Miksi emme voi olla onnellisia?

Jos sinusta tuntuu onnelliselta, sinun ei tarvitse lukea tätä artikkelia, mutta jos sinusta tuntuu, että jotain elämässäsi puuttuu, jos et ole täysin onnellinen tai tuntuu hyvin onnettomalta, ota pari minuuttia aikaa lukea nämä ajatukset. he avaavat ovia itsetuntemusprosessissa. En aio tehdä teoriaa onnen käsitteestä, aion vain johtaa sinut miettimään sitä, mikä estää meitä, useimmat ihmiset, olemasta onnellisia. Pikemminkin kannatan kreikkalaisen filosofin Sokratesin määritelmää, joka katsoo, että tie onnellisuuteen on itsetuntemus.

Tässä PsychologyOnline-artikkelissa yritämme vastata kysymykseen miksi emme voi olla onnellisia.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi emme ole tyytyväisiä kaikkeen? indeksi

1. Lapsuudessa hankittu onnettomuus
2. "Väärä onnellisuus"
3. Pribram-aivojen holografinen teoria
4. Riippuu onnettomuudesta
5. Pahin vihollisemme on itse
6. Syvä meditaatio olla onnellinen
7. Kuinka voittaa onnettomuuden riippuvuus onnelliseksi

Lapsuudessa hankittu onnettomuus

Muutama päivä sitten olen lukenut kirjan, jonka opiskelija kerran antoi minulle. Myönnän, että olin läpäissyt sen läpi, ja että olin lukenut hänen ensimmäisen luvunsa, mutta en ollut edistynyt paljon enemmän hänen lukemistaan ​​huolimatta siitä, että se oli hyvin viittaava., "Riippuvainen onnettomuudesta". Sen tekijät, muutama amerikkalainen psykoanalyytikko, professorit ja tutkijat Chicagon yliopistosta, Martha Heineman Pieper ja William J. Pieper.

Ilmeisesti, kun sain kirjan, en tuntenut niin tyytymätöntä, tai ainakin jos olisin tuntenut näin, en ollut tiennyt, mitä se aiheutti minulle onnettomuuden. Minulla on kriteeri, että lukemat saavat erityistä merkitystä, kun on herkkä heille, kun yksi on alttiina kyseiselle aiheelle. Parafraasi vanha kiinalainen sananlasku, kun opetuslapsi on valmis, opettaja ilmestyy.

Tämä kirja antoi minulle paljon valoa analysoida ongelmia, joita kohtaamme elämän aikana. Pieperin aviomiehet ovat sellaisen kriteerin mukaisia, että meillä on sarja käyttäytymistavat joka estää meitä nauttimasta haluamastamme elämästä (1). Tämän alkuperän, kuten useimpien käyttäytymisemme muokkaustapojen, on oltava lapsuudessa. Lapsina me omaksumme aikuisväestön mukana tulevia affektiivisen käyttäytymisen malleja, joita on hyvin vaikea muokata, koska heillä on tahaton ja automatisoitu luonne. Olemme tottumuksemme orjia, juuri siksi, että niiden toteuttamiseksi meidän ei tarvitse ajatella, mitä teemme, he tekevät elämästämme nopeammin. Kun tilanne muuttuu käyttäytymis stereotyyppimme, on ahdistustaakka, joka saa meidät tuntemaan olonsa epämukavaksi, järkyttyneeksi, kiihtyneeksi. Tämä on tyypillistä riippuvuutta, kun joku saa aikaan sen saavuttamisen.

Vanhempamme yrittävät kouluttaa meitä auktoriteetin ja kurinalaisuuden käsitteiden mukaisesti täysin vakuuttuneina siitä, että he tekevät sen omasta hyvässämme, useimmissa tapauksissa. Lapsi on syntynyt useilla fysiologisilla tarpeilla, kuten hengityksellä, juomavedellä, syömisellä, jätteiden hävittämisellä, nukkumalla jne. Elämän ensimmäisinä kuukausina syntyy muita emotionaalisia tarpeita, kuten viestintä ja hyväksyntä, sekä muita kognitiivisia tarpeita, kuten uteliaisuutta ympäröivästä maailmasta. Monet niistä nämä tarpeet ovat turhautuneita kielten, rangaistusten, uhkien, pelkojen, joita aikuiset asettavat lapselle, mukaan niiden opetusmallien mukaan, joita he uskovat olevan merkityksellisiä.

Vanhemmat eivät usein tiedä näitä Lapsen affektiiviset ja kognitiiviset tarpeet ja puuttua heidän psykologiseen tietämättömyytensä näiden tyydyttävään tapaan. Lapsi tulkitsee nämä emotionaaliset ja kognitiiviset puutteet luopumisen, syyllisyyden, arvostuksen puutteen jne. Osalta. Tämä on kiintynyt tajuttomaksi; vain heijastusmuoto elämän ensimmäisessä vaiheessa. Koska lapsen tärkein tarve on tuntea rakkautta vanhemmiltaan, yhteys muodostuu tajuttomalla tasolla, sen välillä, mitä he voivat antaa hänelle, ja hyvinvoinnin tunnetta, jonka hän myöhemmin määrittelee onneksi. Esimerkiksi, jos olisimme hyvin rangaistavia lapsia tai hyvin rajoitettuja, tulkitsemme lapsemme mielissä, että rakkaus on se. Toisin sanoen, jos vanhempamme rankaisevat meitä tai pakottavat meidät tekemään jotakin, jota emme halua, rakkaus on, kun he varmasti rakastavat meitä. Siksi tunnemme "rakastetun" tällä tavalla, mikä johtaa väärään onnea tai vääriä hyvinvointia.

"Väärä onnellisuus"

Tämä tarkoittaa yleisesti, että emme saavuta todellista onnea vaan pikemminkin a vääriä onnea, tai a erityinen tyyppinen masokismi, jossa rakastumme henkilöön, joka tekee meistä kärsimään eniten, halveksivat meitä, hylkää meidät tai on uskottomia. Kuitenkin henkilö, joka lähtee tiensä suojelemiseksi, rakastaa meitä, hyväksyy meitä sellaisena kuin olemme, sitten tulee näkymättömäksi silmillemme tai löytää mielestämme epäasianmukaisia ​​vikoja. Pysymme vain “koukussa”, huumeriippuvaisena kärsimään.

On aikoja, jolloin asiat menevät hyvin, olemme saavuttamassa sitä, mitä etsimme, ja yhtäkkiä syntyy epämukavuutta, joka saa meidät ottamaan kolme askelta taaksepäin, kun olimme edenneet. Me perustelemme tämän epämukavuuden ja jopa ruokimme sitä, koska meidän on tunnettava tämä tapa tiedostamatta. Meidän ajatuksistamme tulee pahimpia vihollisia, koska alamme perustella kaikki haitat tai esteet saavuttaa se, mitä haluamme, ja jopa tapahtumien ympärillä tapahtuu salainen taikaa.

Pribram-aivojen holografinen teoria

Ajatuksemme, vaikka emme voi nähdä niitä, ovat olemassa, niillä on energia ja voima, jotka heijastuvat maailmankaikkeuteen. Salli meidän hieman pienenevän. Viittaamme lyhyesti mielenkiintoiseen teoriaan aivojen toiminnasta. Stanfordin yliopiston neurofysiologin Karl Pribramin ja yksi aivojen tulkinnan vaikutusvaltaisimmista arkkitehtien mukaan aivojen syvä rakenne on olennaisesti holografinen, Toisin sanoen aivot ovat hologrammi, joka tulkitsee holografisen maailman. Hologrammit ovat kolmiulotteisia kuvia, jotka on projisoitu spatiaalisesti laserin avulla. Tämä ei tarkoita, että aivot muodostuivat lasersäteistä, mutta että sillä on hologrammin ominaisuudet (2).

Pribram katsoo sen aivot ovat, todella, eräänlainen linssi, muunnoslaite, joka muuntaa aistien kautta saamamme taajuuksien kaskadin sisäisten havaintojen tuttuun laajuuteen. Toisin sanoen kaikki, mitä havaitsemme, on kyse hologrammit, jotka on luotu mielemme sisällä, ottaa huomioon, mitä me kutsumme "ulkomaailmaksi” se ei olisi muuta kuin energian ja värähtelyn kaleidoskooppi. Muistitallennus ei ole ainoa neurofysiologinen arvoitus, joka on helpoin käsitellä käyttämällä Pribramin ehdottamaa aivoholografista mallia. Tällä tavoin aivot onnistuvat kääntämään aistien kautta vastaanotetun taajuuksien lumivyöhykkeen (valo, ääni jne.) Muuntamaan ne tutuiksi aistien havainnoiksi..

Tämä ennustettu energia aiheuttaa tiettyjä tapahtumia tai muita energioita liittymään siihen. Se olisi kuin puhelin, jossa soitat numeron ja toiselle puolelle vastaat numerosta, jonka olet valinnut. Enemmän tai vähemmän, kuten ajatus, että Jumala kuulee rukouksemme. Se on fyysinen ilmiö tai metafyysinen, jos haluat, mutta todellinen, objektiivinen. Siksi maailmankaikkeus tai energia, joka elää toisessa ulottuvuudessa, joka ei ole se, mitä näemme, yhdistyy siihen, mitä ajattelemme, magneettinen vetovoima tapahtuu. Se on ikään kuin maailmankaikkeus miellyttäisi meitä tai vastasi "puheluun".

Emme ehkä ole tietoisia siitä, että ajatuksemme ovat Riippuvuutta onnettomuuteen. “puhelinnumero” että meillä on meidän “arkisto” aivot ovat onnettomuus. Me ajattelemme tietoisesti, että etsimme onnea, että haluamme olla onnellisia, mutta mitä meillä on vääristynyt ajatus onnesta, se on vääriä onnea, se on sado-masokistinen onnellisuus, lapsuuden kokemuksemme hedelmä. Eli me pyrimme tietoisesti onnea, mutta tiedostamattomasti tarvitsemme jonkin verran epämukavuutta sisäisen tasapainon ylläpitämiseksi.

Riippuu onnettomuudesta

Professorit Pieper määrittelevät todellisen tyytyväisyyden, sisäisen varmuuden, joka on perusteltu, että ihminen on hellä ja arvoinen, ja että valitsemme elämäämme, mikä on rakentavaa ja tarkoituksenmukaista. Todellinen tyytyväisyys tekee elämästä aina parempaa, ei koskaan haitallista, ei yhdelle eikä muille. On kiittämättömiä ihmisiä, jotkut yrittävät vahingoittaa meitä, mutta päätämme erottaa itsemme niistä onnen nimissä, koska emme ansaitse niitä, emmekä etsi heitä. Vain onnettomuus johtaisi siihen, että pysyisimme koukussa niiden ihmisten kanssa, jotka rikkovat meitä, jotka halveksivat meitä tai jotka haluavat luopua meistä.

Tästä syystä, kun aiomme saada asioita, ¡zas !, ne haihtuvat käsissämme, koska syntyy odottamaton tilanne, joka pilaa suunnitelmamme (tauti, negatiivinen, menetys ja jopa ilmakehän ilmiö). Tämä johtuu tajuttomasta että onnellisuus tuntuu saavuttamattomalta.

He saivat meidät uskomaan, kun olimme lapsia, että "käyttäytyä huonosti" (periaatteessa kaikki, mitä halusimme oli tyydyttää uteliaisuutemme, kiintymyksen, fysiologian jne. Luonnolliset tarpeet), ansaitsimme rangaistuksen. ¡Kuinka monta kertaa he pakottivat meidät tekemään jotakin, mitä emme pidä (tekemästä kotitehtäviä, heittämällä roskat, vahvistamalla huoneemme jne.), Joten he antoivat meille leikkiä, kävellä, katsella televisiota jne.! Ei ole, että heidän pitäisi antaa meille mahdollisuuden tehdä sitä, mitä haluamme. Päinvastoin, kyse oli siitä, että me opastimme meitä ymmärtämään tarpeitamme, oppimaan hierarkkimaan heidät tai tyydyttämään heidät sopivimmassa ajassa, ilolla ja ei välttämättä yhdistämällä niitä palkkioihin ja rangaistuksiin (uskonnollisella alalla on myös hyvin yleistä nähdä onnea palkkiona, jos noudatamme vahvistettuja ohjeita). Vanhempamme osoittivat meille luettelon tehtävistä, joilla ei ollut mitään tekemistä lapsen tarpeiden kanssa (meidän on pakko olla aikuisia ennen aikoja), synonyymina käyttäytymiselle hyvin, ja että vasta sitten saisimme paljon odotetun hyväksynnän ja sen kanssa , sinun kiintymyksesi.

Näin tulee a riippuvainen onnettomuudesta, kärsimystä, luopumista, turhautumista. Kun olemme hyvin, "putoamme taivaalta" ongelmista. Sanon "lasku", koska alamme antaa meille perustelut sille, miksi meidän pitäisi olettaa tämän tai sen. Sen sijaan, että olisimme harkinneet muita vaihtoehtoja, jotka eivät merkitse sitä, että luovuttaisi mitä meidän pitäisi tehdä, meitä vievät jäykät moraaliset koodit siitä, mikä on oikein tai väärin. Esimerkiksi luopun naimisesta tai työskentelystä toisessa paikassa, koska en jätä äitini yksin. Sitten, jos teen päinvastaisen, voin merkitä itsekkääksi. Jos olen itsekäs, tunnen syyllisyyteni. Jos olen syyllinen, en voi olla rauhallinen minne tahansa. Joten, parempi jäädä, uhraan, vietän koko elämäni unesta onnesta, joka ei tule, ja kun en ole enää äiti, niin minä olen liian vanha aloittamaan jotain ja kuolen hyvin turhautuneena, mutta periaatteessa yliannostuksella "onnettomuuden kokaiini", samoin kuin suurin osa riippuvaisista, "onnellinen" kuolee. Kyse ei ole äidin luopumisesta kohtalostaan, vaan siitä, että se harkitsee muita vaihtoehtoja, jotta hän on hyvin hoidettu, ilman että tarvitsemme suoraa läsnäoloa.

Pahin vihollisemme on itse

Meidän on tunnustettava tietoisen mielemme sabotoinnin mekanismit, koska tärkeimmät viholliset tässä sodassa ovat itseämme. Meitä vastaan ​​käytettävät aseet ovat joukko moraalisia perusteluja, syyttäjiä, puritaneja, hyväntekijöitä, makeutusaineita, tekopyhiä, jotka tekevät meistä joitakin “naamioitu”, Libanonin runoilijan Kalil Gibranin mukaan unohdamme todellisen kasvomme (yksilölliset tarpeemme). Unohdamme tyydyttää tarpeemme vuonna “julkaisu” ja myötätuntoinen uhraus, kun todellisuudessa se ei ole muuta kuin riippumattomuus epäoikeudenmukaiseen onnettomuuteen.

Koska olimme lapsia, meille kerrottiin, että tyytyväisyytemme etsiminen oli itsekäs. He kertoivat meille, että muiden uhraaminen oli arvostettu velvollisuus. Se, että olimme rehellisiä itsellemme, oli väärä, koska emme todellakaan tienneet, mitä halusimme. Vain vanhemmat tai aikuiset voisivat tietää tarpeistamme. Muistan, kun olin lapsi, menin syömään ravintolassa vanhempieni ja toisen perheen kanssa. Olin vain 5 tai 6-vuotias ja en halunnut syödä sitä, mikä oli tarjolla, ja aloin tuntea olonsa levottomaksi. Tänään en tiedä, oliko se, koska en pidä ruokaa, tai koska en ollut tuolloin nälkäinen, mutta isäni sai hyvin vihaiseksi ja jopa löi minua. ¿Miten lapsen mieli tulkitsee? ... Jotain: "Emme saa kiinnittää huomiota tarpeisiimme, meidän on miellyttävä toisia, joten he ovat tyytyväisiä yhteen" ... Näin lapsen mieli alkaa kodifioida sopivaksi. Ja se toistuu uudestaan ​​ja uudestaan ​​tulee tapa. Tiedämme jo, kuinka vaikeaa on poistaa tottumukset. Minun täytyi syödä, kirjoittaa, harjata hampaitani oikealla kädelläni, vasemmalla kädellä, nopeasti ja täydellisesti. Hän tuntee olonsa hyvin epämukavaksi, hän epätoivoo ja hän jopa turhautuu, kun hän näkee tekemänsä virheet.

Syvä meditaatio olla onnellinen

Sinun täytyy tehdä a erittäin intensiivinen ja syvällinen meditaatioprosessi selvittää, millaisia ​​juuret ovat meidän onnettomuuteen. Meidän on luotava uusia yhteyksiä vanhojen tapojen poistamiseksi.

Ensimmäinen asia, joka on tehtävä uusien yhteyksien luomiseksi, on toistaa useita kertoja päivässä ikään kuin se olisi rukous tai rukous, olemme syntyneet täydellisiä olentoja, jolla on erityinen luonne, joka annetaan meille syntymähetkellä. Ei ole meidän syytä, että vanhempamme halusivat poikana toisen henkilön. Emme ole syyllisiä mihinkään. Me ansaitsemme rakkauden ja että rakkaus on synonyymi suojeluun, kunnioitukseen, hyväksymiseen, kiintymykseen. Meidän ei pitäisi tuntea syyllisyyttä mistään, ei häpeä mitään. Voimme saada rakkautta ilman ehtoja, ja voimme myös antaa sen ilman rajoituksia (3).

Se on toistettava tuhat kertaa. Kun menette nukkumaan, kun nouset ylös, aina kun teille tulee ajatus, joka huolestuttaa tai estää sinua. Alussa se on kovaa työtä, mutta muista, että tavan poistamiseksi mikään ei ole parempi kuin kondensaatioketjun rikkominen, uuden ketjun oppiminen. Jos ruostunut, syöpynyt ketju korvataan puhtaalla, kiiltävällä kullaketjulla, se on meille erittäin edullista, koska emme enää näe itseämme rumaina, mutta voimme loistaa uudella vaateella. Se on kuin nähdä kaksi ihmistä, yksi, huonosti pukeutunut ja likainen ja toinen, tyylikäs ja tuoksuva. Parhaat mahdollisuudet tulevat henkilölle, jolla on hyvä läsnäolo, vetovoiman mukaan.

Kun olemme riippuvaisia ​​onnettomuudesta, olemme sellaisia, jotka eivät ole halukkaita lähestymään häntä, koska hän vain tietää, miten puhua epäonnista ja surusta. Universumi vastaa puheluun. Jos kutsumme onnettomuuden määrää, et voi vastata Happiness. Päinvastoin, Kun olemme tyytyväisiä, tiedämme, mitä haluamme, Luotamme resursseihimme ja puolustamme tarpeitamme, olemme kaunis henkilö, jolle kaikki ihailevat ja kunnioittavat.

Kuinka voittaa onnettomuuden riippuvuus onnelliseksi

Hän on huomannut, että melkein kaikki meistä ovat tai ovat olleet riippuvaisia ​​onnettomuudesta. Jos olet lukenut tämän, kysytte kysymyksen miten voit voittaa tämän erikoisen riippuvuuden. Ensimmäinen asia on saada meidät vakuuttumaan siitä, että olemme riippuvaisia. Toinen on saada käsitys tämän riippuvuuden seurauksista terveydessämme. Riskin havaitsemiseksi on tunnistaa tietyn käyttäytymisen aiheuttamat henkisen ja fyysisen terveyden uhkat. Jos olemme vakuuttuneita siitä, että huono tapa sabotoida todellista onnea liittyy depressioon tai mihinkään muuhun tautiin, meidän on opittava tunnistamaan vaaratunnukset ja välttämään niitä kaikin keinoin.

Jos haluat rikkoa tavan, vain murtaa linkki sen sisältävässä toimintaketjussa. Jos me olemme pakkomielteisiä henkilöstä, joka harjoittaa minkäänlaista väkivaltaa meitä vastaan ​​tai yksinkertaisesti, joka ei enää rakasta meitä, meidän on oltava tietoisia siitä, että tämä on kannustin, joka yhdistää kärsimyksen ketjun. Se on välttämätöntä ohjelmoi toimintamme uudelleen, ilman näitä uhkia.

Jotta voisimme ohjelmoida uudelleen, meidän täytyy kaivaa lapsuuden kokemuksemme. Varmasti löydät muistoja, kuvia, jotka vievät sinut melkein uskollisesti herättämään elämääsi nyt tapahtuvaa. Aiemmin on avain ymmärtää meitä, jos haluamme elää eri läsnäolon. Ymmärtääksesi, mitä tänään kyseenalaistat, esimerkiksi miksi kumppanisi on hylännyt sinut, miksi sinulla on pomo, joka ylikuormittelee sinua ja ei tunnista ponnistelujasi, miksi sinulla on epälojaali ystävä tai miksi sinusta tuntuu niin yksin, sinun täytyy suorittaa itsearviointiprosessi ja monien näiden vastausten etsiminen lapsuudessaan. On hyvin todennäköistä, että toistat tämän vaiheen käyttäytymismalleja. Jätä “maskit”, puolustusmekanismit tai perustelut. Älä petä itseäsi, ole rehellinen itsesi kanssa.

Jos emme voi olla ystävällisiä itsellemme, syömme vihollisen sisällä. Tule ystävällisemmäksi itsellesi, se tarkoittaa sitä, että olemme harmonisempi luonnon kanssa, toisin sanoen todellisten tarpeidemme tunnistaminen ja tyydyttävyys. Todellinen tyytyväisyys tekee elämästä aina parempaa. Näin voit olla onnellinen ja tehdä muut onnellisiksi. Olemassaolo on sinulle ylpeä ja antaa sinulle juuri sen, mitä tarvitset. Sinun täytyy vain “soita oikea puhelinnumero”.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miksi emme voi olla onnellisia?, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.

viittaukset

1. Heinerman Pieper M ja W.J. Pieper: riippuvainen onnettomuudesta: toimituksellinen Círculo de Lectores, Bogotá D.C., 2004.
2. Fredy H. Wompner G. “Holistinen älykkyys 21. vuosisadalla”, OSORNO-CHILE, 2008, teollis- ja tekijänoikeusrekisteri Nº 174731Kommunikointi tekijän kanssa: [email protected]
3. Ramtha: Rakkauden mysteeri. Ilman rajoituksia, 2001 http://www.sinlimites.net