Musiikin psykologia, vireillä oleva aihe

Taide, viihde, ammatti, liike ... Musiikki on hyvin merkittävä osa yhteiskuntaa ja koska olemme kouluissamme perinteisesti aliarvostettu aihe, emme ole epäröineet rakentaa erittäin voimakasta muodollista koulutusympäristöä tämän kurinalaisuuden ympärille.

Koulut, akatemiat, viherhuoneet ja muut on tarkoitettu täytä musiikin jäljellä oleva tyhjiö koulutusjärjestelmässä ja riippuen opiskelijan pyrkimyksistä voit valita vapaaehtoisemmasta tai virkistyskoulutuksesta säännellyempään ammattiin suuntautuvaan koulutukseen..

Kuitenkin, kun saavutamme tietyn erikoistumisasteen, kasvava kysyntä toteutukseen, joka merkitsee yhä enemmän tunteja tunteja ja harjoituksia, ja mitä harrastus tai koulun odottava aihe alkaa, tulee korkean suorituskyvyn urheilussa. Sellaisenaan, Se voi sisältää kaikki psykologiseen tasoon liittyvät riskit että löydämme kaikki urheilulajit.

• Ehkä olet kiinnostunut: "[Mitä tapahtuu aivoissa, kun kuuntelet suosikkimusiikkiasi?] (/ Neurotieteet / mitä tapahtuu - aivot-kun-me kuuntelemme musiikkia suosikki"

Musiikkikoulutuksen vaatimukset

Toisaalta musiikinopiskelijan on yleensä välttämätöntä yhdistää musiikkikoulutuksen akateemiseen koulutukseensa ja tehdä virheitä: musiikkikoulutus ei ole täydennys, vaan pikemminkin siihen liittyy yhtä paljon tai enemmän kuin korkeakoulututkinto (tai paljon enemmän, jostain urasta), ja sinun täytyy vielä kuulla, että "opiskelet musiikkia ... ja mitä muuta?".

Ja se on, että omistakaa niin paljon vaivaa ja aikaa musiikille maailmassa, joka kehottaa meitä "olemaan sekoittamatta" "todellista" muodostumistamme, joidenkin keskusten valtava kysyntä ja kilpailukyky, Se merkitsee hyvin suurta riskiä luontaiseen motivaatioon eli pystyä ohjaamaan käyttäytymistämme musiikkiin yksinkertaisesti siksi, että pidämme siitä, mikä johtaa siihen, että monet opiskelijat lähtevät varhain, pysyvät tiellä paljon lahjakkuutta, ja monet muut pystyvät edelleen kehittää toisenlaista epämukavuutta.

Hallitse stressiä ja ahdistusta

Ensinnäkin vaatimus ylivoimaisesta suorituskyvystä ja omistautumisesta, jota jokainen pitää "normaalina", voi johtaa henkiseen tilaan, jota me tunnemme stressinä. Stressi on organismin adaptiivinen vaste ympäristön muutokseen tai suurimpaan kysyntään, mutta ilman asianmukaista hallintaa se voi ulottua pidempään kuin kehitys oli laskenut ja tuonut mukanaan tiettyjä psykologisia seurauksia (ahdistuneisuushäiriöitä) , masennus) ja fysiologiset (ruoansulatushäiriöt, lihasjännitys, päänsärky, selkäkipu jne.).

Yksi stressin psykologisista seurauksista on ahdistusta, jolle on ominaista tahattomat ajatukset, kuten pahoillani ("Minun olisi pitänyt tutkia enemmän", "Olen tehnyt virheen liian vakavasti") tai pessimistisiä odotuksia ("Aion tehdä virheen tässä osassa", "Aion käydä keskeyttää "," haluan sen lopettavan mahdollisimman pian "), jotka ovat yleensä yhteydessä fyysisiin reaktioihin (vapina, hikoilu, takykardiat ...).

Eniten ironista on se, että tämä tila on suurina annoksina erittäin haitallista, kun on kyse korkean suorituskyvyn saavuttamisesta tehtävän suorittamisessa, varsinkin jos se pelaa julkista osaa, kun pelataan otsikkoa, mutta kaikkein kauhistuttavin asia on se, että mitä olimme intohimoisesti aiemmin antaneet tien niille negatiivisille tunteille.

• Ehkä olet kiinnostunut: "10 tärkeää vinkkiä stressin vähentämiseksi"

Musiikin psykologian edistyminen

Juuri tämä tilanne on kiinnittänyt psykologien huomion tällä välineellä, ja vaikka suurin osa työstä on ainakin Espanjassa ollut tutkimassa optimaalisia menetelmiä musiikin opettamiseen ja oppimiseen (rakentava oppiminen vs. ohjaaminen) ), yhä useammat keskukset ovat kiinnostuneita nuorten muusikoiden henkisestä koulutuksesta, muuttuja, joka oli perinteisesti jätetty sattumanvaraiseksi ja joka oli ollut eräänlainen tautologinen luonnollinen valikoima viherhuoneissa ("jos et pysty pitämään tätä, et ole sen arvoinen").

Nykyään yhä enemmän ääniä nostetaan sanomaan ei, että nämä muuttujat ovat koulutettavissa. niin, on olemassa tiettyjä tekniikoita, joilla pyritään säilyttämään sisäinen motivaatio, perustuu tavoitteisiin ja itsetehokkuuden käsitykseen, tekniikoita ahdistuneisuuden torjumiseksi, kuten hengitystä ja rentoutumista sen optimaalisen aktivointitason etsinnässä tai tekniikoita, joilla hallitaan aina paineita, jotka ovat aina olemassa, mutta joka on meidän käsissämme säännellä sitä, ja voimme tehdä sen tekniikoilla, kuten altistumisen tai kognitiivisen uudelleenjärjestelyn avulla, ja kaikkien tavoitteena on optimoida paitsi muusikoidemme, myös tanssijamme, näyttelijöiden ja kaikkien esittävän taiteen jäsenten kokemus ja suorituskyky..

Lopuksi korosta, että joka päivä psykologin työn merkitys muusikon henkisessä koulutuksessa muuttuu havaittavammaksi. Maailmassa, joka on yhtä kilpailukykyinen kuin musiikki, henkinen tekijä voi vaikuttaa ammatillisen muusikon uraan.

• Ehkä olet kiinnostunut: "13 oppimistyyppiä: mitä ne ovat?"