Carl Rogersin 7 parasta tarjousta

Carl Rogersin sanat puhuvat kohtalon, kokemuksen ja henkilökohtaisen kasvun valvonnasta, sekä ihmisten arvo ja suhteemme muihin.

Carl Rogers on 1950-luvulta lähtien tullut humanistisen lähestymistavan psykologiaan. Hänen parhaat julkaisunsa ovat "Terapia asiakkaan keskellä" (1951) ja "Tulossa henkilöksi" (1961).

Abraham Maslowin ohella hän oli psykologi, joka kiinnitti suurta huomiota henkilökohtaiseen kehitykseen. varsinkin, monet Carl Rogersin lauseista auttavat ihmisiä pohtimaan omaa olemassaoloa. Siksi olemme laatineet parhaat lauseet.

Empaattisuus, yleinen teema Carl Rogersin lauseissa

"Empaattisen näkeminen näkee maailmaa toisen silmien kautta eikä näe maailmaa heijastuneena heidän silmissään".

Empaattisuus on Carl Rogersin kannalta keskeinen käsite, itse asiassa sitä pidetään yhtenä perusasenteista, joita henkilön on kehitettävä itsensä toteutumisen saavuttamiseksi.

Nyt hyvin, Carl Rogersille ei ole omaa näkemystään, vaan omasta näkemyksestään, vaan hänen omasta näkemyksestään. Empatia edellyttää syvällistä pohdintaa ja tietoa siitä, miten toinen tarkkailee ja kokee ympäröivän maailman.

Empaattia ei ole vain se, mitä teet toisen tilanteessa, vaan miten toimisit tilanteessasi ottaen huomioon elämäsi näkemyksen.

Suora kokemus ensisijaisena

"Ei Raamattu, profeetat, eikä Jumalan tai ihmisten ilmestykset. Mikään ei ole ensisijainen suoran kokemuksen suhteen ".

Tämä on yksi Carl Rogersin lauseista, jotka ehkä luovat enemmän ristiriitoja tai ainakin kutsuvat pohdintaa. Sen avulla hän haluaa korostaa, kuinka tärkeää on jokaisen meistä tärkein opas ei ole muissa, ei edes ajatus- tai uskonnonvirrassa, vaan itseäsi sisäpuolella.

Rogers muodostaa oman kokemuksensa enimmäisvallan. Vaikka se katsoo myös, että muiden tuomiot on kuultava, mutta ne eivät voi toimia ohjeina. Niinpä jokaista ihmistä olisi pidettävä yksilönä, joka on kunnioitettava ja jolla on oikeus arvioida omaa kokemustaan ​​omalla tavallaan ja joilla on laaja itsenäinen valinta.

Hyväksyminen muutoksen impulssina

"Utelias paradoksi on se, että kun hyväksyn itseni sellaisena kuin olen, niin voin muuttua".

Rogersille hyväksyminen on muutoksen perusta. Jos sitä ei ole, ei ole mahdollista muuttaa, koska mieli on kadonnut. Näin ollen se, mitä olemme ja tietämme itsemme, on avain parantaa ja kehittyä.

Itsenäisyyden arvo

"Minusta tuntuu onnellisemmalta vain siitä, että olen itseni ja antaa muiden olla itseään".

Carl Rogersin mielestä ihmiset ovat yhtä kauniita kuin auringonlaskut, jos he saavat olla. Tarkoitan, arvostaa vilpittömyyttä ja aitoutta ennen kaikkea; jokaisen meistä luonnollinen tila.

Rogers on löytänyt suhteidensa kautta, että pitkällä aikavälillä se ei auta toimimaan ikään kuin se olisi jotain sellaista. Emme voi olla onnellisia, jos osoitamme itsemme, koska emme ole, koska hylkäämme. 

Tunteiden hyväksyminen

"Kyse ei ole tunteen ottamisesta pois mielestä, tai piileskelemalla sitä, mutta kokee sen hyväksymällä".

Kun koemme tunteen, sopiva toimenpide on hyväksyä se, välttää sitä tai tukahduttaa sitä. Tunne on annettava suojaa tietääksemme, mitä meille sanotaan. Mikä viesti kuuluu. Vasta sitten pystymme tuntemaan toiset ja tutustumaan toisiinsa.

Epävarmuuden toleranssi

"Ymmärrän, että jos olisin vakaa, varovainen ja staattinen, elisin kuolemaan. Siksi hyväksyn sekaannuksen, epävarmuuden, pelon ja emotionaaliset ylä- ja alamäkiä. Koska tämä on hinta, jonka olen valmis maksamaan nestettä, hämmentävää ja jännittävää elämää ".

Pelko ja epävarmuus ovat elämämme kumppaneita. Kaikki ei ole hallittavissa tai ennustettavissa, ei edes turvallinen. Sekaannusta syntyy sekä emotionaalisia ylä- ja alamäkiä, ja meidän on oltava valmiita siihen. 

Ajatus siitä, että voimme hallita kaikkea ympärillämme tapahtuvaa hallintaa, on syntynyt pelosta olla tietämättä, miten reagoida siihen, mitä tapahtuu. Se johtuu turvattomuudesta. Ja vaikka se olisi mahdollista toteuttaa, joskus me toimimme ikään kuin olisimme, luoden jäykän mentaliteetin, joka meitä häiritsee.

Jos haluamme elää sujuvasti, meidän on opittava päästämään irti avaamaan tie joustavuuteen ja nautintoon.

Oppiminen oppimaan

"Mies, joka opettaa, on se, joka oppii oppimaan".

Carl Rogers ymmärsi koulutetun henkilön, jota hän yritti oppia ja muuttaa. Itsetuntemus ja itsetuntemus kulkevat käsi kädessä pitkin elämän polkua. Kuka kouluttaa, kuka saa tietoa, heijastaa, kysyy ja panostaa oppimiseen.

Kuten näemme, Carl Rogersin perintö on suuri tietolähde, jonka tarkoituksena on auttaa ihmisiä. Ammattikorkeakoulun ensimmäisinä vuosina hän kysyi aina itseltään samaa kysymystä: miten voin käsitellä, parantaa tai muuttaa tätä henkilöä? Kokemus kuitenkin muutti tämän kysymyksen muotoilua: miten voin tarjota suhdetta, jota tämä henkilö voi käyttää omaan henkilökohtaiseen kasvuunsa??

Hänen lukuisat panoksensa psykoterapiaan ja hänen innovatiivinen näkemys terapeuttisesta käytännöstä ovat edelleen elossa. Hän on kehittänyt monia teorioita, mutta epäilemättä Carl Rogersin parhaiden lauseiden ymmärtäminen auttaa ymmärtämään hänen ajattelutapaansa ja viemään meidät mieleen.

Carl Rogersin humanistinen psykologia Carl Rogersin humanistinen psykologia aiheutti niin paljon ihailua, että se määritettiin tuolloin hiljaisena vallankumouksena. Lue lisää "