11 temppua muistaa paremmin opiskellessasi

Suurimman osan elämästämme, useimmat ihmiset oppivat jatkuvasti uusia asioita.

Uuden tiedon saaminen voi pystyä sopeutumaan paremmin ympäristöön ja jatkuviin muutoksiin, jotka ovat tyypillisiä nykypäivän yhteiskunnalle. Vaikka tämä oppimisprosessi on jatkuvaa koko elinkaaren ajan, se on erityisen näkyvissä koulutusprosessin aikana, jossa saamme suurimman osan yleisestä tietämyksestä ja asenteista, joita sitten sovelletaan, syventää, kontrastia ja muuttaa kaikkialla elämää.

Tällaisessa koulutuksessa on usein muistettava suuri määrä tietoja suhteellisen lyhyessä ajassa. Tästä syystä, Tässä artikkelissa ne tarjoavat joitakin temppuja, jotka muistavat paremmin opiskellessaan.

Kohteet, jotka saattavat kiinnostaa sinua:

• 5 temppua hermojen välttämiseksi ennen tenttiä
• 10 tapaa opiskella ennen tenttiä
• 5 temppua testityyppitestiä varten (ei tarvitse tietää oppituntia)

Tutkimus, rasittava toiminta

Oppiminen on monenlaisia, mutta kaikki ne perustuvat vapaaehtoisesti tai tahattomasti hankitun tiedon hankkimiseen lähteestä (joko ulkoisesta tai sisäisestä, kokemuksellisesta, paikallisesta tai jopa kuvitteellisesta) ja sen myöhemmästä säilyttämisestä.

Jokainen, joka on joutunut opiskelemaan perusteellisesti, tietää, että tämä on toimintaa, joka voi olla rasittava. Erityisen teknisen tai monimutkaisen materiaalin oppiminen ja muistaminen voi olla todellinen päänsärky niille, jotka täytyy oppia sitä. Vaikka suurta vaivaa ei aina tarvita (joko henkilökohtaisista mieltymyksistä, joiden kautta tieto, asenne tai taito saapuu, on ihmisiä, jotka säilyttävät tiettyjä tietoja helpommin), yleensä se vaatii useiden käytösten tai tietojen toistamista, kunnes saada hoidettavan henkilön tottuminen tai domeeni.

Joka tapauksessa, jos haluamme säilyttää saadut tiedot muistissamme, meidän on pystyttävä tarjoamaan heille tunne oppijalle, jotta oppija pystyy yleistämään ja soveltamaan niitä muissa yhteyksissä.. Ilman oppimisen tuntemusta siitä tulee mekaaninen, eikä se ole niin kannattavaa sopeutua ympäristöön.

Kuitenkin monta kertaa, mitä on opittu, unohdetaan suurella nopeudella, soveltamalla muutamia kertoja korkeintaan ja katoamalla sitten elämästämme. Miksi unohdamme tämän materiaalin?

Unohtamisen käyrä

Muistia ja sen aikana säilytettyjen tietojen häviämistä on tutkittu. Ajan myötä muistin jäljet ​​heikkenevät, jolloin tiedot häviävät. Tämä voi johtua muun muassa mahdollisista selityksistä siihen, että hankitut uudet tiedot on sijoitettu vanhoihin tietoihin, joiden kanssa vanhalla tiedolla on asteittainen heikkeneminen uuden materiaalin aiheuttaman häiriön vuoksi..

Herman Ebbinghaus on kuuluisa muistiin liittyvistä opinnoistaan. Hänen tutkimuksessaan hän hahmotteli, mitä nyt kutsutaan unohtamisen käyräksi, retentsiivisten tietojen menettämiseen ajan mittaan. Tämän kaavion mukaan, jossa kuvataan tietojen unohtamisen prosessi, jos sitä ei ole johdonmukaisesti tarkistettu, säilytettävän materiaalin määrä vähenee eksponentiaalisesti.

Jos ensimmäinen päivä säilyttää 100% aineistosta, toinen, jos sitä ei tarkisteta, voidaan pienentää puoleen, ja muutaman päivän jälkeen säilytetyn materiaalin määrä on lähellä nollaa. On kuitenkin tärkeää korostaa, että opittavien tietojen tarkastelu antaa meille mahdollisuuden hakea muistiin tallennetut tiedot nopeammin kuin alusta alkaen. Mitä lähempänä on oppimisen lähestymistapojen aika ja tarkastellaan tätä vähemmän aikaa investointeja, tarvitaan varastoidun materiaalin palauttamiseksi.

Tietojen säilyttämiseksi ja säilyttämisprosessin virtaviivaistamiseksi ja ylläpitämiseksi on suositeltavaa käyttää sarjaa mnemonisia strategioita ja temppuja, kuten jäljempänä selostettuja..

Jotkut hyödylliset mnemoniset tekniikat

Seuraavaksi aiomme pohtia hyödyllisiä mnemonisia tekniikoita tietojen säilyttämiseksi ja tutkimuksen ja tarkistamisen helpottamiseksi.

1. Tarinan rakentaminen

Tämä mnemoninen tekniikka perustuu siihen, että tehdään pieni tarina, joka yhdistää kaikki muistettavat elementit. Voidaan käyttää muistamaan päivämääriä, nimiä ja luettelon elementtejä.

Itse tarinan pitäisi olla lyhyt ja merkittävä, sillä se helpottaa joidenkin tietojen tallentamista, eikä esitellä liian monimutkaista ärsykettä, johon liittyy ylimääräistä oppimista. Näin kerrotaan kertomus, joka pitää elementit muistettavana yhdessä.

Tämä on yksi tehokkaimmista temppuja muistaa, koska jokainen tarinan osa sisältää elementtejä, jotka ennakoivat seuraavaa. Sen pääasiallinen haitta on kuitenkin se, että se vaatii jonkin verran työtä ja luovuutta.

2. Käytä lyhenteitä

On erittäin hyödyllistä muistaa kaavat ja luettelot, tämä mnemoninen tekniikka pohjimmiltaan perustuu sanojen alkukirjaimien muodostamiseen toisen muodostamiseksi, joka sallii kaikkien muistin. Se perustuu erittäin tarkkojen vihjeiden käyttämiseen tietojen muistamiseen.

Tällä tavoin lyhenteen äänenvoimakkuus antaa meille vihjeitä, jotka vievät meidät helpommin sanoihin ja käsitteisiin, joita yritämme muistaa.

3. Luo kuvitteellinen reitti

Se on tunnettu mnemoninen temppu, vaikka se voi olla monimutkainen, jos yhdistyksiä ei tehdä hyvin. Sen toiminta on yksinkertaista, kyse on kuvitteellisen reitin luomisesta, jossa linkitämme eri viittaukset nimet tai elementit mitä opiskella Jotta voisimme olla tehokkaita, on otettava huomioon, että meidän on voitava muistaa yhdistys (esimerkiksi, missä se on ostettu, jolla on samanlainen väri jne.).

4. Samankaltaisten rimien, sanojen tai lauseiden käyttö

Sanojen käyttäminen, jotka rimoivat niiden elementtien kanssa, jotka haluamme oppia, voivat auttaa meitä paremmin muistamaan tietyn materiaalin. Se voidaan jakaa myös pienempiin ja helpompiin muistoihin. Periaatteessa on kyse siitä, että se voi yhdistää sanan, numeron tai tiedon oppimiseen toisen elementin, joka on meille helpommin saatavilla.

Tätä muistaa muunneltavaa temppua voidaan käyttää yhdessä lyhenteiden luomisen kanssa.

5. Käytä huumorintajua ja mielikuvitusta

Positiiviset emotionaaliset tilat helpottavat muistiota. Tästä syystä huumorin ja tutkimuksen yhdistäminen edellyttäen, että se toteutetaan asianmukaisessa mittakaavassa ja riittävän ennakkotietoineen, voi olla erittäin hyödyllistä muistaa paremmin tutkittua. Pienien pelien ja arvoitusten käyttö voi olla hyödyllistä.

6. Käytä haluamiasi ja harrastuksiasi

Toinen mnemoninen tekniikka, joka helpottaa muistin sisällön konsolidointia, on opiskeluprosessin piilottaminen haluamallasi tavalla. Esimerkiksi, yritä yhdistää materiaali opiskelemaan suosikkisarjojen, elokuvien tai kirjojen kanssa, tai yritä kuvitella suhdetta asioihin, joita olet intohimoisesti, harrastuksiasi.

7. Liitä uusi vanha

Pystyä oppimaan helposti ja tehokkaasti On tarpeen pystyä antamaan merkitystä meille antamilleen tiedoille. Paras tapa tehdä tämä on liittää aineisto oppimiseen tai säilyttämiseen aiempien tietojen tai kokemusten kanssa. Näin ollen uutta informaatiota ei saa luoda tyhjästä, vaan siitä tulee syveneviä asioita, joita olemme jo nähneet tai kokeneet aikaisemmin, mikä vaatii vähemmän vaivaa materiaalin koodaamiseen ja sen muistamiseen. Puhumme mielekkäästä oppimisesta.

Samaa logiikkaa noudattaen, jos se, mitä haluat muistaa paremmin, on teksti, jossa on suhteellisen monimutkaisia ​​ideoita, tarkistaminen on välttämätöntä ja vaikka se saattaa tuntua väärältä, erittäin tehokas. Toisen tai kolmannen kerran lukeminen ei pelkästään palaa nähdä, mitä on muistettava; Sen avulla voimme myös nähdä tekstin alussa ja lopussa näkyvien ideoiden väliset suhteet. Näin voimme ymmärtää paljon paremmin, mitä luemme, ja ymmärrys on avain muistettaessa, koska se tarkoittaa kaikkien tietojen yhdistämistä yhtenäiseen tietojärjestelmään, jossa ei ole "irtonaisia ​​paloja"..

Oppimisstrategiat

Edellä mainittujen tekniikoiden lisäksi, On välttämätöntä soveltaa joitakin seuraavista strategioista hyvän muistin ylläpitämiseksi materiaalia muistaa.

8. Tarkista, mitä olet oppinut

Se ei ehkä tuntuu monimutkainen mnemoninen tekniikka, mutta ottaen huomioon, että menettää pitkällä aikavälillä paljon opittua materiaalia, on yksi tärkeimmistä suosituksista, jos haluat muistaa aineiston. Joka kerta, kun tarkastelemme sisältöä, tämä muisti on vahvistumassa aivoissa.

9. Tee yhteenvedot ja järjestelmät

Suunnitelmien ja yhteenvedon tekeminen tietystä asialistasta auttaa mielen käyttämisessä ja velvoittaa kiinnittämään huomiota siihen, mikä on hyvä temppu tai strategia muistaa paremmin opiskellessaan. Tällä tavoin luomme luokitukset, jotka on tallennettava muistiin, joiden on asetettava etusijalle jotkin sisällöt toisille, luotava hierarkiat ja yleisesti työtä kognitiivisella tasolla..

10. Käytä eri tapoja käsitellä tietoa

Ajattelemme usein opiskelua sellaisena toimintana, jossa me periaatteessa istumme tietyn sisällön lukemiseen, kunnes se tallennetaan muistiin. Vaikka se on tapa oppia, voidaan käyttää myös erilaisia ​​apuvälineitä. Videoiden visualisointi, äänien ja harjoitusten käyttö, joiden avulla hankitut tiedot toteutetaan käytännössä ne ovat erittäin hyödyllisiä.

11. Selitä muille aineisto / tutkimusryhmä

Samalla tavalla kuin kahdessa edellisessä tapauksessa, se, että joutuu paljastamaan muille muistettavaksi tarkoitetut voimat työskentelemään tietojen kanssa, siten, että niiden säilyttäminen on suurempi. Lisäksi yhteistyön tekeminen tekee aiheen näkemyksen rikastuttavan muiden näkökulmia ja auttaa ottamaan vastaan ​​muita näkökulmia.

Se helpottaa myös tutkimuksen tekemistä rennommin tai vakavammin, riippuen siitä, millaista henkilöä meitä seuraa, kykenee motivoimaan tutkimusta tai vähentämään jännityksen tasoa. On kuitenkin myös olemassa riski, että poikkeavat liikaa tai pidetään liian monta vastakkaista kantaa tietyllä aihealueella, jotta käytettävissä oleva aika ja suhteet toiseen henkilöön olisi arvioitava..

Kirjalliset viitteet:

• González, R. (2004). Strategiat ja opintotekniikat. Toimituksellinen Pearson Prentice Hall, Madrid, Espanja.

• Hernández, F. (1990). Oppiminen oppimaan E.G.B.-B.U.P.- F.P. Murcia: toimituksellinen toimittajaryhmä.

• Manzanero, A.L. (2008): Oblivion. A.L. Manzanero, todistuksen psykologia (sivut 83-90). Madrid: Ed. Pyramid.