Emotionaaliset velat

Emotionaalisten velkojen vaikutus on samanlainen kuin aineellisten velkojen vaikutusAnguish, synnyttää syyllisyyttä ja tulla taakaksi, joka estää elämän. Erona on, että vaikka taloudelliset velat ovat konkreettisia ja ovat sopineet ehdoista, emotionaaliset velat johtuvat yleensä fantasioista ja siksi ne ovat hämmentäviä ja petollisia.

"Mitä avoimempia olemme omille tunteillemme, sitä paremmin voimme lukea muita". "

-Daniel Goleman-

Tunteellinen velka tulee näkyviin, kun sitoudutte itseäsi tai muita tekemään jotain ja sitten et voi tavata. Joskus tämä sitoumus on selkeä: sanot äänekkäästi, että teet sen. Mutta muina aikoina velka on määritetty alitajuisesti ja et ole edes selvä, täytyykö sinun noudattaa jotain, mitä tiedätte, että he odottavat sinulta, mutta käytännössä et koskaan sitoutunut tekemään.

Totuus on, että kun hyväksyt, tietoisesti tai tiedostamatta, että olet "velkaa jotain" emotionaalisesti, pysyvä itsenäinen kysyntä muodostaa niin, että noudatat. Ja jos et tee sitä, kuten usein tapahtuu, viestit, jotka viittaavat ja kärsivät, suodatat pysyvästi sisälläsi, mikä tekee sinusta tunteen syylliseksi.

Toistan, että "sinulla on odottava tili" eri tavoin, ja tämä voi jopa tulla voimakkaaksi voimaksi, joka säätää toimintojasi ja estää sinua olemasta ja saavuttamasta sitä, mitä haluat.

Eri emotionaaliset velat

Henkiset velat voivat syntyä keskeneräisissä tilanteissa, jotka ovat jostakin syystä jääneet keskeytyspisteisiin. Esimerkkinä tästä ilmenee, kun olet sanonut jotain loukkaavaa, epäoikeudenmukaista tai vahingollista ihmiselle, jota rakastat, ja että henkilö yhtäkkiä katoaa.

Tämä äkillinen katoaminen voi olla kuoleman syy tai koska henkilö päättää päästä pois sinusta ilman, että pystyt tekemään mitään. Silloin sinulla on epämukavuutta olla saamatta tilaisuutta pyytää anteeksiantoa tai selittää käyttäytymistäsi tai tehdä rauhaa.

On olemassa myös muita emotionaalisia velkoja, jotka ovat monimutkaisempia ja tuntemattomampia ja jotka ovat peräisin niistä sitoumuksista, jotka hankitaan epäsuorasti muiden kanssa tai itsensä kanssa. Ehkä lapsena luulit, että voisit olla hyvä lääkäri ja pelastaa monia elämiä. Se oli unelmasi. Mutta sinä olet kasvanut ja elämäsi meni toiseen suuntaan. Unelma oli "liotettu", mutta tällä hetkellä ajatus seuraa, että olet ollut pettynyt, että olet pettänyt olennaisen tehtävänne olemassaolostasi.

On myös mahdollista, että isä, äiti tai joku muu henkilö, jonka kanssa sinulla on hyvin läheinen emotionaalinen sidos, vahvistaa sitoumuksen. Ehkä se oli joku muu, joka halusi sinun olevan mahtava lääkäri tai upea tanssija tai onnistunut urheilija. Mutta seurasitte muita tavoitteita, ja joka tapauksessa sinussa on jotain huolestuttavaa ja johdattaa teidät uudelleen ja ajattelemaan, että "olet velkaa" näiden rakkaiden henkilöiden kanssa.

vihdoin, emotionaaliset velat voivat myös olla peräisin negatiivisista tai traumaattisista kokemuksista. Esimerkiksi, olet kärsinyt syyllisyydestä, kun olit koulussa: ryhmä luokkatovereita "kiusasi" sinua ja et reagoinut. Vuosien varrella te eksytätte itseäsi siitä, että et ole puolustanut itseäsi ja sinusta tuntuu velkaa itsellesi.

Ei ole velkaa, jota ei makseta ...

Suosittu sanonta osoittaa, että "ei ole määräaikaa, joka ei ole täyttynyt, ei velkaa, jota ei makseta". Tämä koskee myös emotionaalisia velkoja. Kun hyväksyt, että olet velkaa jollekin jollekin, tietoisesti tai tiedostamatta, etsit tapa maksaa. Se olisi ikään kuin olisit "vika" tai "synti", ja tämä tulee kääntymään negatiivisiin tunteisiin ja käsityksiin itsestäsi.

Henkiset velat kääntyvät helposti surullisiksi ilman, että ilmeisesti on mitään syytä tuntea sitä. Tai ahdistuneisuus: epätarkka ahdistus, jota ei tiedetä, mistä se tulee ja joka joka tapauksessa jää piileväksi sinussa.

Voit myös tulla ärtyisiksi, pessimistisiksi tai kateiksi. Tai siinä luokassa ihmisiä, jotka ovat aina vihaisia ​​ja jotka samanaikaisesti häpeävät tehdä ja olla tekemättä, sanoa ja sanoa. Lyhyesti sanottuna: on olemassa monia tapoja, joilla ratkaisematon velka kulkee elämääsi.

Jos on olemassa emotionaalisten velkojen kertymistä, syntyy myös surua, vihaa, kaunaa tai ahdistusta. Jos sinusta tuntuu tunkeutuneena negatiivisiin tunteisiin, mutta et voi selittää, miksi tai miksi sinusta ei ole tyytyväisiä, kannattaa tutkia mahdollisia emotionaalisia velkoja, joita elämässäsi on.

Onko tilanteessa, jossa ei ollut konkreettista sulkemista, mitään juuttumista, hylkäämistä tai paheksuntaa ilmaisevia ilmiöitä, onko olemassa fantasioita siitä, mitä olisit voinut olla tai mitä olisi pitänyt tehdä, et kuitenkaan tavannut?

Nämä ja muut samankaltaiset kysymykset ovat ne, jotka sinun on muotoiltava. Jos tunnistat erityisiä tilanteita, jotka ovat johtaneet sinut tuntemaan emotionaalisen velan, mitä sinun pitäisi tehdä, on selvittää tilit. Korjaa konkreettisesti mitä on mahdollista ja korjaa symbolisesti, mitä on mahdotonta muuttaa.

Vangittuja tunteita Joskus tunteemme on kapseloitu pelkoa ilmaisemasta, mikä saa meidät estämään itsemme. Uskalla tuntea heidät ja tulkita niitä. Lue lisää "