Olen pahoillani, että olen äiti, mitä teen?

Yleensä äitiyden kokemusta kuvataan kaikkien tämän kokemuksen mukana tulevien kauniiden yksityiskohtien ideaalisoidussa näkökulmassa. Kuitenkin, kun ihminen asuu päähenkilönä, tämä kokemus äidistä on tämä uusi rooli kokonaisuudessaan.

Tarkoitan, ei ainoastaan ​​ehdottoman rakkauden näkökulmasta, illuusioita ja toiveita, mutta myös huolenaiheiden, vaikeuksien ja hylkäämisten puolella. Kun ajankohtana, jolloin henkilö arvioi tämän päätöksen elämänsä yleisessä yhteydessä, hän voi tulla siihen tulokseen, että jos hän palaa, hän ei ehkä tee samaa päätöstä. “Olen pahoillani, että olen äiti: mitä teen??”, Jos esität itsellesi tämän kysymyksen, tässä artikkelissa tarkastelemme tätä kysymystä.

1. Mitä teen, jos katson olevani äiti? 4 vinkkiä
2. 7 synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita
3. 5 suositeltua kirjaa, joissa pohditaan äitiyttä

Mitä teen, jos katson olevani äiti? 4 vinkkiä

Tässä artikkelissa annamme sinulle kolme ehdotusta parannettaville äideille:

1. emotionaalinen ilme

On olemassa tunteita, jotka on sensuroitu ja tukahdutettu emotionaalisella tasolla, kun henkilö arvioi tunteitaan negatiivisiksi. Erityisesti äitiyden osalta lisätään muiden mielipiteen sosiaalinen tekijä. On kuitenkin erittäin tärkeää, että annat itsellesi luvan ulkoistaa tunteitasi ja ajatuksiasi tuomitsematta niitä negatiivisiksi. Voit puhua ystäväsi kanssa mahdollisimman suuresta luottamuksesta tai voit myös käyttää emotionaalisen ilmaisun resursseja kuten kirjoittaa lehtiä tai taideterapiaa.

2. Aseta tämä kokemus kontekstiin

On ihmistä, että muutamat ihmettelevät ihmettelevät jossain vaiheessa kuinka hänen elämänsä olisi yksinäinen. Sama tapahtuu käänteisessä tilanteessa. Samoin monet isät ja äidit kysyvät itseltään tietyssä hetkessä, mitä heidän elämänsä olisi ollut ilman lapsia. On luonnollista pohtia elämäkertaa nykyisestä näkökulmasta.

Ihmiset, jotka he kokevat olevansa pahoillani, kun heillä on lapsia, He haluavat lapsiaan ehdoitta. He kuitenkin tuntevat myös tämän päätöksen eroamisen, omistautumisen, sitoutumisen ja vastuun tason. Aivan kuten henkilö, joka ei halunnut saada lapsia, voi tehdä parannuksen tästä valinnasta tietyssä elämän vaiheessa, tämä mielipidemuutos voi tapahtua myös päinvastaisessa tilanteessa..

3. Onnellinen sosiaaliset stereotypiat

Vaikka henkilökohtaisen onnellisuuden saavuttamiseksi ei ole olemassa yhtä tapaa, on edelleen uskomuksia, jotka yhdistävät ilon etsinnän tiettyihin stereotypioihin elämänprojektissa. Monet romanttiset elokuvat näyttävät ne asiat, jotka kuuluvat rakastumaan, häät ja perhe. Iän näkökulmasta, kun henkilö havaitsee menneisyytensä, hän arvioi erilaisia ​​mahdollisia skenaarioita ja analyysejä eilen nykyisestä.

nämä sosiaaliset stereotypiat äitiyden ympärillä voi syntyä suuria odotuksia, jotka eivät vastaa todellisuutta.

4. Ajattele sinua

Äiti on haaste, joka meidän on nostettava psykologinen ja emotionaalinen näkökulma. Äitiyden rooli on kuitenkin vaativa, mutta se ei tarkoita sitä, että se tunkeutuu koko tilaan. Syötä oma henkilökohtainen tila henkilökohtaisilla kehitystavoitteilla, jotka herättävät sinua.

7 synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita

Aivan yhtä merkittävä kuin vauvan syntyminen, ainoa mahdollinen emotionaalinen vastaus ei ole ilon. ¿Mitkä ovat synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet??

1. Kertynyt väsymys. Ilman aikaa sopeutua muutoksiin elätte elämäntapasi käännekohdan. Vauva vaatii jatkuvaa huomiota ja oman tarpeesi ovat taustalla.
2. Onnettomuuden tunne. Surullisuus kuvaa tavallista mielentilaa, jossa päivät kulkevat.
3. Jatkuva huoli. Huoli, joka johtaa todellisuuden negatiiviseen ennakointiin suhteessa siihen, ettei kyvyttömyys ratkaista mahdollisia odottamattomia tapahtumia rutiinissa.
4. Et menetä ohi, Vertaat nyt eilen. Äitiys voi tuottaa ristiriitaisia ​​tunteita ja nykyinen tilanne ei ole linjassa ilon kuvien kanssa, jotka olitte aiemmin havainneet mielessäsi. Tunnet, että ennen kuin olit onnellisempi kuin nyt.
5. Kyyneleet ja tavallinen itku. Surullisuutta ei voi ilmentää vain sanojen, vaan myös kehon kielen kautta.
6. Muutokset ruokahalu ja unessa.
7. Emotionaaliset vaikeudet lapsen kanssa.

Koska tänä aikana on tavallista surua, on hyvä kuunnella oireita ja pyytää psykologista apua.

5 suositeltua kirjaa, joissa pohditaan äitiyttä

Alla näytämme valikoiman lukemia, jotka saattavat kiinnostaa sinua syventämään tätä aihetta näkökulma pois aiheista:

• “Me jotka halusimme kaiken”, kirjoittanut Sonsoles Ónega. Teos, joka heijastaa muun muassa sovittelun vaikeuksia.
• “Regretful Mothers: Radikaali katsomaan äitiyttä ja sen yhteiskunnallisia vaikutuksia”, kirjoittanut Orna Donath.
• “Äiti on enemmän kuin yksi”, Samanta Villarin taideteos. Kirja, joka siirtyy pois äitiyden ympärillä olevista yleisistä aiheista.
• "Subaktiivinen äitiys"Kirjoittanut Maria Llopis, analyysit kriittisellä ja poliittisella silmällä äitiys XXI-luvulla.
• “Asiat, joita kukaan ei kertonut ennen lapsia” kirjoittanut Cecilia Jan, joka kertoo huumorissa kaikki ne äitiyden yksityiskohdat, joita ei aina kerro.

¿Mitä muita kirjoja suosittelisitte kommentin kautta?

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Olen pahoillani, että olen äiti: mitä teen??, Suosittelemme, että kirjoitat perhe-ristiriitoja.