Meidän oma arvio itsestämme on olennainen

Itsetunto on paljon tekemistä itsekäsityksen kanssa, mikä on tapa, jolla jokainen havaitsee itsensä. Tämä "itsekäsitys" on rakennettu koko elämän ajan niiden tietojen kautta, jotka tulevat meiltä toisilta ja joka lisätään käsitteeseen, jonka yksi muodostaa itsestään. Siksi hyvä itsetunto aiheuttaa yleensä positiivisen ketjun vaikutuksen ihmisten elämässä, ja tämä puolestaan ​​mahdollistaa eri prosessien, joita kohtaamme kohtaamaan turvallisuuden, motivaation ja optimismin ylimääräisen annoksen. Näillä elementeillä on ilmeistä ajatella, että niillä, joilla on korkea itsetunto, on suurempi todennäköisyys menestyä henkilökohtaisessa, työ-, perhe- ja yhteiskunnallisessa elämässä.

1. Positiivinen puhe
2. Matala itsetunto ja sen seuraukset
3. Itsekäsitys ja itsetunto

Positiivinen puhe

Lausumat kuten "En voi" tai "Se on mahdotonta"olisi muutettava positiivisemmilla "Voisin kokeilla sitä" tai "Yritän sitä" "Voin todistaa "" Jos en yritä, en voi koskaan tietää ""¿Kuka tekee sen oikein ensimmäistä kertaa? ”Jotta mieli tai ovet eivät sulkeudu optimistisempiin mahdollisuuksiin.

Sama koskee myös omia vikoja koskevaa mielipidettä, jotka näkyvät lauseina, jotka arvioivat itseämme negatiivisesti. On suositeltavaa muuttaa niitä positiivisemmilla, jotka parantavat ominaisuuksia enemmän kuin viat.

Kuitenkin, jos niiden korvaaminen on liian vaikeaa, voit käyttää lauseen lopussa "mutta", jos haluat tuoda esiin joitakin henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia, jotka auttavat olemaan optimistisempia: "On vaikea saada sitä", mutta "pidän ennätystäni kokeile sitä "" yritän jatkaa ".

Tapa, jolla arvostamme itseämme, määrittelee jotain yhtä tärkeää kuin suorituskykyä tai sosiaalista osaamista. Matala itsetunto voi johtaa huonoon suorituskykyyn tai heikkoihin sosiaalisiin taitoihin.

Matala itsetunto ja sen seuraukset

Alhaisen itsetunnon vaikutukset ovat usein hyvin negatiivisia. Henkilö, joka ei ole tyytyväinen itseensä, tuskin kohtaa elämää tarvittavalla päätöksellä ja optimismilla. Tämä alijäämä johtaa luottamuksen ja turvattomuuden puuttumiseen ja siitä tulee toinen syy vahvistaa henkilökohtaisen negatiivisen arvioinnin.

Juuri sitä kutsutaan "itsensä täyttäväksi profetiaksi", joka ilmenee, kun jotakuta ei arvosteta tarpeeksi, tuottaa alle mahdollisuuksiensa ja luo suljetun piirin tapahtumista, joissa alhainen itsetunto jää alle normaali, koska "huonot" tulokset vahvistavat huonon mielipiteen, joka henkilöllä on itsestään.

Ihmiset ovat monimutkaisia ​​ja niitä on vaikea määritellä muutamalla sanalla. Koska on niin paljon vivahteita, joita on otettava huomioon on tärkeää olla tekemättä yleistyksiä yhdestä tai kahdesta näkökulmasta. Esimerkiksi:

• Voimme olla hyvin ystävällisiä ystävien kanssa ja olla hyvin hiljaisia ​​kotona.
• Huono jalkapalloilija ei osoita, että me olemme katastrofi kaikissa urheilulajeissa.
• Tämä testi ei tarkoita, ettemme tarkoita, ettemme opiskele.

Emme itse rajoita itseään eivätkä sulje ovia muihin mahdollisuuksiin.

Ole varovainen tarrojen kanssa, tekemällä virheen tai tekemällä jotain väärää tietyssä ajassa, ei tarkoita, että olemme kömpelöitä, laiskoja tai muita kielteisiä ominaisuuksia. Se tarkoittaa, että olemme tehneet jotakin oppiaksemme ja sen ansiosta olemme tehneet virheen, mutta myös sen ansiosta voimme kasvaa, parantaa itseämme ja tulla voimakkaasti vahvistetuksi..

Itsekäsitys ja itsetunto

Itsetunto ja itsekäsitys ovat kaksi termiä, jotka auttavat meitä ymmärtämään mitä me tunnemme itseämme kohtaan.

• SELF se viittaa ihmisen käsitykseen itsestään. Se on oma kuvauksemme siitä, miten näemme itsemme.
• ESTEEM se viittaa arvoon, jonka annamme sille itsellemme, toisin sanoen, rakkaudelle, jota meillä on olemisen kannalta.

Vanhempien rooli tulee olemaan välttämätöntä tässä itsetuntoa kehittävässä prosessissa.

Itsetunto on yksi tärkeimmistä näkökohdista lapsen kehityksessä. Lapsi, joka ei rakasta itseään, joka näyttää sellaiselta, joka ei ansaitse muiden kiintymystä tai joka tuntee hyödytön tai kömpelö tai epämääräinen. tuskin saavuttaa riittävän kehityksen tason kaikilla elämänalueillaan.

Ilman itseluottamusta ilman rakastavan ja rakastetun tunteen tuntemistaAdie pystyy nauttimaan elämästä tai kehittyä kunnolla.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Meidän oma arvio itsestämme on olennainen, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.