Mitkä ovat henkilökohtaiset vahvuutesi?

Positiivisen psykologian mukaan, jos haluamme olla onnellisia ja saavuttaa tavoitteemme, yksi tavoitteistamme, joka meidän on saavutettava elämässämme, on kehittää henkilökohtaisia ​​vahvuuksia, koska nämä auttavat meitä kasvamaan, jatkamaan ja voittaa kaikki tuskallinen tai epäsuotuisa tilanne, joka on meidän elämäntapamme. mutta, ¿miten tietää mitkä ovat sinun henkilökohtaiset vahvuutesi?

Positiivisen psykologian vahvuudet

Positiivisen psykologian luoja Martin Seligman totesi, että on olemassa sarja henkilökohtaiset vahvuudet, jotka ovat yhteisiä kaikille ihmisille, riippumatta kulttuurista, uskonnosta tai ajattelusta. Ne ovat vahvuuksia, jotka ovat jokaisessa meistä alkioissa ja joita voidaan edistää tai kasvattaa.

Henkilökohtaisen vahvuuden luokittelu

Seligman luokitteli nämä vahvuuksia kuudessa eri ryhmässä, jotka ovat seuraavat:

• Viisaus ja tieto: Ovatko vahvuudet osaamisen hankkimiseen ja käyttöön. Tässä ryhmässä on mukana uteliaisuutta, rakkautta tietoon, kriittistä ajattelua, kekseliäisyyttä ja kykyä antaa neuvoja muille..
• rohkeus: vahvuudet, joiden avulla voimme saavuttaa tavoitteemme vaikeuksista huolimatta, jotka ovat rohkeutta, sitkeyttä, rehellisyyttä ja elinvoimaa.
• ihmiskunta: Se koostuu vahvuuksista, joiden avulla voimme huolehtia muista, kuten rakkaudesta, kiinnityksestä, anteliaisuudesta ja emotionaalisesta älykkyydestä.
• oikeudenmukaisuus: vahvuuksia, joiden avulla voimme elää yhdessä, ovat tiimityö, oikeudenmukaisuus ja johtajuus.
• maltillisuus: Tähän luokkaan kuuluvat vahvuudet, kuten kyky antaa anteeksi, vaatimattomuus, varovaisuus ja itsekontrolli.
• tuonpuoleisuuden: Näiden avulla voimme antaa elämälle merkityksen, kuten kyvyn ihmeeseen, kiitollisuuteen, toivoon ja hengellisyyteen.

Martin Seligman suunnitteli yhdessä Christopher Patersonin kanssa niin kutsutun Test Via: n, jonka avulla voimme tunnistaa, miten nämä lahjat ovat läsnä meissä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Mitkä ovat henkilökohtaiset vahvuutesi?, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.