Mikä estää meitä täyttämästä tavoitteitamme?

Mitkä ovat tarkoitukset? Miksi heidät tehdään jotakin alussa? Kuinka kauan haluat saavuttaa ehdotuksen? Näyttää siltä, ​​että sillä on vaiheen alku on yksi parhaista motiiveista pohtia sitä, mitä haluaisimme muuttaa. Joten mitä ehdotat vuodelle, jonka juuri julkaisimme?

Kun jätät huomiotta painonpudotuksen ja tupakoinnin lopettamisen suositut tavoitteet, joita toistetaan vuosittain ja jotka harvoin täyttyvät, on olemassa muita tarkoituksia, ehkä enemmän henkilökohtaisia ​​ja painavampia. Mitä voimme nyt tehdä, jotta nämä viimeiset ja täyttyvät? Yksi avaimista on ottaa ne huomioon koko vuoden ajan ja muuttaa ne konkreettisiksi toimiksi. Toisin sanoen tarkoituksen vieressä on selkeästi määritelty tapa, jolla aiomme toteuttaa.

Toiveiden muuntaminen toimiksi on se, mikä antaa tarkoituksellemme vakavuuden ja johdonmukaisuuden, mikä muuttaa ne siemeniksi saadakseen hedelmät, joita haluamme saavuttaa. Tässä mielessä niiden näkeminen ei saa unohtaa sitä tai että emme viivyttele niitä painopistealueissamme.

Scrantonin yliopiston Pennsylvaniassa suorittamassa tutkimuksessa osoitti, että 92 prosenttia väestöstä ei saavuttanut tavoitteitaan ja muutamat syyt olivat edellä kuvatut: yleiset suunnitelmat, eivätkä konkreettiset toimet, ja lopetetaan selkeästi, mitä haluamme saavuttaa.

Tarkoitusten moottori: motivaatio

Salaisuus saada haluamamme seikka on motivaatiossa, jossa tämä säilyy eroosiona, joka voi aiheuttaa ajan kulun. Haluaisin todella saavuttaa ehdotukseni? Onko minulla työkaluja sen saamiseksi? Onko minun tehtäväni hankkia mitä työskentelen? Näenkö itseni mahdollisuudet sen saavuttamiseen??

Hyvä vastaus tällaisiin tärkeisiin kysymyksiin on motivaatiolla. Jos näen itseni kykeneväksi, jos se, mitä minä pyrin, on se, mitä haluan, jos voin visualisoida itseäni siitä, mitä työskentelen ja jos jokainen päivä on asetettu pienille tavoitteille, ja näen edistystä, vaikka se olisi vähäistä päivittäin, tunnen sen vahvistuksen, joka korvaa kuluminen, joka sisältää eri esteiden voittamisen.

Sisäinen motivaatio on paras energia lähemmäksi sitä, mitä haluan. Luettelon tekeminen, jossa panen aikaa ja innostusta, hylkäämään sen myöhemmin, vain aiheuttaa turhautumista ja vahingoittaa itsetuntoa. Toinen olennainen tekijä, jotta tämä luettelo ei pääty vetolaatikkoon tai seinän koriste-elementtiin, on se, että sillä on sisäinen johdonmukaisuus, sen lisäksi, että se on realistinen (mukautettu mahdollisuuksieni ja resursseihini, joita minulla on) ja jolla on yhtenäistää taustan tavoitetta, että mitä tahansa tapahtuu, se toteutuu. Puhumme henkilökohtaisesta kasvusta.

Mitä voin ehdottaa tätä uutta vuotta?

Ehdotan jotain uutta, jätä sivuun se, mitä olette ehdottaneet ja et saa, koska jopa syy tähän on se, että sillä ei ole voimaa, haluttomuutta tai puutetta tehdä konkreettisia ja konkreettisia. Se on tehtävä todelliseksi, ehkä siksi, että se on liian yleinen, ja olemme unohtaneet, että selviytymiseen tähtäävien tarkoitusten on koskettava todellisuutta.

Ehdotan, että löydät jotain hymyilemään joka päivä, eikä pelkästään onnellinen yleinen tarkoitus. Ehdotan, ettet harkitse painon menettämistä, vaan jätä viikonloppuiset huiput ja anna esityslistalle kolme hetkiä harrastaa urheilua viikossa.

Tee tänä vuonna jotain, jota et ole koskaan tehnyt, ei tarvitse olla suuria asioita, kuten hyppääminen laskuvarjoon, kiipeily korkealle ja jyrkälle vuorelle tai vierailu maassa jokaisella mantereella. Riittää, kun kirjaudut sellaisiin toimintoihin, joita et tiedä, kokeile uusia elintarvikkeita, keskustele eri ihmisten kanssa, kävele läpi uusia reittejä tai katsele elokuvia, joita et olisi aikaisemmin antanut heille..

Tavoitteiden taika on se, että se kehottaa meitä olemaan parempia, jatkamaan parhaan version rakentamista ja asettamaan haasteita. Haluttaessa edetä ja laajentaa sitä, mitä tiedämme, tarkoituksena on rakentaa niitä. Joten, mitkä ovat sinun tarkoituksesi uudelle vuodelle??

Yhdeksän strategiaa uudenvuoden päätöslauselmien pitämiseksi Uuden vuoden alku on täydellinen aika kääntää sivu ja miettiä, miten parantaa elämäämme, aloittaa uusia projekteja tai muuttaa tiettyjä tapoja. Nämä uudenvuoden päätöslauselmat ovat kuitenkin paljon helpompia kuin ylläpitää. Lue lisää "