Kylvä kiitollisuutta ja teet sen hedelmät

Kiitos voidaan ilmaista monin tavoin, käyttäytymisemme kautta, eleellä, ilmeellä, halauksella, hymyllä. Meillä ei ole vain sanoja, joita arvostamme, vaan meillä on paljon resursseja. Kun on sydämellinen kiitollisuus, se koskettaa.

Kiitollisuuteen liittyvä asenne ylittää ihmisiä, ulottuu elämään ja luontoon, olosuhteisiin ja opetuksiin, joita opimme jokaisessa tilanteessa

Tämä voimakas tunne on paikka ihmisille, jotka ovat tyytyväisiä elämäänsä; eikä heillä ole tarvetta moitia, pitää haureita ja kerätä harhautusta menneistä tapahtumista.

Me kaikki käymme läpi huonoja kokemuksia, saastuttamme ja tukahdutamme tosiasiat, jotka ovat olleet meille epämiellyttäviä. Sitten siirrämme ne muuhun kontekstiin, muiden ihmisten kanssa, ja me ahdistelemme ylläpitämämme suhteet.

"On hullua vihata kaikkia ruusuja vain siksi, että yksi puhkaisi sinut. Anna kaikki unelmasi vain siksi, että yksi heistä ei täytynyt. "

-Antoine de Saint-Exupéry - Pikku prinssi

Parannamme haavamme

Kun tunnemme, että tuskalliset ongelmat ovat joutuneet elämään, meillä on tapana luoda suojaava kerros, kattaa haavamme kaikilla kerroksilla, jotka mielestämme ovat käteviä. Nämä kerrokset ovat käyttökelpoisia tietyissä tilanteissa, mutta ne eivät salli meidän osoittavan läheisyyttä, me suljemme jopa rakkautta.

Kauneus ja olemus siitä, miten olemme todella, on kaikkien näiden kerrosten alla, ja sallimme hyvin harvat ihmiset, ja lyhyen ajan kuluessa, pääsemme puhtaimpaan ja viattomaan olemukseen, jossa olemme kaikkein haavoittuvimpia, ja samalla olemme kaikkein aitoja..

Jokainen kokemus, joka vie meidät haavojemme kontekstiin, tekee meistä puolustusta; kuin syyllisyys tuntuu, josta teeskentelemme paeta

Haavojen sulkeminen vaatii kärsivällisyyttä, tietoisuutta siitä, mitä meille tapahtuu; hyväksymisestä ja suuresta arvosta paljastaa meidät ympäröivän maailman; ilman pelkoa vahingoista, joita voimme löytää; avautuu vähitellen kokemuksiin, joita elämä antaa meille.

"Tietenkin satun sinua. Tietenkin satutat minut. Tietysti satumme toisiamme. Mutta tämä on olemassaolon ehto. Jos haluat tulla keväällä, se tarkoittaa talven riskin hyväksymistä. Jos haluat tulla läsnäoloksi, se merkitsee poissaolon riskin hyväksymistä. "

-Antoine de Saint-Exupéry - Pikku prinssi

Koe kiitos

Tekemällä meidät tietoisiksi haavoistamme ja siitä, mitä he aiheuttavat elämässämme, olemme puolestaan ​​suurempi avoimuus kokea kiitollisuutta. Koska sallimme suuremman yhteyden muihin ihmisiin; luottamuksen ja ymmärryksen kautta, jättämällä syrjään pelko pelätä.

Pelko ja epäluottamus estävät meitä tuntemasta kiitollisuutta, pitäen meitä varoituksena mahdollisuudesta, että on olemassa piilotettu kiinnostus

Kun saamme kohteliaisuuden, he tunnistavat työtämme jollakin alueella ja tarjoavat meille hienoja sanoja siitä, mitä oletamme jollekin; heti hälytys sammuu, me tulkitsemme, että on olemassa joitakin piilotettuja etuja, ja että ne, joita he kertovat meille, eivät ole todellisia.

Näissä tilanteissa emme ole enää kiitollisia, kiinnittämällä huomiota ja keskittymällä pelkoihimme, jotka ovat pysyviä ja estävät meitä soveltamasta mihinkään kiintymyksen ja arvostuksen merkkeihin.. Me boikotoimme elämäämme lisäämällä suojelun tasoja, jotka tekevät meidät läpäisemättömiksi jopa rakkauden kokemukselle.

Tunne elämäämme

Kiitos on synonyymi rakkaudesta, koska se merkitsee ilman odotuksia ja pelkoja. Ole avoin kaikelle, joka tapahtuu ympärillämme, tarkkailemalla seurauksia ilman syyllisyyttä; tuomitsematta heitä hyvänä tai huonona, vain oppimalla heiltä nöyryyden kautta.

"Rakastaa itseämme on saada aina ympärillämme oleva rakkaus. Rakastamme itseämme poistamaan kaikki esteet. On vaikea nähdä niitä esteitä, joita meidän ympärillämme nostetaan, mutta ne ovat siellä, ja ne häiritsevät kaikkia suhteitamme. "

-David Kessler ja Elisabeth Kübler Ross - Life Lessons

Elämä muuttuu merkityksellisemmäksi, kun olemme valmiita elämään, riistää meidät kerroksista, joita olemme rakentaneet haavojemme ympärille. Arvostaa sitä, että riskien ottaminen, kuunteleminen, tunne, innostuminen; Yhteys ympäristöön ja ylläpitämiinsä suhteisiin. Lyhyesti sanottuna avaa rakkauden kokemus ja rakastamme.

Kiitollisuus, kiitos, se on lyhyt sana ja helppo lausua, mutta siinä on paljon merkitystä ja voimakas potentiaali, jos tiedämme, miten sitä käytetään, mutta monta kertaa unohdamme sen olemassaolon. Lue lisää "