hyvinvointimme säilyy ... Sosiaalisten verkostojen realistinen vaikutus itsetuntoon!

Kuvia kohteliaisuus Rawpixel ja Christian Wiediger.

Itsetunto ja emotionaalinen riippuvuus: viestiminen aluksista Itsetunto ja emotionaalinen riippuvuus ovat erittäin läheisiä. Tutustu psykologisen hyvinvoinnin parantamiseen! Lue lisää "