Hyvin nautittua ei koskaan unohdeta

Hyvin pidetty, vaikkakin lyhyt, ei koskaan unohda. Koska on rakkauksia, joiden muisti silti ilahduttaa meitä, niille hämmentyneille suukkoille, ne taidot, jotka ovat täynnä toiveita ja niitä näköisiä, jotka sanoivat kaiken ilman sanoja. Ne ovat muistoja, joihin palaamme salassa, ja vaikka rakkaus oli välitön, jos se sai meidät onnelliseksi, sen ei tarvitse laskea virheeksi.

Jotkut sanovat, että muisti toisinaan toimii kuin hieman kömpelö pentu. Me heitämme hänet palloon ja hän antaa meille takaisin kaiken, mitä hän löytää matkalla. Aivot työskentelevät yhdistysten kanssa, jotka palauttavat meidät muistin rintakehästä koskaan tarkkoja ja usein heittää pois monia yksityiskohtia, jotta ne säilyttäisivät olennaisen. On kuitenkin mukavaa tietää, että jos on yksi asia, joka miellyttää sinua, se on onnellinen aika.

On muistoja, jotka huokuvat, runoihin, jotka on merkitty ulkonäköön ja jotka ovat jo nostalgiaa ja jotka rakastavat sitä, että vaikka ne ovat lyhyitä, ne ovat kuin eetterinen hajuste, jota yhä pidetään. Koska hyvin nautittua ei koskaan unohdeta, puhumattakaan virheestä.

On tärkeää pohtia tärkeitä yksityiskohtia hyvistä muistoista. Nautitaan tietyssä hetkessä elämässämme integroituna emotionaaliseen muistiin mielekkäästi vain, jos tulkitsemme tätä kokemusta transsendenttisenä ja positiivisena.

Uskokaa tai älkää, tämä ei joskus ole aivan helppoa. Varsinkin jos puhumme affektiivisista suhteista. Koska joskus, mikä oli lyhyt, tuo mukanaan pitkiä kyyneleitä. Kuinka pysyä sitten näiden tärkeiden hetkien "positiivisilla"?

Nauttia kannattaa arvostaa

Sonja Lyubomirsky on tunnettu psykologi Kalifornian yliopistossa, joka on erikoistunut onnen tutkimukseen. Kirjoilla "Onnea myyttejä" (onnen myytit) antaa meille hieman erilaisen lähestymistavan kuin mitä on tavallista positiivisen psykologian alalla.

Tämän tekijän mukaan, Hyvinvoinnin ja maksimaalisen henkilökohtaisen potentiaalimme saavuttamiseksi meidän on varauduttava menneisyyteen, koska se ei ole merkityksellinen nykyiselle. Täällä ja nyt. Vaikka on totta, että voimme ymmärtää tämän lähestymistavan, totuus on, että se on hyvin hankalaa toteuttaa.

Ihmiset ovat muistoja, olemme ensimmäinen suudelma, maku, jonka isoäitimme on valmistanut meille, ja olemme myös kaikki ne kyyneleet, jotka on valettu salaisesti jokaisessa pettymyksessämme. Tästä syystä, Ennen kuin etsit "että maaginen pilleri", jolla voit poistaa huonoja muistoja, paras asia on "Tulkitse ne uudelleen".

Nautinto ansaitsee arvostaa ja pahoillani ansaitsee nähdä toisesta, integroivammasta näkökulmasta, harmonisempi. Jos rakkaus oli lyhyt ja jätit pettymykset, pysy kokemuksessa. Jos henkilö pettäisi sinut, pidä se, mitä opit. Jos olet tehnyt virheen, älä anna virheen. Ota hengitys ja tee virheitä nyt parhaana oppimisena.

Rakkaus ja sukupuoli yhdessä tekevät toisesta vahvemman: rakkaus ja sukupuoli yhdessä tekevät kahdesta ihmisestä syvemmälle ja yhteys saavuttaa tasot, jotka eivät muuten pääse saavuttamaan. Lue lisää "

Positiivisten muistojen merkitys

Tiedämme jo, että muisti on valikoiva, se ei ole tarkka ja että se haluaa tulkita asioita omalla tavallaan. Nyt, kuten sanoimme alussa, jos aivomme kiittää jotain, tarjoamme paitsi miellyttäviä kokemuksia myös sitä, että, Pyrimme tulkitsemaan, mitä on kokenut positiivisena ja rikastavana.

Se on utelias esimerkiksi joskus sama kokemus voi olla niin erilainen nähtynä kahden ulkonäön kautta. Jos haluat ymmärtää sen hieman enemmän, sanotaan, että menemme lomalle kumppanimme kanssa. Saapuessaan määränpäähän huono sää kuljettaa meitä jokaista näistä päivistä.

Myöhemmin ja kun siitä puhutaan, pari muistaa, että se on tosiasiallisen huono onnea: se menetti rahaa. Me puolestamme tulkitsemme sitä toisella tavalla siihen pisteeseen, että pidämme sen muistissamme jotain hyvin merkittävää ja erityistä. Koska sateesta huolimatta meillä oli mahdollisuus viettää enemmän yksityisyyttä hotellihuoneessa.

Kuten voimme päätellä, se olisi hienoa hyvinvoinnillemme että sinulla on luonteva asenne nähdä asioita muiden lasien kanssa. Muiden kiteiden kanssa, joiden avulla voit säätää sitä, mitä elettiin positiivisemmalla ja rikastavammalla tavalla. Positiivisen psykologian isä Martin Seligman ehdottaa jotain, joka voi varmasti auttaa meitä saavuttamaan sen.

Kirjassaan "Todellinen onnellisuus" selittää sen yksi parhaista harjoituksista rohkaista positiivisia muistoja on yrittää kiittää jotain joka päivä. Se voi tuntua teille enemmän kuin yksi ironinen tai jopa liian "hengellinen", mutta todellisuudessa se on erittäin tehokas harjoitus.

Kiitos on kuin jokaisen kokemuksen kuluminen suodattimen läpi. Aina on jäljellä jotain, jäännös, jäännös, joka on tuskin havaittavissa, mutta loistaa kuin timantti pöly. Siellä on aito oppiminen, jossa nautinto on ja mitä ansaitsevat muistaa.

Ehkä taustalla, että muistin koira, josta puhuimme alussa, ei ollut niin kömpelö. Vaikka hän ei tuo meille palloa, jonka olimme heittäneet häneen, on hyvin mahdollista, että hän tulee meille, mitä halusimme palauttaa: merkittävä muistimuisti, jota nyt arvostamme positiiviseksi.

Koska kuka voi muistaa menneisyyden ilman kipua, sillä on mahdollisuus nauttia intohimosta.

Meillä kaikilla on muistoja, jotka sekoittavat sielua Hämmästyttävien hetkien jälkeen muistot, jotka sekoittavat, ne, jotka osoittavat meille, että kaikki, mitä yksi päivä oli mielessä, elää edelleen sydämessä. Lue lisää "