Kotiin on rakennettu tunteita

Oma koti.

Se on ulkoisten myrskyjen turvapaikka.

Se on minun leponi, vaikka sota olisikin.

Kotini.

Se on väri, jonka kanssa olen aina maalannut

minne olen.

Kotini.

Se on minun tauko jatkaa,

Se on paras paikka, jossa haluan jakaa.

Kotini.

Se on minun tänään, jossa myös annan,

Tunnen itseni tuntemaan sen, missä näytän kuka olen.

Mery Bracho

Hyviä koteja, terveitä ihmisiä

Emotionaalisen ilmapiirin huolehtiminen kotimme on avain kehitykseen itseämme ihmisiksi, tuntuu hyvältä ja tuntea ehdoton ja perhe-elämän yritys.

Koti on paikka, jossa voimme olla itseämme. Mutta on myös suuri vaara, että "Kaikki menee". Tarkoitan, Luottamus ja tottumukset voivat johtaa siihen, että pääsemme pois ja jätämme huomiotta tietyt periaatteet kuten kunnioituksen ja solidaarisuuden.

On erittäin tärkeää, että me lämmitämme talomme lämpöä, kunnioitusta, itsekontrollia ja hyvyyttä. Loppujen lopuksi se koskee huolta tunteistamme ja yhteistä hyvinvointiamme. Emotionaalinen älykkyys perustuu kotimme ja on paras tae onnellisesta elämästä.

Lisäksi emotionaalinen koulutus on, mikäli mahdollista, paljon tärkeämpää, kun kotona on lapsia. Ne ovat niitä, jotka kärsivät eniten näistä konflikteista, joihin olemme tottuneet. Tästä syystä, On tärkeää, että puhumme tunteistamme ja tunteistamme ennen kuin ne räjähtävät ja tulevat perheemme terveyden kilpailijoiksi.

Naapurin testi

Kuvittele, että eräänä päivänä olet kaikki ylikuormittunut kotona ja taistelet ilman valvontaa. Reproaches, screams, taistelut ... Jännitys on tunkeutunut kotiisi ja olet romahtamisen reunalla.

Yhtäkkiä joku koputtaa ovea. Se on naapuri. Yhtäkkiä kaikki on rauhallinen, keräämme asioita ja huonoa tunnelmaa, puhumme hänelle maltillisesti ja ystävällisyydellä ja tarjoamme itsellemme kaikki vieraanvaraisuutemme.

Kun naapuri jättää kaksi asiaa voi tapahtua: aloita kaikki taistelemaan uudelleen tai että jokainen palaa normaaliin toimintaan.

Miksi tarvitsemme naapuria, joka pakottaa meidät hallitsemaan itseämme? Miksi emme pysty asettamaan jarruja ja toimimaan emotionaalisesti?

3 avainta kotona tapahtuvan emotionaalisen ilmapiirin parantamiseksi

Elsa Punset esittelee meille videossa, että yhdistämme lopussa joitakin avaimia, joilla parannetaan emotionaalista ilmapiiriä kotona ja ei tule virittämään niin helposti ...

1. Kysy itseltäsi kysymyksiä ja aseta itsesi testiin ...

Pystytkö käyttäytymään perheen kanssa koko päivän ikään kuin naapuri olisi kuunnellut sinua? Aiotko kertoa perheellesi jotain, jota naapuri ei voi kuulla?

Kuten olemme sanoneet, tämän odotetaan olevan monimutkainen. Siksi asiantuntijat suosittelevat pHarjoittelu vähintään yhden päivän viikossa auttaa palauttamaan emotionaalisen tasapainomme.

2. Huolehdi ilmaisuistasi ja kiintymystäsi

Me kaikki tarvitsemme, että aika ajoin puhumme rakkaudesta ja sallivuudesta. Stressi, rutiini ja jokapäiväinen elämä johtavat usein siihen, että puhumme rakkaimmillemme ankarasti, mikä heikentää väärennettyä luottamusta ja kodin lämpöä.

3. Etusijalla on yhteinen ja yksilöllinen hyvinvointi

Meidän kaikkien on huolehdittava kaikista. Yleensä etusijalle asetamme etujaan ymmärtämättä sitä henkistä itsekkyyttä aiheuttavaa vahinkoa. On tärkeää jakaa hetkiä ja apua joka päivä. Yksinkertainen tosiasia kiinnostaa sitä, miten toinen tekee jokapäiväisessä elämässään lohduttavaa, mikä sallii henkisen ilmapiirin vahingoittamisen meille.

Koti on elämämme tärkein rakennus. Katsotaanpa sitä.

Tärkein kuva on Víctor Rivas Fernándezin, De la Luzin ja perhoset