Jos ruokimme lapsia rakkaudella, pelot kuolevat nälästä

Mielenkiintoisinta olettaa, että lapsemme emotionaalinen opetus on, että sen kautta muutamme aivojensa kemian; tai mikä on sama, tarjoamme heille mahdollisuuden valvoa biologiaan.

Median kielteinen ja laaja-alainen vaikutus, harhaanjohtavat opetuskäytännöt tai koulujen tai yhteiskunnan kunnioittamisen puute heikentävät lasten emotionaalista kapasiteettia.

Voimme hyväksyä, että on väistämätöntä, että tietyntyyppisiä sosiaalisia muutoksia tapahtuu, mutta mitä meillä on käsissämme työkaluja, joilla voit parantaa emotionaalista terveyttäsi. Mitä voimme tehdä? Oikeastaan ​​se on hyvin yksinkertaista, katsotaanpa ...

Hymyillä on sateenvarjo

Tietäen, että serotoniini on tärkein hormoni mielentilassamme, voimme auttaa aivojamme tuottamaan sitä luonnollisella tavalla. Säännön säätämiseksi riittää terveellisen ruokavalion ylläpitäminen, nukkuminen oikeaan aikaan tai liikunta säännöllisesti.

Toisin sanoen Oikean emotionaalisen terveyden vuoksi meidän on toteutettava terveellisiä tapoja jokapäiväisessä elämässäsi. Näin saavutamme, että aivosi ovat optimaalisissa olosuhteissa, jotta vältytään stressistä ja peloista johtuviin energian ylikuormituksiin.

Uteliaisuutena on huomattava, että tunnetut tutkijat osoittavat sen Kerro lapsillemme, että he hymyilevät ja että asiat menevät paremmin, ovat todella hyödyllisiä. Tietojen perusteella ihmiset voivat tasapainottaa serotoniinitasot yksinkertaisella hymyllä.

Kun hymyilemme kasvojen lihaksemme sopimusta, mikä vähentää läheisten alusten verenkiertoa. Tämä puolestaan ​​saa veren jäähtymään, mikä alentaa aivokuoren lämpötilaa, mikä johtaa serotoniinin tuotantoon..

Pelaaminen on lasten työtä  

Tähän mennessä totesimme, että pienet asiat ovat tärkeitä. Mutta jos voimme jollakin tavalla ilmaista emotionaalisen lapsuuden oppimisen, on pelin kautta.

Paras tapa opettaa heille taitoja, joiden avulla he voivat hallita tunteitaan, on pelin kautta, Annamme heille mahdollisuuden oppia ja harjoittaa uusia tapoja tuntea, ajatella ja toimia.

myös, voimme tulla olennaiseksi osaksi emotionaalista oppimisprosessia valtavan tehokkaalla tavalla. Itse asiassa, kun otetaan käyttöön houkutteleva dynaaminen, uteliaisuus ja toisto, jonka lapsi pyytää jotain, joka hurraa häntä, tekee loput työstä.

Esimerkiksi, kun lapsi joutuu pelkäämään, on hyvä auttaa häntä tuntemaan, että hänellä on ihastuttava kuvitteellinen luonne. Tällä tavoin voimme pelata hänen kanssaan kuvitellakseen, mitä hänen idoli tekisi sen sijaan, kun se joutuu monimutkaiseen tilanteeseen.

Jos esitämme tämän tyyppisiä pelejä tai muita pelejä, kuten nukkeja, rentoutumista tai kehon etsintää, saavutamme, että lapsi saa tarvittavat taidot tunteidensa hallitsemiseksi.

Tämä edellyttää lisäksi miellyttävää autorreconocimientoa, joka rohkaisee mielenkiinnostasi työskentelemään sellaisia ​​näkökohtia, joista et vieläkään ymmärrä monimutkaisuutta. Tämän ansiosta kannustamme terveelliseen itsetuntoon perustuvaa kehitystä, joka perustuu itsetuntoon ja heidän saavutustensa todelliseen ja asianmukaiseen saavuttamiseen.

Avaimet lisätäksesi emotionaalisia taitojasi

Kuten olemme aiemmin todenneet, joskus on hyvin helppoa saada lapsemme kasvamaan tasapainoisesti. niin, vain ruokkia heitä rakkaudella niin, että heidän pelonsa ja emotionaaliset ongelmansa tulevat nälkään. Katsotaan alla, miten voimme tehdä sen kolmessa helpossa vaiheessa ...

1. Tarjoamalla heille kodin, paikan, jossa he tuntevat suojelunsa ja pukeutuneensa

Koti luodaan tunteista, jotka alkavat ihmisistä, jotka tekevät sen. On arvoton, että huoneessasi on satoja leluja, jos emme jaa rakkautemme heidän kanssaan rakkauden ja hoidon eleillä.

2. Puhu heille rakastavalla tavalla

Kun lapset tekevät jotain väärin tai käyttäytyvät aggressiivisesti, käytämme yleensä hylkäysstrategioita henkilöönsä nähden. Tämä on jotain, joka kertoo heille "En rakasta sinua enää" tai "Kuinka huono olet"; tällä tavoin emme kuitenkaan tee heidät näkemään, että se, mikä on väärin, on se, mitä he ovat tehneet (eli heidän käyttäytymisensä) eivätkä omaa arvoaan.

Tästä syystä, viesti, jonka meidän on välitettävä heille, olisi tyyppiä "Mitä olet tehnyt, ei ole hyvä" , heikentämättä heidän itsetuntoaan tai kyseenalaistamatta tunteitamme heitä kohtaan.

3. Anna heille aikamme, kiinnostuksemme ja haluamme nauttia heidän ehdottamistaan ​​haasteista.

Mitä lapsemme näkevät meissä, he eivät näe ketään muuta. He eivät voi edes kuvitella sitä. Tästä syystä, on välttämätöntä antaa heille kaikki meille ja tarjota heille visio heidän lämpimästä ja ehdottomasta maailmastaan.

9 videota, joilla opetellaan tunteita Oppiminen tunteissa on vanhempien ja opettajien keskeinen tehtävä tuottaa terveitä ja emotionaalisesti vahvoja lapsia. Nämä tarinat auttavat sinua. Lue lisää "