Päätös päätöksentekomenetelmästä ongelmien ratkaisemiseksi itsenäisesti ja vastuullisesti

Jos lopetamme ajatella, voimme havaita, kuinka hyvä osa yhteisön ja yhteisön terveyden ja hyvinvoinnin riskikäyttäytymisestä johtuu tajuttomista päätöksistä, joissa ulkoiset paineet ylittävät itse määrityksen. Esimerkiksi alkoholin kulutus voi olla seurausta julkisuudesta, ystäväryhmän painostuksesta tai perinteestä, johon alkoholi kuuluu "miehille". Kaikki tämä saa meidät kehittämään tämän artikkelin Online-psykologiasta, jossa käsittelemme kysymystä Päätöksenteko: menetelmä ongelmien ratkaisemiseksi itsenäisesti ja vastuullisesti.

1. Itsenäisyys ja päätöksenteko
2. Menetelmä päätöksenteon ja ongelmien ratkaisemiseksi
3. esimerkki

Itsenäisyys ja päätöksenteko

Kaikissa näissä tilanteissa se kulutetaan ulkoisen paineen aiheuttamasta tajuttomasta päätöksestä ilman heijastusta. Siksi on niin tärkeää edistää itsenäistä päätöksentekoa. mutta, ¿Mitä se tarkalleen tarkoittaa? Selvitetään joitakin termejä:

• Itsenäinen päätöksenteko: henkilö oppii ajattelemaan itseään, olemaan kriittinen ja analysoimaan todellisuutta järkevällä tavalla.
• Vastuullinen päätös: Henkilö on tietoinen tehdystä päätöksestä ja hyväksyy sen seuraukset.

Tiettyyn tilanteeseen, tehdä päätöksiä itsenäisesti ja vastuullisesti Sen tarkoituksena on punnita eri mahdollisten vaihtoehtojen edut ja haitat tilanteessa ja hyväksyä valinnan seuraukset. Niinpä, kun on tehtävä päätös, on arvioitava sen mahdolliset seuraukset, ja jos nämä seuraukset voivat olla tärkeitä, on suositeltavaa olla tekemättä ensimmäistä asiaa, joka meille tapahtuu tai mitä se tekee. “jokainen”. Kun kohtaamme ongelman tai päätöksen, jolla voi olla merkittäviä seurauksia, on tarpeen miettiä tarkasti, mitä voidaan tehdä ja arvioida jokainen vaihtoehto.

Voit tehdä päätöksiä, joita opit. Autonomia kehittyy lapsuudesta, ja jokaisessa iässä vastaa itsenäisyyden tasoa. Lapsuuden aikana vanhemmat / äidit ja muut aikuiset tekevät monia tärkeitä päätöksiä, mutta nuoruuden vuoksi päätökset ovat yhä nuoremman vastuulla. Tässä oppimisprosessissa on myös tärkeää erottaa toisistaan, milloin ei ole merkitystä antaa toisten toiveita tai muita paineita ja kun on tärkeää noudattaa omia kriteerejä.

Menetelmä päätöksenteon ja ongelmien ratkaisemiseksi

Jos kyky tehdä päätöksiä, voidaan myös harjoitella ja parantaa. Vaikuttaa siltä, ​​että päätöksenteon ammattilaisilla on kyky luokitella eri vaihtoehdot niiden etujen ja haittojen mukaan, ja kun tämä on tehty, valitse se, joka näyttää parhaalta vaihtoehdolta. Perusmenetelmä olisi:

Viiden vaiheen prosessi

1. Määritä ongelma. Tässä vaiheessa meidän on yritettävä vastata kysymykseen ¿Mitä haluat saavuttaa tässä tilanteessa??.

2. Etsi vaihtoehtoja. Tässä vaiheessa on tärkeää miettiä mahdollisimman monta mahdollista vaihtoehtoa, koska mitä enemmän voimme ajatella, sitä enemmän mahdollisuuksia meidän on valittava paras.
On tärkeää välttää sitä, että pääsemme pois siitä, mitä me yleensä teemme tai mitä muut tekevät.
Jos emme voi ajatella monia vaihtoehtoja, muiden ihmisten mielipiteen pyytäminen voi auttaa meitä näkemään uusia mahdollisuuksia.

3. Arvioi kunkin vaihtoehdon seuraukset. Tässä on otettava huomioon positiiviset ja negatiiviset näkökohdat, joita jokaisella vaihtoehdolla voi olla lyhyellä ja pitkällä aikavälillä sekä itsellemme että muille ihmisille.
Jotta tämä vaihe voitaisiin suorittaa oikein, usein se ei riitä, että tiedot, joihin se lasketaan, eivät riitä. Tässä tapauksessa on tarpeen kerätä uusia tietoja, joiden avulla voidaan arvioida käytettävissä olevia eri vaihtoehtoja. Esimerkiksi henkilö, joka haluaa aloittaa urheilun harjoittamisen arvioidessaan eri vaihtoehtoja, jos heillä ei ole tarpeeksi tietoa, pitäisi kerätä tietoa siitä, missä eri ehdotettuja urheilulajeja voidaan harjoittaa; mitä materiaalia tarvitaan; tarvetta aikaisempaan oppimiseen, mitä kustannuksia heillä on jne..

Kunkin vaihtoehdon osalta laadimme luettelon kaikista niistä eduista ja haitoista, joita se koskee. Seuraavaksi annamme jokaiselle edulle ja kullekin haittaa riippuen 0–10 pistettä sen merkityksen mukaan ottaen huomioon, että: 0 on “mitään tärkeää” ja 10 tarkoittaa sitä, että se on “olennaista tai erittäin tärkeää”. Lopuksi, kun kukin etu on mitattu ja jokainen haittapuoli tässä mittakaavassa, kaikki edut annetaan numeroina ja toisaalta kaikki haitat. Jos tulos on positiivinen, sillä on enemmän etuja tai ne ovat tärkeämpiä kuin haitat.

4. Valitse paras vaihtoehto. Kun olet ajatellut käytettävissä olevia vaihtoehtoja ja niiden seurauksia, sinun on valittava myönteisin tai asianmukaisin vaihtoehto.

Kun eri vaihtoehdot on arvioitu, meidän on vertailtava niitä keskenään ja valittava se, joka useimmiten tyydyttää meitä. Pääsääntöisesti se, jolla on enemmän etuja kuin haittapuolia, tai jos käytämme matemaattista menettelyä, tämä vaihtoehto, jolla on suurin positiivinen luku.

Joskus paras vaihtoehto ei ole yksi ehdotuksista, vaan pikemminkin se on useiden ehdotusten yhdistelmä. Esimerkissä voimme päättää tietystä urheilusta (jalkapallo, koripallo, tennis jne.) Tai voit valita valita useita, jotka ovat toisiaan täydentäviä (esimerkiksi uinti on muodoltaan ja jalkapalloa tavana yhdistää ystäviin / as).

5. Käytä valittua vaihtoehtoa ja tarkista, ovatko tulokset tyydyttäviä. Valittuina meidän on otettava vastuu tehdystä päätöksestä ja toteutettava se käytännössä. Meidän on myös huolehdittava tulosten arvioinnista, jotta voimme muuttaa niitä tilanteita, jotka eivät vielä ole tyydyttäviä, ja voimme myös oppia kokemuksistamme.

esimerkki

Seuraavaksi käytämme päätöksentekoprosessin kaikkia vaiheita esimerkin avulla.

TILANNE: Henkilö haluaa harjoittaa toimintaa lauantaina iltapäivällä, mutta sillä ei ole mihinkään mieltymyksiä.

1. Määritä ongelma. Tässä erityistapauksessa, ennen kuin alamme miettiä, millaista toimintaa aiomme toteuttaa, meidän pitäisi kysyä itseltämme seuraava kysymys: ¿Mitä haluamme saavuttaa?.

Vastaus tähän kysymykseen auttaa meitä oikein ilmaisemaan esiin tulevan ongelman. Esimerkiksi tässä tapauksessa joitakin vastauksia voisi olla:

• Yhdistä muihin ihmisiin.
• Auta olemaan terve.
• Pidä hauskaa.
• Tee se halvalla.

2. Luo vaihtoehtoja. Kun olemme selvillä ongelmasta, tehtävänä on ajatella vaihtoehtoja sen ratkaisemiseksi. Jotkut vaihtoehtoiset ratkaisut voisivat olla seuraavat:

• Ota retki
• Mene elokuvateatteriin
• Mene diskoon
• Jalkapallo

Prosessin monimutkaisuuden vuoksi olemme ajatelleet neljää vaihtoehtoa, mutta voimme ehdottaa kaikkia niitä, joita haluamme.

3. Arvioi kunkin vaihtoehdon seuraukset. Kullekin vaihtoehdolle erikseen tarkastellaan mahdollisia etuja ja haittoja. Nyt annamme 0 - 10 pistettä kullekin etulle ja jokaiselle haittaa sen merkityksen mukaan. Seuraavaksi lisäämme pisteiden kokonaismäärän etuihin ja vähennämme pisteiden kokonaismäärän epämukavuudet.

4. Valitse paras mahdollinen vaihtoehto. Vaihtoehtoa on valittava vain, jos kokonaisarvo on suurempi. Tämä vaihtoehto on ihanteellinen, eikä ole kannattavaa ajatella asiaa.

5. Käytä valittua vaihtoehtoa ja tarkista, ovatko tulokset tyydyttäviä. Meidän täytyy vain saavuttaa viikonloppu, jotta voisimme toteuttaa valitun toiminnan. Kun olemme saaneet sen päätökseen, arvioimme, onko se ollut tehokas ratkaisemaan tilannetta, johon meillä ei ollut vastausta.

Voimme harjoittaa päätöksentekoprosessia, joka liittyy jokapäiväisessä elämässämme oleviin erityisiin ongelmiin, tässä on muutamia esimerkkejä:

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Päätöksenteko: menetelmä ongelmien ratkaisemiseksi itsenäisesti ja vastuullisesti, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.

Valokuvat päätöksenteosta: menetelmä ongelmien ratkaisemiseksi itsenäisesti ja vastuullisesti