Miten kärsivällisyyttä töissä

Kärsivällisyys on yksi tärkeimmistä hyveistä elämässä ja myös työssä. Tällaisessa ympäristössä, jolle on asetettu välittömiä tavoitteita, kilpailukykyä ja määräaikoja, kärsivällisyys muuttuu joustavuuden ainesosaksi, joka lisää työtasoa ammattialalla.

Kuitenkin kärsivällisyys hyveenä ei ole synnynnäinen, vaan se on täydellistä ja koulutettua käytännön kokemuksen alalla. ¿Miten kärsivällisyyttä töissä? Psykologiassa-Online antaa sinulle ideoita.

1. 4 vihjeitä kärsivällisyyttä työssä
2. Miten kärsivällisyyttä työssäsi
3. Miten olla kärsivällinen muiden kanssa työssä

4 vihjeitä kärsivällisyyttä työssä

¿Mitä voit tehdä tämän tavoitteen saavuttamiseksi?

1. Muuntaa kärsivällisyyden kehittymisen ensisijaiseksi tavoitteeksi

On erittäin tärkeää, että annat tämän tavoitteen kannalta tarpeellisen tilan. Jos keskityt muihin tavoitteisiin, mutta älä anna käytännössä tilaa tähän haasteeseen, älä luo ihanteellisia ehtoja osallistua henkilökohtaisesti tämän asenteen viljelyyn.

2. Tunnista, mitkä ovat kärsimättömyyden hetket

Työntekijänne kokemus ei ole lineaarinen, koko viikon aikana voi olla erilaisia ​​tunnelmia. ¿Missä tilanteissa huomaat, että olet kärsimätön tavallisella tavalla? Voit kirjoita päiväkirja kahden viikon aikana kiinnittäen huomiota tämäntyyppisten jaksojen kuvaukseen, tällä tavalla on helpompi ottaa tämä todellisuus huomioon.

3. Uskot ajasta

Kärsimättömyys Se voi olla hyvin yhteydessä arvoihin, joita henkilöllä on ajan mittaan. Aika ei kuitenkaan ole aineellinen hallussapito, jota voit hallita tämän todellisuuden näkökulmasta. On myönteistä, että välität täsmällisyydestä tai että olet huolissasi hyvien tulosten saavuttamisesta, yritä kuitenkin täyttää asetetut määräajat ja keskittyä tehtävään. Jos jostain syystä aiot viivästyttää hankkeen toimittamista, odota tuolloin, että ilmoitat pomollesi tästä asiasta.

Jos saat sähköpostiviestin, jossa on tietoja, jotka edellyttävät lukuaikaa, voit vastata keskustelukumppanillesi, että annat lopullisen vastauksen muutaman päivän kuluttua.

4. Pidä varmuus ennalta arvaamattomista tapahtumista

Kun ohjelmat esityslistan millimetrille, osa ihanteellisesta visiosta, joka on harvoin saavutettu. On luonnollista, että yrityksessä syntyy odottamattomia ongelmia. Pidä kaksi vapaata tuntia päivässä lisätä vastauskapasiteettiasi näissä tilanteissa.

Miten kärsivällisyyttä työssäsi

Vaikeudet eivät voi olla vain ihmissuhde. Kärsimättömyys voi vaikuttaa myös päähenkilöksi. ¿Miten voit kehittyä kärsivällisyyttä?

1. Mikä on tämä asenne ja mitä se ottaa pois sinulta?

Saattaa käydä niin, että henkilö ei ole koskaan lopettanut miettimään tarkkaan, mitä vaikutuksia ja seurauksia kärsimättömyys on työn todellisuuteen. Siksi voit ajatella kahdessa suunnassa: ¿Missä vaiheessa kärsimättömyys tuo sinut? ¿Ja mitä se vie sinulta pois työstäsi??
Voit puolestaan ​​tehdä saman harjoituksen mutta kiinnittää huomiota kärsivällisyyteen.

2. Tukiverkosto

Vaikka sinun täytyy käsitellä emotionaalisia tavoitteitasi yksilöllisesti, noudata työn todellisuutta sosiaalinen ympäristö, jossa onnenne on suurempi, kun tunnet myös osan järjestelmästä. On myönteistä, että hoidat organisaation henkilökohtaisia ​​suhteita, erityisesti niiden ihmisten kanssa, joiden kanssa sinulla on korkeampi affiniteetti.

3. Keskitä huomio lyhyellä aikavälillä

Työmaailma liittyy läheisesti uusien hankkeiden toteuttamiseen, jotka johtavat sinut elämään jatkuvasti keskittymällä tulevaisuuteen. Se on kuitenkin lyhyellä aikavälillä, jossa sinulla on valmiudet vaikuttaa eteenpäin. Suunnittelussa on oltava erityisen varovainen osallistua tänään suunniteltuihin tehtäviin.

4. Palkinnon vahvistaminen

Oppiminen odottaa ei ole aina helppoa. Voit kuitenkin ravita motivaatiota jatkaa ponnistelua ja sitkeyttä palkintotekniikalla myöntämällä itsellesi yksinkertaisia ​​huimauksia, jotka tekevät sinusta illuusion.

Miten olla kärsivällinen muiden kanssa työssä

Henkilökohtaiset suhteet työssä voivat olla erityisen monimutkaisia. ¿Miten olla kärsivällinen muiden kanssa?

1. Todellisuutta ei ole tulkittu yhdellä tavalla

On myönteistä, että lisäät näkemyksesi todellisuudesta ymmärtääksesi, että havainto ei ole ainoa mahdollinen tulkinta. ehkä, jos laitat itsesi toisen henkilön paikkaan sinulla olisi erilainen tulkinta kuin nyt.

2. Tarjoaa ideoita parantamiseksi

Yksi kärsivällisyydestä kärsivien asioiden tärkeimpiä seikkoja on se tunne, että työntekijät kokevat, että työkokoukset ovat todellinen ajanhukkaa äärettömyyden pidentämiseksi väärin pidettyihin kokouksiin. Tässä tapauksessa voit ehdottaa ideoita näiden kokousten nopeuttamiseksi ehdotuslaatikon kautta.

3. Ajattele ajat, jotka toiset kärsivät kärsivällisyydestäsi

Tämä yksi nöyryyden annos se on yleisesti tarpeen, kun ego itää voimakkaammin töissä. Ryhmän työskentely tarkoittaa sitä, että tiedämme, mitä toiset tuovat, mutta myös tieto siitä, mitä he saavat.

4. Opi kyselemään valituksen sijaan

Joskus kärsimättömyys ilmenee valituksen kautta. On kuitenkin suotavaa, että muutat tämän asenteen vakuuttavalla tavalla, kun teet kyseiselle henkilölle nimenomaisen ja konkreettisen pyynnön. Viestintä on välttämätöntä tiimityön vahvistamiseksi. Toiset eivät voi arvata ajatteluasi eikä sinulla ole tätä kykyä.

5. Tunnista ajan varkaat

Ne eleet, jotka ovat merkittäviä, vaikka ne saattavat aluksi näyttää merkityksettömiltä. Tunnista nämä kohdat ja luo vaihtoehtoja, koska kun teet asioita aina samalla tavalla, tulokset ovat myös identtisiä.

6. Digitaalinen katkaisu

Kun olet poissa työstä, irrota toimiston uutiset. Muuten kärsimättömyys ilmenee myös kylläisyystehona.

Lisäksi yritä siirtää ammattialalle kärsivällisyyttä, jota harjoitat elämäsi muilla alueilla muiden ihmisten kanssa, joiden kanssa olet yleensä kärsivällisempi.

Jos haluat parantaa työympäristöä, suosittelemme, että luet seuraavan artikkelin: vinkkejä, jotka olisivat onnellisia työssä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten kärsivällisyyttä töissä, Suosittelemme, että kirjoitat Coaching-luokkaan.