Miten lisätä luottamusta työhön

Useimmat ihmiset kohtaavat stressaavan työympäristön joka päivä. Kun työ on liian ylivoimainen henkilöille, joilla on vähän luottamusta, näiden korkean stressitason käsitteleminen asianmukaisella tavalla saattaa tuntua mahdottomalta. Luottamuksen alhainen taso tai puutteellisuus vaikeuttaa henkilön johtamista tai asianmukaista osallistumista tiettyihin tehtäviin tai työtehtäviin ja itsenäiseen päätöksentekoon. Kaikki tämä voi johtaa suuriin vaikeuksiin edetä tai edistää työssä, voi jopa suosia työpaikkojen vähenemistä. Kaiken kaikkiaan hyvän itseluottamuksen rakentaminen on välttämätöntä työpaikalle. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa näytämme sinulle joitakin vinkkejä parantaa luottamusta työhön.

1. Työn epävarmuus: seuraukset
2. Joitakin syitä, joilla luottamus työhön on vähäistä
3. Paranna luottamusta työhön: vinkkejä ja temppuja

Työn epävarmuus: seuraukset

Yksi tärkeimmistä taloudellisen menestyksen esteistä on alhainen itseluottamus. Alhainen itseluottamus saa meidät epäilemään kykyämme ja kykyämme arvioida ja sen seurauksena se estää meitä ottamasta pieniä riskejä, asettamalla kunnianhimoisia tavoitteita ja toimimalla niihin. Työssä ihmiset, joilla on tämä ongelma, esiintyvät usein tietämättään käyttäytymisessä, joka on ristiriidassa heidän menestyksensä kanssa, pois työmahdollisuuksista tai tarjouksista.

Matala itsetunto on ongelmallista useista syistä, mutta yksi tärkeimmistä ongelmista on se, että se voi olla varsin silmiinpistävää. Ihmiset havaitsevat välittömästi itsetuntoa ja valitettavasti ikäisensä, pomoja tai asiakkaita muodostavat kielteisiä mielipiteitä ihmisistä, joilla on alhaisen itsetuntoon liittyviä käyttäytymismalleja, koska on yleinen käsitys siitä, että matala itsetunto liittyy läheisesti epäpätevyyteen ja apatiaan.

Yleisesti katsottuna on parempi olla itseluottamus ja korkea itsetunto. mutta, ¿Mitä tapahtuu työpaikalla? Nämä ovat joitakin vähäisen itsetunnon ja heikon luottamuksen seurauksia:

1. Alemmat palkat

Yhdessä tutkimuksessa todettiin, että niillä, joilla oli hyvä itseluottamus ja itsetunto, oli korkeampia palkat kuin niillä, joilla oli alhainen itsetunto. Tämä tuli näkyviin kaikissa yhteiskuntaluokissa.

2. Työvoimattomuus

On aikoja, jolloin meillä on hyviä liikeideoita, mutta pelkäämme niiden toteuttamista. Luottamuksen puute estää usein näiden ideoiden toteuttamisen ja johtaa yritysten epäaktiivisuuteen. On selvää, että ihmiset, joilla on korkea itsetunto, pyrkivät aloittamaan uusia seikkailuja ja nauttimaan tehtävistään ja velvollisuuksistaan.

3. Vähemmän taloudellisia riskejä

Ne, joilla on alhainen itsetunto, eivät halua riskiä rahoillaan. Sen sijaan, että investoitaisiin osa rahoistaan, he haluavat varata sen ja säästää.

Nämä ovat vain joitakin seurauksia, mutta on paljon enemmän. Kullakin tapauksella on oma. Matala itsetunto voi olla este monille elämän osa-alueille, mutta siihen liittyy korkeat kustannukset työelämässä.

Joitakin syitä, joilla luottamus työhön on vähäistä

On monia syitä siihen, miksi henkilö ei voi luottaa työhön. Näistä korostamme seuraavia:

• Ehkä henkilö ei ole taitoja tarvitaan työn tai riittävän kokemuksen suorittamiseen.
• Henkilö on uusi yritys tai sinusta tuntuu huolestuneena kyvystäsi menestyä.
• Henkilö kokee työtovereidensa uhatuksi, pelkää menettää työnsä tai on hyvin autoexigente.
• alennustila ja julkiset virheet voivat olla toinen syy

On joitakin asiantuntijoita, jotka osoittavat, että yleisin syy on huono suhde pomo. Työn epävarmuus kestää niin kauan kuin suhde ei parane.

Paranna luottamusta työhön: vinkkejä ja temppuja

Jotkin toimet, joita voit tehdä luottamuksen lisäämiseksi työhön ovat seuraavat:

• Valmistaudu työhön kehittämällä a hyvä suorituskyky. Tätä varten sinun on yksilöitävä kyseiseen työhön tarvittavat taidot ja asianmukaiset taidot käsitellä pomo, asiakkaita ja työtovereita. Jos sinulla on taitoja, joita sinulla ei ole, on tärkeää, että sitoudut harjoittelemaan sitä, kunnes hankit sen. Näin vältät näiden epävarmuustekijöiden aiheuttaman stressin.
• Tunnista vahvuuksia. Tee luettelo ominaisuuksista, joita sinulla on ja jotka voivat olla erittäin hyviä työssäsi. Tunnista alat, joilla olet paremmin kuin toiset ja soveltaa niitä työhönne. Vahvuuksien ja heikkouksien tunteminen voi vaikuttaa myönteisesti työhösi, joka auttaa sinua parantamaan luottamustasoa. Vahvat kohdat, joita käytätte työnteon parantamiseksi ja heikko, kouluttavat heitä, kunnes he parantavat niitä.
• Luodaan kohtuulliset tavoitteet ja tavoitteet lyhyellä ja pitkällä aikavälillä. Lyhyen aikavälin tavoitteet johtavat sinut pitkällä aikavälillä. Kaikkien näiden pienten tavoitteiden kunnioittaminen auttaa sinua parantamaan luottamusta edistyessäsi.
• Sinun on hyväksyttävä, että on aikoja, jolloin luottamus työhön on uhattuna. Näin tapahtuu, ja on normaalia, että se tapahtuu. Jos olet tehnyt negatiivisen tai haitallisen kommentin, ota päivä tai kaksi, ennen kuin vastaat tai tehdään tärkeitä päätöksiä.
• perustaa uusia haasteita Se voi olla jotain hyvin myönteistä. Aiemmin ajattelemiesi asioiden tekeminen on mahdotonta parantaa luottamusta. Etsi hankkeita, jotka antavat sinulle mahdollisuuden käyttää vahvuuksiasi. Jos aluksi jokin tuntuu hyvin vaikealta, jaa se pieniin vaiheisiin tai tavoitteisiin, jolloin saat sen helpommaksi.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten lisätä luottamusta työhön, Suosittelemme, että kirjoitat Coaching-luokkaan.