Tunnepitoiset merkit

Merkit a emotionaalinen väärinkäyttö Joskus niitä on vaikea havaita. Toisin kuin fyysinen väärinkäyttö, emotionaalista väärinkäyttöä tehdään usein ja vastaanotetaan ilman uhrin ympäristön huomiotta.

Mikä pahinta, uhri ei myöskään ymmärrä, koska väärinkäytön syvyys pyrkii kasvamaan vähitellen, jolloin uhri oikeuttaa lähestymällä väärinkäyttöä, jota hän ei olisi koskaan hyväksynyt, jos hän olisi alkanut radikaalisti. (Lue: Tarina luottavasta sammakosta)

Emotionaalinen väärinkäyttö voi olla haitallista kuin fyysinen hyväksikäyttö, kuten voi heikentää sitä, mitä ajattelemme itsestämme. Se voi halvauttaa kaiken, mitä meidän on tarkoitus olla: sallimme sen, ja me muutamme sen vääräksi, jotta määritämme itsemme väärin. Emotionaalinen väärinkäyttö voi tapahtua vanhempien ja lasten, aviomiehen ja vaimon, perheenjäsenten, työtovereiden ja pomojen välillä sekä ystävien välillä.

Väärinkäyttäjä on yleensä suunnitellut sanansa, asenteensa tai toimintansa valittuun uhriin tai uhreihin. Se on yksi hänen suosituimmista strategioistaan ​​välttää kognitiivisia ristiriitoja, jotka saattavat kyseenalaistaa hänen väärän itsetuntoaan, ja se on myös tapa hyökätä uhrin omaa, tehdä hänestä riippuvainen ja luoda avuttomuuden tunne.

sitten, Miten tunnistaa, ovatko me emotionaalisen väärinkäytön uhreja?

Voit vastata kysymykseemme, jotka auttavat sinua löytämään vastauksen:

Nöyryytys, huonontuminen, kieltäminen. Tuomari, arvostele:

Onko joku, joka tekee hauskaa sinusta tai laittaa sinut muiden eteen?

Onko hän hauskaa sinusta, käyttää sarkasmia tapana laittaa sinut alas tai heikentää sinua?

Kertoo hän, että mielipiteesi tai tunteet ovat "huonoja" tai eivät ole väliä?

Onko joku nauraa sinua säännöllisesti, hylkää sinut, ei ota huomioon mielipiteitäsi, ajatuksiasi, ehdotuksia ja tunteita?

Hallitseminen, valvonta ja häpeä:

Luuletko, että henkilö kohtelee sinua kuin lapsi?

Ovatko he jatkuvasti oikeassa tai rangaistavat sinua, koska käyttäytyminen on "sopimaton?"

Tuntuuko, että sinun täytyy kysyä lupaa ennen kuin lähdet paikkaan tai teet jotain, ja jopa tehdä pieniä päätöksiä??

Hallitsevatko kustannukset??

Käsittelee hän sinua / ikään kuin olisit heistä huonompi?

Tuntuuko sinusta tuntuu siltä, ​​että he olisivat aina oikeassa?

Muistuttaako se teitä virheistäsi?

Haluatko vähentää saavutuksiasi, toiveitasi, suunnitelmiasi tai edes kuka olet??

Annatko halveksittavaa ja / tai halveksivaa ulkoasua, kommentteja ja käyttäytymistä?

Totuttaminen ja syyllisyys, vaatimuksia tai odotuksia, jotka ovat vähäisiä ja kohtuuttomia, kieltävät heidän omat virheensä:

Oletko syytetty jotain keinotekoisesta, kun tiedät, ettei se ole totta?

Eivätkö he kykene nauramaan itseään?

Ovatko ne erittäin arkaluonteisia, kun kyse on muista ihmisistä, jotka hauskaa heistä tai tekevät sellaisia ​​kommentteja, jotka näyttävät osoittavan kunnioituksen puutetta?

Pahoitteletko ongelmia??

Tee tekosyitä tekosyistä tai syyttää muita virheitä tai olosuhteita virheistään?

Mitä he kutsuvat sinulle nimesi tai lempinimesi tai lempinimesi mukaan?

He syyttävätkö sinua ongelmista tai onnettomuudesta?

Onko sinulla jatkuvasti kunnioitusta?

Emotionaalinen etäisyys ja "hiljainen kohtelu", eristäminen, hylkääminen tai emotionaalinen laiminlyönti:

Käytätkö peruuttamista tai huomiota tai kiintymystä?

Älä halua vastata perustarpeisiin tai käyttää laiminlyöntiä tai hylkäämistä rangaistuksena?

Pelaatko ennustaa syyllisyyttä itseäsi sen sijaan, että olisit vastuussa toiminnoistasi ja asenteistasi??

Älä ymmärrä tai välitä, miten sinusta tuntuu?

Älä näytä empatiaa tai kysy kysymyksiä saadaksesi tietoa?

Riippuvuus ja sekoitus:

Eikö joku kohtele sinua ei erillisenä henkilönä vaan itsensä laajennuksena?

Älä suojaa henkilökohtaisia ​​rajoituksiasi ja jaa tietoja, joita et ole hyväksynyt?

Luuletko, että pyyntöjenne kunnioittaminen on puutteellista ja tee sitä, mitä he ajattelevat parhaiten sinulle?

Tarvitsevatko he jatkuvaa yhteydenpitoa eivätkä ole kehittäneet tervettä tukiverkostoa omien ikäisensä keskuudessa?

Jos olet vastannut kyllä ​​jompaankumpaan näistä kysymyksistä, arvioi mahdollisuutta kohdata aktiivisesti henkilö, joka satuttaa sinua. Keskustele siitä, mitä tapahtuu luotettavien ihmisten kanssa, väärinkäyttäjä odottaa, että pysyt hiljaa.

Poista naamio ystävällisistä ja ymmärrettävistä henkilöistä muiden edessä. Lopuksi, ja mikä tärkeintä, anna ammattilaisille apua ja neuvoja ja päästä eroon tunkeilijasta juuri nyt, kukaan ei saa ajaa elämääsi.