Itsensä kehittämisen vinkkejä miehille

Terveisin lähestymistapa itsensä parantamiseen on se, joka toimii parhaiten sinulle, mutta ¿Miten voimme tietää, mikä on paras tapa parantaa itseämme??

Todellisuus on, että henkilökohtaisesti ei ole mitään parannettavaa tapaa, joten jokaisen täytyy löytää itselleen, mikä on sopivin strategia omien ominaisuuksiensa ja elinolosuhteidensa mukaan, kokeilun ja virheen avulla määritämme henkilökohtaisen parannusstrategian. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa tarjoamme sinulle joitakin henkilökohtaiset parannus vinkkejä miehille.

1. Itsensä parantaminen ja motivaatio elämässäsi
2. Itsensä parantaminen ja itsetunto: onko se todella niin arvokasta?
3. 5 vinkkejä itsensä parantamiseen miehillä

Itsensä parantaminen ja motivaatio elämässäsi

Henkilökohtaisen menestyksen saavuttamiseksi ja muualla elämässäsi sinun täytyy olla hyvä johtaja, jolla on hyvät kommunikointitaidot. Tarvitset myös kärsivällisyys, hyvä kuuntelukyky ja organisaation tunne. Nämä taidot eivät ole aina luonnollisia kaikille ihmisille, ja vaikka ne ovatkin, niitä on parannettava ja kehitettävä, koska ei ole luonnollista oppia.

self parantaminen ja henkilökohtaisen kasvun avulla voit kehittää taitoja ja kurinalaisuutta menestyksen saavuttamiseksi. Joskus haluamme tehdä onnistuneita muutoksia ammatillisessa toiminnassamme, meidän on ensin tehtävä muutoksia henkilökohtaisella tasolla. Henkilökohtaisen kasvun avaimet liittyvät elämäsi itsetuntoon ja motivaatioon.

Etsi tässä toisessa artikkelissa parhaat henkilökohtaiset parannusvinkit naisille.

Itsensä parantaminen ja itsetunto: onko se todella niin arvokasta?

Kun meillä on aikataulu tai suunnitelma seurata, tehtävät, jotka on suoritettava jne. ... henkilökohtaiseen kasvuun sijoittaminen voi tuntua ajanhukalta, ainakin ylellisyydeltä. Aiomme tehdä sitä, kun meillä on vapaa-aikaa tai kun emme ole kovin rasittuneita suorittamaan tehtäviämme. Mutta jos katsomme niitä ihmisiä, jotka menestyvät, ymmärrämme, että useimmissa tapauksissa he etsivät aikaa heidän kehitystä ja henkilökohtaista kasvua.

Henkilökohtainen kasvu on prosessi vaatii itsetuntemusta ja ajetaan saavuttamaan suurin mahdollinen potentiaali. Tämä tarkoittaa sitä, että kysytte useita kertoja, mitä haluat tulla ja miten olet suunnitellut sen saavuttamiseksi. Tämä voi tarkoittaa uusien tapojen ja harrastusten kehittämistä, uusien taitojen oppimista ja uusien strategioiden harjoittamista tavoitteidemme saavuttamiseksi. Vaikka kehitys alkaa olla henkilökohtainen, se päätyy yleistämään ja koskettamaan elämää, myös käytäntöä ja ammatillista kasvua..

5 vinkkejä itsensä parantamiseen miehillä

On syytä muistaa, että kun olet löytänyt henkilökohtaisen parannusstrategiansa, sen on oltava mahdollisimman joustava, ja siinä on otettava huomioon kaikki tarvittavat muutokset matkan varrella. Ajatellen menneisyyden epäonnistumisia ja onnistumisia voit arvioida, mikä tapahtui hyvin ja mikä meni pieleen, jotta asioita voitaisiin tehdä eri tavalla tulevaisuudessa. Sinun pitäisi myös muistaa, että positiivinen suuntainen liike on edistystä riippumatta siitä, kuinka pieni

Tässä ovat parhaat itsensä parantamisen vinkit miehille:

1. Kuvittele, kuka haluat olla. ¿Miten haluaisit olla?

Ensimmäinen askel on luultavasti helpoin, jos olet koskaan lopettanut katsoa itseäsi ja et ole pitänyt nykyisestä versiostasi. Se on helppoa, koska se tarkoittaa, että voit tutkia mitä haluat. ¿jos voisit olla mitä haluat, miten haluaisit olla? Kysymys usein siitä, mitä voimme olla, auttaa meitä ottamaan tämän vaiheen. Me kertoa meille yleensä “jos vain olisin sellaisessa työssä ... ” tai “jos olisin paremmassa kunnossa”. Nämä ovat vain muutamia niistä asioista, joista yleensä kerrotaan toisillemme. Katsomme ympärillämme olevaa maailmaa ja katsomme, mitä tarvitsemme ja mitä voimme tehdä parantaaksemme tai olla erilaisia.

Joten sinun täytyy tehdä päinvastainen, jotta itsesi itsesi kärjistyy, koska sinulla ei ole haluamiasi asioita. Sen sijaan, että olisit ajatellut, mitä puuttuu, anna itsellesi mahdollisuus tutkia, mikä olisi paras versio ja aloita työskentely, jotta saat sen, jotta voit nauttia niistä asioista, joita haluat.

2. Selvitä, mitä sinun täytyy tehdä saadaksesi sen

Nyt kun tiedät, kuka haluat olla, sinun pitäisi miettiä, mitä sinun pitäisi tehdä saadaksesi sen. Keskity selvittämään prosessi, joka sinun on suoritettava tavoitteen saavuttamiseksi. Jos esimerkiksi et ole tyytyväinen fyysiseen ulkonäkösi, sinun pitäisi menettää painoasi, ja voit aloittaa juoksemisen tai tehdä urheilua yleensä.

Jaa tavoite useisiin pieniin vaiheisiin

Kun tiedät jo, mitä haluat saavuttaa, ja tiedät mitä tehdä sinne, sinun täytyy alkaa olla tarkempia. Määritä komponentit, jotka haluat omistaa, ja etsi ne tavoitteet, jotka johtavat siihen, ja jakaa ne pieniin vaiheisiin.

3. Ota nämä pienet askeleet joka päivä

Uusien vaiheiden pitäisi olla riittävän pieniä, jotta ne voidaan tehdä joka päivä. Tee ne joka päivä. Älä yritä vaihtaa paljon kerralla, yritä tehdä muutos on hidasta ja menettelyllistä. Ja keskity siihen pieniin muutoksiin, joita voit tehdä nyt ja tehdä niitä joka päivä. Älä koskaan anna periksi, koska nämä pienet askeleet ovat ne, jotka johtavat sinut syvimpään muutokseen.

4. Rakenna suurempia vaiheita

Kun olet aloittanut pieniä askelia, rakenna suurempia askelia joka kerta. Ja selvitä, mitä seuraavia vaiheita on. Sinun täytyy olla tiettynä ajankohtana tavoitteenne vakiintua ja helpompaa ja helpompaa. Nämä seuraavat vaiheet perustuvat joihinkin psykologisiin teorioihin tavoitteiden ja tavoitteiden asettamisesta.

5. Ylistä itseäsi

Sinun täytyy tunnistaa tekemäsi työ, jotta saat mitä haluat. On hyvä, että olet tyytyväinen edistymiseen. Kukaan ei ole täydellinen ja menestys, tavoitteiden saavuttaminen, ei ole suora. Mitä enemmän sinusta tulee ihanteellinen versio itsestäsi, sitä tyytyväisempää olet, kun saavutat nämä pienet tavoitteet. Suurin voitto kohti itsensä kehittämistä on tunnistaa tekemäsi työ. Et ehkä vielä ole ihanteellinen versio, jonka teeskentelet olevan, mutta yrität tehdä pieniä askelia

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Itsensä kehittämisen vinkkejä miehille, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.

Meyers, M.C., van Woerkom, M., Reuver, R.S. M., Bakk, Z. & Oberski, D.L. (2015). Psykologisen pääoman ja henkilökohtaisen kasvun edistäminen: vahvuuksien tai puutteiden korjaaminen. Journal of Counseling Psychology, 62(1), 50-62.