Ikigain lait

Japanilaisella kulttuurilla on viime aikoina ollut paljon vaikutusta lännessä. Jotkut sen opetuksista, jotka on siirretty nousevan auringon maalla vuosisatojen ajan, ylittävät nyt rajamme. Yksi innovatiivisimmista on ikigain ajatus vaikka se on suhteellisen uusi, se on tulossa hyvin tärkeäksi tietyissä piireissä.

Tämä käsite voitaisiin kääntää "elämän tarkoituksena" tai "syynä olla". Seuraavaksi katsotaan tarkalleen, mitä tämä ajatus koostuu ja mitkä ovat ikigain lait.

Mikä on ikigai

Ikigain lait laitettiin ensimmäistä kertaa Japanin Okinawan saarelle. Tässä pienessä maailman kulmassa olet yksi suurimmista väestöistä, jotka ovat olemassa. Siksi tekijät, kuten Dan Buettner, päättivät tutkia tämän kaupungin salaisuuksia 20. vuosisadan toisella puoliskolla.

Okinawan väestöstä oli monia tekijöitä, jotka saavuttivat sadan vuoden. Kuitenkin kaikkien salaisuuksien joukossa, yksi mainituimmista oli ikigai. Se oli saaren asukkaiden sanoin syy siihen, miksi he nousivat aamulla.

Ja se, että ikigai ei ole ei mitään muuta kuin mitään muuta kuin tarkoitusta, henkilökohtaista tehtävää. Se on elämäntapa, johon liittyy enemmän kuin pelkkä "juoksu". Sen saavuttaminen vaatii vaivaa ja omistautumista, mutta tarjoaa myös monia palkintoja.

Miten löydämme elämän tarkoituksen?

Japanin kulttuurissa katsotaan löytävänsä elämän tarkoituksen vaatii kaksi välttämätöntä elementtiä. Toisaalta on tarpeen toteuttaa ne toimet, jotka tekevät elämästä kannattavaa. Ne, jotka ovat konkreettisesti riippuvaisia ​​jokaisesta ihmisestä.

Toisaalta saat olemassaolon tarkoituksella se vaatii erityistä henkistä tilaa ja useita rutiineja. Juuri tähän ikigain lakeihin on uskottu. Niiden kautta on mahdollista luoda tarvittavat perusteet elämälle, joka on kannattavaa.

Ikigain lait

Kuten olemme nähneet, noudata ikigain lakeja Japanin mukaan on tärkeää elää hyvin. Mutta mitkä ovat nämä lait ja miten niitä sovelletaan? Let's syventää jokaisessa niistä.

1 - Etsi intohimosi

Ensimmäinen ja tärkein askel ikigain aseman saavuttamiseksi on unelmiesi jatkaminen. On käytännössä mahdotonta elää elämää tarkoituksella, jos hylkäämme polun siitä, mitä todella haluamme tehdä. Joskus kuitenkin löytää intohimomme ja jatkaa sitä ei ole erityisen helppoa.

Ja se on meillä on paljon paineita luopua unelmistasi ja olla "realistinen". Tiedät jo vakiintuneen polun: tutkia jotain monien retkien kanssa, saat turvallisen työn ja säästät, jotta voit mennä lomalle viidentoista päivän vuodessa.

Mutta entä ne ihmiset, jotka eivät halua seurata tätä polkua? Ei-konformistit, kaikenlaiset taiteilijat, ihmiset, jotka haluavat elää matkalla, yrittäjät ... kaikki he tuntisivat olleensa hyvin rajoitettu elämään tällaista elämää. Ja silti monta kertaa he noudattavat ja tekevät.

onneksi, yhä useammat ovat niitä, jotka uskaltavat lähteä vakiintuneesta ja seurata omaa polkua. XXI-luvulla unelmiesi täyttäminen on helpompaa kuin koskaan. Suurin este on pelko; mutta jos voit voittaa sen, löydät yhä enemmän mahdollisuuksia saavuttaa intohimosi.

2 - Pysy aktiivisena fyysisesti ja henkisesti

Kun olet työskennellyt tai opiskellut koko päivän, mitä useimmat ihmiset haluavat katkaista. Ehkä teille tämä on makaa sohvalla katsomaan sarjaa, surffata Internetissä tai jopa syödä roskaruoka tai juoda enemmän alkoholia laskusta.

kuitenkin, yksi tärkeimmistä ikigai-lakeista on se sinun täytyy aina olla aktiivinen. Riippumatta siitä, kuinka väsynyt olet, jos haluat löytää tarkoituksenne, sinun täytyy huolehtia siitä, miten kohtelet kehoa ja mieltäsi.

Tämän saavuttamiseksi on tärkeää kehittää terveellisiä tapoja. Syö terveellistä, urheilua, oppia uusia asioita ... ovat rutiinit he auttavat sinua saavuttaa huippuosaamista ja tarkoitusta elämässäsi.

3 - Yhdistä muihin ihmisiin

Yksi tärkeimmistä ikigai-säännöistä on jaa elämäsi muiden kanssa. Yksinäisyydessä olemassaolomme merkityksen löytäminen on paljon vaikeampaa. Siksi sinun on varmistettava, että tarkoituksesi sisältää yhteydet muihin ihmisiin, jotka merkitsevät paljon.

Kuten näemme, nämä kolme lakia kutsuvat meitä ruokkimaan ikigaijamme joka päivä tavoitteenamme antaa merkityksemme olemassaololle. Kirjoittajat Héctor García ja Francesc Miralles kuitenkin esittivät tutkimuksen jälkeen Okinawan saarelle pitkän ajanjakson. 10 lakia pitämään ikigai elossa. Ne ovat seuraavat:

• Ole aina aktiivinen. On tärkeää tehdä arvokkaita asioita, tehdä se, mitä me rakastamme, ja antaa meille tunteen täyttymisestä. Näin tuomme kauneutta ja hyödyllisyyttä muille.
• Ota se helposti. Ruusut eivät ole hyviä kumppaneita, he pilvittävät mielemme ja voivat aiheuttaa meille huonoja päätöksiä. Kun sisällytämme rauhan ja rauhallisuuden, elämä saa uuden merkityksen.
• Älä syö ennen kuin olet täynnä. Joskus vähemmän on enemmän, kunhan on tietty tasapaino. Syömme vaikuttaa myös meihin.
• Ympäröi itsesi hyvien ystävien kanssa. Ihmiset, jotka lisäävät, ovat välttämättömiä kokea sitä hyvinvoinnin ja täyteyden tunnetta, jota me niin haluamme. Hyvä keskustelu, hetki, hauskaa ... kaikki tämä auttaa elämään voimakkaammin.
• Hanki seuraava syntymäpäiväsi. Fyysinen terveys on välttämätöntä hyvän emotionaalisen terveyden kannalta. Lisäksi harjoitus salaa hormonit, jotka edistävät onnea.
• hymyilee. Miellyttävä asenne itsellesi ja muille auttaa ylläpitämään suhteita, mutta myös rauhallisen tunteen. Mikään ei ole tärkeämpää kuin oppia nauttimaan nykyisestä.
• Yhdistä uudelleen luontoon. Sielun akkujen lataaminen kosketuksiin luonnon kanssa antaa meille vapauden tunteen ja vertaansa vailla olevan energian.
• Kiitos. Kiitos on ylevien sydämien teko, niiden, jotka arvostavat elämän yksinkertaisuutta ja monimutkaisuutta kokonaisuuden osina.
• Elä hetki. Meillä on vain nykyinen, täällä ja nyt. Siksi lopettakaamme harhautumme tulevaisuuteen ja vapautamme itsemme menneisyyden vankilasta, jotta voimme lisätä onneasi.
• Seuraa ikigaiasi. Jokaisessa meistä on intohimo, lahjakkuus, joka odottaa löytävänsä meidät antamaan parhaan itsemme.

Kuten näemme, elämän tarkoituksen löytäminen, ikigai, tulee paljon helpommaksi, jos noudatamme näitä sääntöjä. Aloita niiden soveltaminen ja pian voit nauttia kaikista eduistaan.

Elämäni merkitys on se, mitä haluan antaa sille, elämäni merkitys ei riipu muista, vaan kysymyksistä, joita kysyn itseltäni, selvittää, kuka olen. Se on se, jonka haluan antaa hänelle. Lue lisää "