Irascible ihmiset raivoavat viestintämuotona

Kärmättömät ihmiset ovat riippuvaisia ​​jatkuvasta vihasta. Puhaltaa pöydälle, sulkee ovia, huutaa ja jopa tantrumeja. Nämä ovat profiileja, jotka eivät tiedä, miten kommunikoida nostamatta ääniään, ne, jotka ainakin menettävät paperinsa ja joita ei voida kiistää. Näin ollen tämän vaikean käyttäytymisen takana piilotetaan usein heikko olento, joka käyttää vihaa puolustusmekanismina.

Olemme kaikki menettäneet rauhallisen kerran. Tiedämme, miltä tuntuu, kun raivo tarttuu meihin ja melkein tuntematta, miten räjäytämme eniten epäonnistuneessa ja vähiten taitavasti. Näiden kokemusten silmiinpistävä asia on se, että he tarjoavat meille hyviä oppitunteja, voimme oppia voimakkaasti, kuinka tärkeää on vakuuttava asenne käsitellä niitä monimutkaisia ​​tilanteita, joissa meidän emotionaalinen kypsyytemme on testattu.

Kärmätön henkilö on joku, joka on oppinut suhtautumaan maailmaan vihan ja vihan avulla saadakseen sen, mitä hän haluaa.

Toisaalta on ratkaiseva näkökohta, jota on tärkeää harkita. Viha on edelleen tänään, että tunteet ovat vähän tai eivät ymmärrä mitään. Voisimme sanoa juuri tällä hetkellä, että kiusattomat ihmiset ovat niitä läsnäoloja, jotka ovat välttämättömiä päivittäisessä elämässämme tasapainon ja terveyden turvaamiseksi.

Mikään ei kuitenkaan ole merkityksellisempää kuin ymmärtäminen. Hyödyntäkäämme hyvin psykologiaa ja ymmärtäkäämme se sen vihaisen lapsen jälkeen, että perheenjäsen, jolla on katkera hoito ja pomo ilman vastustusta turhautumiseen, on joku, joka ei osaa käyttää toisenlaista kieltä. Joku, joka käsittelee itseään eikä tiedä, mitä tehdä tai missä kaikki tämä räjähtävä raivo ja myrkytetty negatiivit ovat peräisin.

Irascible people: miksi he toimivat tällä tavalla?

Ranskalaisilla on erittäin hyvä sana niille passiivis-aggressiivisille käyttäytymismalleille, jotka ovat vihanneet viestintää. He käyttävät ilmaisua "sous-entendu ", se tarkoittaisi jotain sellaista, mitä "ymmärretään alla tai mitä alla". Mitä siellä sitten on sen susi-ihon alla, joka käyttää tätä tuhoisaa emotionaalista voimaa?? Vastaus ei voi olla yksinkertaisempi: on toinen susi, mutta se on haavoittunut susi.

Katsotaanpa joitakin niistä ominaispiirteistä, jotka voisivat selittää tämäntyyppisen dynamiikan epäpuhtailla.

• Siellä on liiallista ahdistusta. Ihmiset, jotka reagoivat vihan kanssa, tallentavat usein paikan, joka on täynnä ahdistusta. Ne ovat profiileja, jotka lapsilta olivat hälyttäneet mitään, jotka ennen kuin mikään ärsyke reagoi voimakkaasta pelosta ja hälytyksestä. Näin ollen ja kun kypsyys saapuu, tämä pysyvä levottomuus siihen, mikä pakenee valvonnasta tai odottamattomasta, muuttuu raivoksi. Tämä tunne ei ole mitään muuta kuin liiallista puolustusmekanismia, jolla voidaan reagoida ennen kaikkea.
• Vihainen vastaus kaikkiin negatiivisiin tunteisiin. Tämä persoonallisuusprofiili ei tunnista, jos se tuntuu surusta, pettymyksestä, pelosta, levottomuudesta, yllätyksestä tai häpeästä. Kaikki nämä tunteet ymmärretään ja käännetään samalla tavalla: viha.
• Viha on kumulatiivinen ongelma. Kun tunne ei ole kanavoitu, se ymmärretään ja hallitaan, se kerääntyy. Lisäksi väsymättömät ihmiset kantavat mukanaan vuosikymmeniä varastoitua turhautumista. Tällä tavoin merkityksettömimmät tekot toimivat laukaisevina niissä esiintyvää vihaa.
• Viha ja paranoia Tämä suhde on yhtä ongelmallinen kuin se on merkittävä. Kärmättömät ihmiset on tehty ahdistuksesta, kouristuksellisista tunteista, joita ei ymmärretä, ja rage-jäännöksestä enemmän kuin merkittävä. Kaikki tämä syvä arkkitehtuuri rakentaa monissa tapauksissa paranoidisen käyttäytymisen. Kaikki on uhka heille, he epäluottamus, he ajattelevat, että muut ovat siellä loukkaamaan häntä, pilkkaamaan heitä. Ne ovat hyvin tyhjentäviä tilanteita.

Miten oppia hallitsemaan vihaa?

Ärsyttävillä ihmisillä ei ole hyvää elämänlaatua. Se on näkökohta, jota ei voida eikä pitäisi kliinisestä näkökulmasta jättää huomiotta. Myös useat tutkimukset osoittavat, Tämäntyyppinen persoonallisuus kärsii todennäköisemmin sydänongelmista, aivohalvauksista, hengityselinten ongelmista, alhaisesta puolustuksesta... Illan viha ja viha luovat lisäksi ylitsepääsemättömät etäisyydet ihmisten kanssa, joita haluamme.

niin, tämäntyyppisen profiilin yleinen tosiasia on se, että he soveltavat ns. syrjäytettyä vihaa. He saattavat olla vihaisia ​​jotakin tai joku kuitenkin lopulta heijastaa kaiken negatiivisen energiansa niille, jotka sitä vähemmän ansaitsevat: lapset, pari ... On ensisijaista antaa resursseja ja strategioita näille ihmisille, jotta he ymmärtävät, että viha ei ole riittävä kanava viestintä, se on itsevarmuus, jonka avulla voit selviytyä paljon paremmin kaikissa skenaarioissa.

Katsotaanpa nyt joitakin yksinkertaisia ​​strategioita, joihin he voivat pohtia, ja jotka voivat auttaa meitä käsittelemään tätä tunnetta paljon paremmin

• Meidän on ymmärrettävä, mikä viha on ja mikä on sen tarkoitus ⇔ Se on pohjimmiltaan vastaus, jonka aivomme emittoivat hyökätä tai pakenemaan vaarasta. Se on puhtaasti biologinen ja fysiologinen ilmentymä.
• Toinen vaihe on oppia tunnistamaan omat tunteesi ja ymmärtämään, mikä motivoi heitä ⇔  Minusta tuntuu surusta? Mikä on motivoinut sitä? Jos se, mitä koen, on häpeä, mikä sen aiheutti?
• Hengitysmenetelmät. Yksi tapa kantaa viha ja raivo, joka estää kehomme ja mielemme, on oppia rentoutumaan, hengittämään, keskittymään näihin jännittyneisiin lihaksiin ja kiihdyttämään sydäntä antamaan heille rauhaa. Vasta sitten annamme itsemme ajatella paremmin ja reagoida paremmin.
• Korvaa vihaa itsevarmuuteen. Toinen välttämätön tavoite ihmisissä on se, että he oppivat suhtautumaan itsevarmasti, täytyy syrjäyttää vihan käyttö kielen muodossa, jotta kommunikaatio olisi paras väline.

Lopuksi, korosta vain yksi viimeinen näkökohta. joskus, Kärsimätön henkilö käyttää usein verbaalista väkivaltaa, usein fyysistä väkivaltaa toistuu. Älkäämme epäröi puuttua näihin tapauksiin ryhtymällä toimenpiteisiin, jotka suojelevat meitä, jos olemme tämän profiilin ja toimien uhreja, jos olemme niitä, jotka tulevat näissä dynamiikoissa.

Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia ​​konfliktista: profiilit sodassa itsensä kanssa On olemassa ihmisiä, jotka ovat riippuvaisia ​​konfliktista, sotaprofiileista itsensä kanssa, jotka heijastavat vihaansa muille, jotka etsivät syyllisyyttä heidän turhautumisestaan. Lue lisää "