Molempien susien legenda

Tämän kauniin tarinan ansiosta, jossa on kaksi susia, voit ymmärtää, miksi on tarpeen oppia hallitsemaan vihaa. Se ei ole jotain yksinkertaista, ei ole epäilyksiä, mutta voimme hyödyntää tätä tunnetta ja jopa saavuttaa itsellemme asettamat tavoitteet.

Tällä hetkellä, kun vihastumme, pyörremyrsky rikkoutuu, tunteiden myrsky sisällä meistä. Emme voi ajatella, että negatiivinen on "pinnalla", ja voimme sanoa tai tehdä asioita, jotka pahoittelemme myöhemmin. Tästä syystä on välttämätöntä, että opimme hallitsemaan kasvojemme kanssa vallitsevan vihan tunteen, joka aiheuttaa sykkeen tiheyden lisääntymisen ja hengityksen katkeamisen.

"Puhu ilman vihan hallintaa ja saat parhaan puheen valitettavaksi".

-Ambrose Bierce-

Jotkut väittävät, että paras tapa hallita vihaa on laskea 10: een (tai 100: een, 1000: een tai 100 000: een riippuen vihastamme). Toiset osoittavat, että paras resepti vihan vähentämiseksi sisältää hengityksen syvästi silmien ollessa kiinni. Kolmas vaihtoehto on juoda lasillinen kylmää vettä. Kaikki menetelmät, joiden avulla voimme hallita vihaa, ovat tervetulleita.

Kahden suden viha ja legenda

Jos sinulla on vaikeuksia hallita vihan hyökkäyksiäsi ja tuntuu, että joka kerta vihastuessasi, olet kuin "Tasmanian demoni" tai väkivaltaisin hurrikaani, ehkä on hyödyllistä lukea seuraava legenda Cherokee kaupunki (Pohjois-Amerikan alkuperäiskansat) kahden hurjaavan susan välisestä taistelusta.

Yksi mies sanoi pojanpoikansa: "Minusta tuntuu siltä, ​​että minulla on kaksi susia, jotka taistelevat sydämessäni. Yksi heistä on väkivaltainen, on aina vihainen ja haluaa kostaa. Toinen on täynnä anteeksiantoa, myötätuntoa ja rakkautta..

Poika kysyi: "Kumpi näistä voittaa taistelun ja pysyy sydämessäsi?".

Jolle isoisä vastasi: "Minä syötän".

sitten, Jos olemme sellaisessa tilanteessa, joka täyttää meidät vihalla, älkäämme jatkako "polttoaineen lisäämistä tuleen", kuten yleisesti sanotaan, koska tulipalo voi olla mahdotonta sammuttaa. Siinä tapauksessa, että toinen edessämme oleva henkilö alkaa vihastua, meidän pitäisi yrittää lopettaa keskustelu tai odottaa, kunnes hän on rauhallinen jatkamaan keskustelua.

Vihan ymmärtäminen

Jos olemme väkivaltaisia ​​susia, Ehkä emme ymmärrä, mitä meidän ympärillämme tapahtuu sokeuden vuoksi. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota kehomme signaaleihin, ensin huomata, että lämpötila kasvaa (ja sen kanssa viha) ja toiseksi, laittaa kylmät tyynyt tilanteeseen.

Vaikka legenda antaa meille kauniin opetuksen, voitaisiin sanoa, että se on "teoria". Käytännössä on lähes mahdotonta poistaa viha kokonaan sisältä. Jotain epäoikeudenmukaista tekee meistä vihaisia, keskustelu myös kumppanimme kanssa. Jos työ ei toimi niin kuin haluamme, viha voi viedä meidät, kun joku hyvin lähellä meitä kärsii, väkivaltainen susi sisällä meistä voi tulla ulos piilossa jne. Kaikki tämä on ymmärrettävää, koska muuten (jos meillä olisi aina seesteisyys ja ymmärrys) emme olisi ihmisiä.

Yhteiskunta on onnistunut piilottamaan negatiiviset tunteet ja kunnes me häpeämme heistä. Siksi me repressoimme niitä, ja se tekee meistä todella huonoja. Muista, että kaikki pahat, joita pidämme sydämissämme, myrkyttää meitä.

Sitten sen sijaan, että opit poistamaan vihaa, On hyvä idea ymmärtää tämä tunne ja kanavoida se tavalla, joka ei vahingoita tai loukkaa itsellemme tai muille.

Sinisen perhonen legenda Sinisen perhonen legenda antaa meille erittäin arvokasta opetusta: se, että olemme vastuussa siitä, mitä valitsemme. Lue lisää "

Kanavan viha

Haluatko tietää syvemmän version susien legendasta? Kiitos hänelle, voit ymmärtää hieman paremmin, mitä viha on ja miten elää sen kanssa.

Cherokee-päällikkö sanoi: "Sydämessäni elävät kaksi susia, toinen on valkoinen ja toinen musta. Tavoite on rakastava, ystävällinen ja lempeä, vain taistellessaan, kun hänen täytyy huolehtia muista tai itsestään. Musta on väkivaltainen ja kaiken mahdollisen tilanteen edessä hän vapauttaa vihansa ja vihansa, taistelut ilman syytä, on täynnä vihaa ja vihaa, aiheuttaa vain ongelmia ".

Kun pojanpoika kysyi häneltä, joka voittaa taistelun, isoisä vastasi: "Molemmat, koska jos syötän vain valkoista susi, musta piilottaa ja hyökkää, kun hän laiminlyö minua. Ja jos kiinnitän huomiota vain pahaan susi, se on vahvempi ja käyttää sen negatiivista energiaa, kun se pitää sopivaa. Siksi molempien susien on elettävä sopusoinnussa ja tasapainossa ".

"Miten nämä kaksi voivat olla voittajia?" Poika halusi tietää. Vanha mies sanoi: "Koska mustalla susi on ominaisuuksia, joita voin tarvita: se on älykäs ja sen aistit ovat terävöityneet sekä silmät tottuneet pimeyteen. Jos molemmilla susilla on ruokaa, heidän ei tarvitse taistella toisiaan vastaan. Tällä tavoin voin valita, mitä käytetään tilaisuuden mukaan.

Vihaamme ja vihaamme pelkomme ovat piilossa. Tunteet, jotka ovat meille epämiellyttäviä, kuten viha ja viha, paljastavat piilotetut viestit. Tutustu, mitä he haluavat kertoa meille. Lue lisää "