Emotionaalinen vapaus

Vapaus ei ole pelkästään elämämme toimien ja päätösten omistaja. Toinen tärkeä vapaus, joka on enemmän näkymätön kuin toinen. Kyse on emotionaalisesta vapaudesta. Tunnetko olosi hyväksi? Oletko onnellinen? Vaikuttaako se siihen, mitä muut ajattelevat sinusta? Onko onnellisuus ympäristöön, joka on olemassa??

Jokaisella, jolla on emotionaalinen vapaus, ylläpidetään positiivisia tunteita, vaikka toiset eivät hyväksy sitä, Vaikka he kritisoivat sitä, vaikka ulkoinen ympäristö ei ole kovin suotuisa. Kun olet vaikuttanut toisen henkilön mielipiteeseen, et ole enää vapaa. Meidän on oltava tietoisia siitä, että aina on ihmisiä, joita rakastamme ja ihmisiä, joita emme kuulu hyvin.

Vapaus koostuu ympäristömme negatiivisen huomiotta jättämisestä, ei siitä, että annamme sille hyvän sisäisen ympäristön.

Luo sisätilojen yksilöllinen tila

Onnellisuus on itse, kukaan ei voi huijata meitä, jos emme halua. Jos luot täysin yksilöllisen sisätilan, et ole riippuvainen kenellekään hyvistä tunteista.

Luo hyvä sisäilmasto ja käytä sitä aina, kun sitä tarvitset. Tässä yksittäisessä tilassa pitäisi olla selvää, mitä hyveesi ovat, mitä rakastat itsestäsi, kuinka paljon rakastat itseäsi ja kuinka paljon haluatte tehdä onnelliseksi nauttimalla kaikesta, mitä rakastat.

Tärkeintä ei ole tyydyttää muita, mitä muut ajattelevat ei ole tärkeää. Tärkeintä on meidän emotionaalinen hyvinvointi ja se on se, joka voi ylläpitää sitä.

Esimerkki henkilöstä, joka yrittää lopettaa toisen hyvinvoinnin

Kuvittele, että joku tuntee olonsa onnelliseksi, mene illalliseen ryhmän kanssa ja kokouksessa on joku, joka tuo valoon jotain, joka häiritsee sinua. Ekstrovertoitu henkilö kertoo toiselle introvertille, joka puhuu vähän: "Sano jotain, voit puhua, vai? Kerro meille jotain, että sinun on aika puuttua asiaan..

Jos ärsyttävää kommenttia on, koska siitä puuttuu hyväksyntä ja itsetunto ja kun itsetunto heikkenee, vapaus menetetään ja olemme enemmän alttiita hyvinvoinnillemme ulkoisesta ympäristöstä riippuen.

Miten henkilö reagoi ilman emotionaalista vapautta

Tämä introvertti henkilö, jolla ei ole emotionaalista vapautta, yhtäkkiä kuinka hyvä hän tunsi olonsa illallisella, koska kommentti ja hyvät tunteet olivat. Kyseinen ei sano mitään, hän tuntuu järkyttyneeltä ja ajattelee, että hän ei sovi tähän ryhmään.

Hän syö edelleen niin kauan kuin hän voi, ja kun sopiva hetki tulee, hän päättää vetäytyä kokouksesta. Tulos? Se, että joku on kommentoinut, on mennyt huonosta tunteesta. On suostunut siihen, että jonkun mielipide pahentaa heidän emotionaalista hyvinvointiaan.

Tämä henkilö ei ole ilmainen, on alttiina jokaiselle paikalle, joka menee, jos et tunne hyväksyä, et enää tunne olosi hyväksi itsestäsi, joten sinulla ei olisi vapautta.

Tämä on eräänlainen näkymätön manipulointi, koska joku voi uskoa, että vika on sinun, kun itse asiassa ongelma on toinen, ja jos hyökkääjä onnistuu saamaan sinut tuntemaan huonon, hän on manipuloinut sinua, koska hyvä emotionaalinen tila, jonka olit jo muuttanut, on muuttunut.

Miten emotionaalinen vapaus reagoi

Tämä henkilö, jolla on emotionaalinen vapaus, ei merkitse toisen kommentin merkitystä, Voisin jopa ottaa sen vitsi ja vastata jotain: "Olen, että introvertti, puhun, kun tunnen sen, emme kaikki tule olemaan kuin sinä, charlatans haha"

Tulos? Koska tämä henkilö on osoittanut, että hän hyväksyy itsensä, hän ei anna hänelle merkitystä ja ymmärtää, että jokainen on yksi tapa. Introvertti jatkuu hyvällä emotionaalisella tilallaan ja nauttii illallisesta ja kokouksesta, Hän ei ole antanut toisen mielipidettä hallita omaa. 

Älä anna muiden virheet roiskua sinuun

Tämä on emotionaalisen hyvinvoinnin pääsääntö. Jos huomaat sen jokaisella, joka kritisoi ja sotkee ​​muiden kanssa, on ongelma taustalla, Et anna, mitä sanot vaikuttavat sinuun. Henkilö, joka tuntuu hyvältä itsestään ja jolla on terveellistä itsetuntoa, ei koskaan yritä osallistua kenenkään kanssa tai hyökätä tai arvostella häntä, koska kuka tuntuu hyvältä itsestään, kohtelee muita hyvin.

Tästä syystä, ihmiset, jotka piilottavat sisäisiä ongelmia, yrittävät pilata muiden hyvinvointia, jos olet tietoinen tästä, muiden kielteiset mielipiteet eivät enää vaikuta sinuun, sillä ei ole väliä, mitä tapahtuu ulkopuolella antamaan etusijalle positiivinen sisäilmasto.

Kukaan ei voi vahingoittaa sinua ilman suostumustasi, jos he saavat sinut negatiivisiin tunteisiin, se johtuu siitä, että et käytä työkaluja itseesi parantamiseen.

Se ei ole muita, jotka vahingoittavat meitä, vaan se itse vahvistaa muiden kielteisen mielipiteen. Terveisin olisi hyväksyä itsensä ja arvostaa itseään riippumatta siitä, mitä ulkomailla tapahtuu.

Itsensä heijastus: avain henkilökohtaiseen kasvuun ja emotionaalivapauteen Itse-heijastus kutsuu meitä irrottamaan itsemme varmuudesta, heikentämään jäykkiä ajatuksia ja muistuttamaan itseämme, että olemme vapaita olentoja ... Lue lisää "