Harrastuksen saaminen on aarre

Elämä on hyvin lyhyt ja emme voi varaa hylätä hetkiä, joiden avulla voimme nauttia siitä, jättää pois harrastuksen, jota pidämme eniten. Tietenkin työ on perustavaa laatua ja vaatii paljon aikaa. Tietysti myös kotityöt, perhe- ja emotionaaliset suhteet ovat hyvä osa elämäämme.

Mutta totuus on se Jotta voisimme johtaa täyttä elämää, emme saa koskaan sallia, että ei ole aikaa omistautua. On erityinen tapa ottaa yhteyttä siihen, mitä pidämme eniten ja samalla leikata kaikkea, mikä edustaa päivittäistä rutiinia: omistakaa harrastuksemme.

"Harrastukset ovat puoliintumisajan turvaventtiili ja iän mukavuus."

-Mary Roberts Rinehart-

Harrastukset ovat pieniä vapauden alueita. Aika, jonka me omistamme heille, on todellinen vapaa-aika, jossa me teemme sen, mitä todella nautimme ja jossa tarkoituksena ei ole saada rahaa eikä täyttää velvollisuutta.

Harrastuksen hyödyt

Sekä lääkärit, psykologit että yleensä kaikki terveydenhuollon ammattilaiset ovat yhtä mieltä siitä, että harrastuksen lisääminen lisää elämänlaatua. Se on tekijä, joka tasapainottaa ja auttaa säilyttämään fyysisen ja emotionaalisen terveyden. Harrastuksen tärkeimmät edut ovat seuraavat:

• Ne mahdollistavat synnynnäisten kykyjen ja kyvykkyyksien kehittämisen uusien mahdollisuuksien tuntemisen lisäksi
• Edistä "katkaista" rutiinista ja muut toimet, jotka voivat olla stressaavia
• Ne ovat erinomainen vastalääke masennusta, ahdistusta ja "hermostuneisuutta" vastaan ​​yleensä. Auta saavuttamaan rauhallisempi mielentila.
• Ne vaikuttavat luovuuden kehitykseen ja kykyyn ottaa kurinalaisuutta
• Ne mahdollistavat yhteiskunnallisen elämän laajentamisen
• Lisää motivaatiota kohdata elämän ongelmat
• Vahvista itsetuntoa, siinä määrin kuin ne helpottavat uusien tavoitteiden suunnittelua ja jatkuvaa parantamista
• Ne edistävät itsenäisyyden marginaalia perheen ja parin edessä
• He auttavat meitä nauttimaan enemmän yksinäisyyden hetkiä itsessämme
• Vapauta meidät pakkomielteistä syntyy työstä, veloista, parin ongelmista jne..

Tärkeintä on, että harrastus auttaa meitä asettumaan itseämme aidoimmille alueille. Siellä olemme todella, koska meillä ei ole tulosta, emmekä halua näyttää itseämme tai näyttää mitään kenellekään.

Joitakin vinkkejä harrastuksen nauttimiseen

Lähes kaikki meistä ovat ajatelleet jotakin toimintaa, jota haluaisimme tehdä vapaa-ajalla. Mutta emme aina tule ymmärtämään, että halu, tai teemme sen vain ajoittain. Nykyaikainen elämä imee hyvin ja johtaa meidät unohtamaan itsemme. Siksi kannattaa ottaa huomioon jotkin kohdat, jotta harrastus, joka rikastuttaa elämäämme:

• Atrévete. Ehkä haluat laulaa paljon, mutta olet aina kertonut, että olet liikaa tyhmää. Kuitenkin, koska sinun ei tarvitse tulla Pavarottiin, miksi et yritä laulaa harrastuksena? Riippumatta siitä, kuinka pahasti olet ehkä kuullut, jokaisen tekniikan avulla voit parantaa suorituskykyäsi paljon. Atrévete. Ainoa todella tärkeä asia on, että pidät siitä.

• Explora. Älä pysy vain viljelemässä sitä harrastusta, johon sinulla on kyky. Etsi toimia lähellä häntä ja miksi ei, myös muita, joita tuskin tiedät. Saatat olla yllättynyt monista hyveistä, jotka olit piilossa, odottaa hyviä hetkiä.

• Älä jätä sitä myöhempää käyttöä varten tai luovuta ulkoisten tekijöiden takia. Hetki on nyt. Älä anna velvollisuutesi, perhepaineesi tai myöhästyneiden tehtävienne estää sinua harjoittamasta harrastustasi. Se on aikaa tai enemmän, kuin velvoitteita. Se on aika itsellesi ja siksi se on pyhä. Harrastuksen käytäntö heijastuu aina parempaan työhön, perheeseen, sosiaaliseen jne..

• Leikkaa tavallisessa ympäristössä. Juuri se, että voit luoda rikkoutumispisteen kaikella, mikä tarkoittaa rutiinia. Joten ei ole järkevää ottaa kumppanisi tai työtoverisi tai perheesi mukaan harrastuksen harjoittamiseen. Se on oikeustila, etsintä, vapaus.

• Älä riipu rahasta. Ehkä etsit liian kalliita harrastuksia ja että samalla tulee tekosyynä koskaan harjoittaa niitä. Ehkä pidät vuorikiipeilystä, mutta sinulla ei ole laitteita, tai menee ulos kaupungista on hyvin kallista, joten kaikki pysyy suunnitelmissasi. Jos tällä hetkellä et voi harjoittaa jotakin näistä kalliista harrastuksista, etsi joitakin, jotka ovat samanlaisia ​​ja halvempia.

10 näppäintä lopettaa viivyttely ja hyödynnä aikaa. Tuhannet ja tuhannet vireillä olevat tehtävät lähestyvät meitä joka päivä, ja melkein aina jätämme joitakin myöhemmin. Olemme tehneet viivytyksen tapana. Lue lisää "

Kuvat Pascal Campionilta