Minulla on ongelmia kaikkien kanssa, onko se minulle?

Huomasimme. On päiviä, jolloin nousemme huonoon tunnelmaan, jossa on muuttunut jalka tai huono. Se on päivä, jolloin tulee ongelmia. Se on eräänlainen ärsyttävä buzz, ettei ole mitään keinoa ravistella meitä riippumatta siitä, kuinka kovasti yritämme lyödä kädet ympärillämme, kuten silloin, kun olimme vähän ja sokeutuneet, yritimme lyödä piñataa. Huono asia on se, että emme aina varoita, että menemme ladatun sauvan ja muiden kanssa, että he lähestyvät luottavaisesti, he voivat ottaa hyvän iskun.

Tästä syystä on välttämätöntä, että sisällytämme mielenterveyden työkalujen työkalut niin, että nämä vihanpäivät maailmaan - emme tiedä, miten pysähtyä ajoissa. Toisin kuin yleensä teemme, Ei ole hyvä odottaa ulkopuolista muutosta ja näyttää meille hymy, jota voimme nähdä. On paljon parempi jäädä eläkkeelle hetken, mennä paikkaan, jossa emme voi "hyökätä" ketään ja rentoutua.

Muina aikoina nousemme normaaliin tunnelmaan, ei välttämättä euforisesti, ja emme kuitenkaan lopeta keskustelun jälkeen keskustelua. Se, mitä näemme katastrofina, on katastrofi, ja se, mitä mielestämme on huono, ei tapahdu kenellekään sanomalla, että se ei ole. Näissä tapauksissa, joiden vastuulla se on? Mitä tämän ongelman muuttamiseksi voidaan tehdä? Se seikka, että saat huonon kaikkien kanssa, onko se meidän vikamme tai heidän vikansa?

Onko hankittuja tai haettuja ongelmia?

Tietenkin me kaikki sanomme "En etsi konflikteja ... he löytävät minut". mutta Ehkä meidän asenne tai ajattelutapa toimii ongelmana "syöttiinä". Ikään kuin se olisi suuri magneetti, joka houkuttelee heidät.

Monta kertaa, alitajuisesti, meidän toimintatapa johtaa ongelmiin täällä ja siellä. Itsekritiikin puute johtaa meidät ajattelemaan, että maailma on meitä vastaan. Kyvyttömyys analysoida käyttäytymistämme estää meitä ymmärtämästä syitä kaikkiin ympäröiviin konflikteihin. Kun mikään ei näytä olevan oikeassa, on aika alkaa etsiä sisäänpäin ja miettiä, millainen vastuu on meille kaikissa meitä ympäröivissä konflikteissa.

Sama tapahtuu myös suhteissa. Jos emme tavallisesti yllä ystävyydestä, pariskunnasta tai hyvästä rinnakkaiselosta työtovereiden kanssa, saatamme olla vastuussa. Kun näitä tilanteita toistetaan melko usein, emme voi enää syyttää toista, eikä olosuhteita, eikä meidän huonoa valintamme ympäröivän itsemme tiettyjen ihmisten kanssa.

Joten se on parempi alkaa kyseenalaistaa ja ymmärtää, mitä teemme, jotta lopettaisimme jatkuvasti samalla tavalla. Muista, että yleensä samat toimet johtavat samoihin tuloksiin. Jos jotakin et halua, sinun täytyy toimia eri tavalla sen muuttamiseksi.

Ongelmat toistetaan uudestaan ​​ja uudestaan

Koska puhumme lauseista, voisimme ilmoittaa sellaisen, joka sopii täydellisesti tähän ongelmaan "miehet törmäävät kahdesti samalla kivellä ... ja jopa rakastavat sitä". Jos saamme kourallinen ihmisiä, se voi olla normaalia ja jopa ymmärrettävää (koska emme voi olla ystäviä kaikkien kanssa). Mutta jos me taistelemme naapurin kanssa, vanhempien kanssa, pomon kanssa, supermyyntimiehen kanssa, toimiston kollegan kanssa, lapsuuden ystävän kanssa ja linja-autonkuljettajalla ... niin meillä on ongelma.

Hyvä uutinen on, että tätä jatkuvien ongelmien käyttäytymistä, kun se on tunnistettu, voidaan muuttaa ja parantaa. Tätä varten on tärkeää ottaa vastuu virheistämme. On hyvin yleistä sanoa, että ongelma on toisella, että vika on maailman kanssa ... että joku on vapaa kaikista syistä.

"Kaikki ovat kääntyneet minua vastaan" Se on hyvin yleinen lause. Voisiko olla, että olet asettanut itsesi toisia vastaan? Se ei tietenkään ole tarkoitettu tai tarkoitettu vahingoittamaan muita ihmisiä, mutta totuus on, että tekomme loukkaavat ja vieraannuttavat niitä, joita haluamme (ja myös vieraita).

Ota vastuu ongelmista

Ensimmäinen askel lopettaa maailman, karman tai maailmankaikkeuden syyttäminen ongelmistamme on huolehtia niistä. Jos olet hermostunut ajaessasi, koska kumppanisi on matkustajan istuimessa, ongelma on sinun eikä hänen. Jos sinulla on keskustelu väärinkäsityksestä toimistokumppanisi kanssa, on sinun syytäne kysyä ajoissa, ei kollegaa, joka yritti selittää tilannetta.

Voisimme antaa tuhansia esimerkkejä tällaisista, mutta Tärkeintä on syy, miksi taistelemme muiden kanssa tai siirrämme ne pois puolestamme. Asenne! Sinun tapa toimiasi määrittelee sinut ja voi auttaa tai satuttaa sinua tässä ihmissuhteessa.

Entä miten aloittaa objektiivisen introspektion jaksolla löytääksesi, missä olet epäonnistunut? Sinun ei tarvitse ruoskailla selkäänne tai kävellä kuin surullista sielua repeytyneillä vaatteilla. yksinkertaisesti Kyse on siitä, mitä sanoja, tekoja tai tunteita johtaa ongelmiin muiden kanssa.

Ehkä se koskee itsetunnon puuttumista, pelkoa tunteiden hyväksymisestä, pelkoa menettää tilanteiden hallinnan, olla vihainen itsellesi jne.. Vaihtoehdot ovat vaihtelevia ja niin monta kuin on planeetalla olevia olentoja.

Jos tunnet jonkun tässä tilanteessa tai olet itse, Teidän tehtävänne on nyt ajatella, miten muut tuntevat, kun reagoitte tällä tavalla. Ajattele, että maailmaan kohdistuva viha vain lisää mahdollisuuksia, että tämä kohtelee sinua samalla tavalla ja että yhdessä, sinä ja sinun maailmankuvasi, kirjoita ympyrä, joka ei ole hyvä sinulle tai ympärilläsi oleville.

Pieni harjoitus

Kun löydämme itsemme elämässä elämää, joka on täynnä ongelmia ja ristiriidassa sen kanssa ja ympärillämme, on aika lopettaa ja ajatella. Esimerkiksi jos analysoimme tilannetta, jos meillä on jonkun kanssa ongelma, sen sijaan että vihastuisimme ja reagoimme automaattisesti. Voimme esittää itsellemme kysymyksiä, kuten: Miksi se, mitä sanon, on pätevämpi kuin mitä hän sanoo? Mistä minun argumenttini tai ajatukseni tulee, jotta se olisi parempi? Ymmärrämme, että loppujen lopuksi kaikki on näkökulmia eikä absoluuttisia totuuksia.

Sama tapahtuu, kun löydämme tilanteita, jotka mielestämme ovat meitä vastaan. Jos ajattelemme kylmästi, ymmärrämme, että mikä tahansa takaisku voi tapahtua kenellekään. "Miksi minua?", Monet ihmettelevät. Tämä kysymys on peräisin itsekeskeisestä visiosta maailmasta ja elämästä. "Miksi minä" voimme muuttaa sitä "Se on koskettanut minua, kuten olisin voinut koskettaa toista".

Lopulta löydämme sen kaikki riippuu meidän tapaamme nähdä ympärillämme olevat olosuhteet.

Vastakkaiset ihmiset: se ei ole henkilökohtainen, vaan he ovat sodassa itsensä kanssa. Ihmiset, jotka loukkaavat rauhaa helposti ja todennäköisesti hyvin usein. Lue lisää "