Se, että muutos on parempaa, ei tarkoita sitä, että se ei vahingoitu

Muutos on haaste, seikkailu, joka suurimman osan ajasta sitoutuu osittain tai kokonaan sokeasti. Olipa hyvä tai paha, muuttaminen pakottaa meidät kohtaamaan epävarmuuden siitä, mitä tapahtuu, ja luopumaan tästä turvamekanismista, johon olemme tottuneet.

Valitse vähän tunnettu polku, joka ei ole meidän raitoja, on rohkeutta ja usein myös älyä. Meillä on vaikeaa matkustaa epämiellyttävän vuoksi, vaikka oletettaisiin, että tämä uusi muoto on paljon parempi kuin edellinen, joko edessään suurempaa vastuullista työtä, sisällyttämällä päivittäiseen harjoitusrutiiniin tai aloita suhde.

Vaikka muutos on parempaa, se on prosessi ja sellaisenaan meidän täytyy käydä läpi useita vaiheita niiden emotionaalisten tilojen ja seurausten kanssa. Lisäksi meidän on pidettävä mielessä, että aivomme suosivat pysyvyyttä, vakautta ja turvallisuuden tunnetta, joka tarjoaa tunnetun; Siksi toisinaan soitamme temppuja, epäilyksiä ja nostalgiaa, jotta voimme pitää meidät takaisin.

siksi, muutoksia on, että vaikka he johtaisivat meidät siihen, mitä haluamme niin paljon, he myös vahingoittavat meitä. Jossakin määrin muutos sanoo hyvästit siitä, mitä tähän asti oli osa elämäämme, olipa tottumukset, ihmiset tai tilanteet. Mitä voimme nyt tehdä hallitsemaan tätä tappiollisuutta?

"Kun muutoksen tuulet puhaltavat, jotkut rakentavat seinät. Muut, myllyt ".

-Kiinan sananlasku-

Sano hyvästit, yksi vaikeimmista vaiheista

Uuden vaiheen käynnistäminen tarkoittaa toisen jättämistä ja että kaikki menee hyvin, on parasta, että jälkimmäinen saadaan päätökseen. Eli emme jätä mitään asiaa keskeytyspisteissä tai odotettavissa olevaan vastaukseen. Tätä varten on välttämätöntä sanoa hyvästit, mutta se ei ole aina helppoa, koska se vaatii suurta rohkeutta ja selkeää ymmärrystä siitä, mitä haluamme itsellemme. Ja silti se on edelleen monimutkainen.

Sanotaan hyvästit siitä, mitä olemme tehneet tai tunteneet tähän asti ottaa vastaan ​​ja hallita sitä, mitä me tunnemme siitä. Esimerkiksi, jos olemme päättäneet avioeroa, koska ajattelemme, että se on meille paras ja että olemme parempia tällä tavalla, meidän on hallittava surua, joka tuntuu rikkomisesta suhteeseen toisen henkilön kanssa. Vaikka se on muutos parempaan, tauko aiheuttaa myös kipua.

Jos emme hallitse tunteitamme hyvin, he voivat lopettaa muutosprosessimme; se tarkoittaa, että estetään muutos viivästyttämällä sen vaiheen sulkemista, jossa olemme. Se voi olla pelosta, päättämättömyydestä tai ehkä pelosta siitä, mitä muut ajattelevat. Ongelmana on, että kun emme hallitse emotionaalista tilaa, olemme loukussa. Siksi on tärkeää olla selvää, että kipu, suru ja jopa viha voivat joskus olla yhteydessä parempaan muutokseen..

Jotta voimme edetä eteenpäin, voimme kysyä itseltämme mikä motivoi meitä pysymään tällä tavalla, mitä meitä odottaa, jos astumme askelen ja mitä emme halua menettää. Vastaukset näihin kysymyksiin valaisevat polkua ja tunneherkkyyttä. He muistuttavat meitä siitä, miksi päätimme muuttaa.

Kun epäilyt ovat selvät, meidän on hyväksyttävä kipu; toisin sanoen, ylittämään huonovointisuus jättääksesi jälkeemme toukkaamme ja olla perhosia. Muista myös, että muutos on aina tappioiden ja voittojen vaihto menneisyyden itsemme ja tulevaisuuden itsemme välillä yhdellä tavalla: nykyinen minua. Siksi on tärkeää tunnistaa, mitä muuten sanomme hyvästi ja mitä etsimme.

"Elämä ei ole ratkaistavissa oleva ongelma, vaan todellisuutta kokemaan".

-Soren Kierkegaard-

Vastaten uutta vaihetta

Hyvästi, joka oli osa elämäämme, ei ole viimeinen kohta muutosprosessissa, ei edes luvun viimeisessä osassa. Edellisen vaiheen jälkeen meidän on avattava itsemme uuteen todellisuuteen, joka on syntynyt ensi-iltapäivän asenteesta ja päivitetystä käyttäytymisohjelmasta. Todellisuus on täynnä epävarmuutta, joka edellyttää suunnitellun muutoksen lisäksi myös sopeutumista seurauksiin.

Muutos ajaa meidät maailmankaikkeuteen, jossa asenteemme toimii kompassina. Siksi asenne, johon kohtaamme, riippuu meistä. Emotionaalisen maailman hallitseminen on myös välttämätöntä tässä uudessa vaiheessa: täällä on erittäin tärkeää pitää rauhallisena, muistaa ne hetket, kun menetimme, lopulta päädymme löytämään toisensa.

Uudessa tilanteessa on mielenkiintoisia näkökohtia, toiset, joita emme ehkä tiedä ja jopa jotkut, joita emme pidä liikaa. Mutta lopulta, tahto ja vastuu pysyä siellä on meidän. Avain ei ole menettää itseämme tällä uudella tavalla.

Kuten näemme, paremmat muutokset voivat olla tuskallisia, koska he viittaavat hyvästit osaan historiaamme. Eroaminen on hinta, jonka haluat maksaa, ja meidän on aloitettava uusi vaihe.

"Olen oppinut, että et voi palata alas, että elämän ydin on mennä eteenpäin. Todellisuudessa elämä on yksisuuntainen katu.

-Agatha Christie-

Asenne on voimakkain muutosvoima Asenne on voimakkain voima, jonka voimme saada, jotta voimme jättää mukavuusalueemme hyväksymään muutokset. Lue lisää "