11 kirjaa emotionaalista älykkyydestä, joita sinun täytyy lukea

Emotionaalinen tiedustelu (IE), toisin sanoen kyky tunnistaa, ymmärtää ja säännellä omia tunteitaan ja toisten tunteita on käsite, joka on nykyään hyvin läsnä. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet hyödynsä, ja tämä on merkinnyt sitä, että sitä käytetään yli pari vuosikymmentä työ- ja organisaatioympäristössä sekä koulutus-, urheilu- tai kliinisessä ympäristössä..

Emotionaalinen älykkyys parantaa hyvinvointiamme, suorituskykyämme työelämässä tai urheilussa, parantaa ihmissuhteita ja viestintää, lisää motivaatiota ja vähentää stressiä ja ahdistusta monien muiden etujen joukossa. Siksi jokaisen meistä tulisi hallita erilaisia ​​emotionaalisia kykyjä.

• Suositeltu artikkeli: "¿Mikä on emotionaalinen älykkyys? Tunteiden tunteen löytäminen "

11 kirjaa emotionaalista älykkyydestä, joita et voi hukata

Joten tämänpäiväisessä artikkelissa annamme sinulle mahdollisuuden tietää 11 mielenkiintoista kirjoa emotionaalisesta älykkyydestä. Tällä tavoin voit syventää tätä aihetta ja soveltaa sitä päivittäin. Olen varma, että huomaat eron.

Sitten voit nauttia tästä erinomaisesta emotionaalista älykkyyttä käsittelevistä kirjoista.

• Muuten, voit myös katsella elokuvia: "11 elokuvaa emotionaalisesta älykkyydestä, jota sinun pitäisi nähdä"

1. Emotionaalinen tiedustelu (Daniel Goleman)

Tämä paras myyjä kääntyi Daniel Goleman yksi viime vuosien tunnetuimmista psykologeista. Tämä on pakollinen lukeminen. Siinä kyseenalaistetaan, missä määrin emotionaalinen älykkyys (EI) on tärkeämpää kuin älyllinen kyky (IQ) elämän onnistumisen määrittämiseksi: emotionaalinen, akateeminen tai työ. Lisäksi kirjoittaja selittää erilaisia ​​strategioita ja jakaa ideoita emotionaalisen älykkyyden parantamiseksi.

• ¿Haluatko tietää lisää Daniel Golemanista? Älä missaa hänen elämäkertaansa: "Daniel Goleman: Emotionaalisen älykkyyden tekijän elämäkerta"
• Voit ostaa Golemanin kirjan täältä.

2. Atento-soturi (Van Gordon, Shonin ja García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin ja Javier García Campayo soveltavat kaikkia kokemuksiaan meditaatiosta ja tietoisuudesta erittäin suositellulle otsikolle ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita aloittamaan aiheesta.

Kirja, joka hahmottaa meditaation psykologiaan "huomaavaisen soturin" kertomuksen kautta, tapa ilmaista, miten se kehittyy viisauden etsiminen ja transsendenssi estetiikan impostuurien ulkopuolella.

Se on teos, joka kertoo meille siitä, miten se on mielekästä (miten sitä käytetään ja miksi se on tärkeää) kuvaamalla sitä sen konkreettisiin tilanteisiin sovellettavan instrumentaalisen arvon ulkopuolelle, keskittyen tapaan, jolla se voi auttaa hyvinvoinnin ja toisen elämäntavan kehittämisessä elämää.

• Saat lisätietoja kirjasta tai sen hankkimisesta napsauttamalla tätä linkkiä.

3. 50 toimintaa emotionaalisen älykkyyden kehittämiseksi (Adele B. Lynn)

On yleistä löytää monia kirjoja, jotka tarjoavat tietoa emotionaalisesta älykkyydestä. Huolimatta siitä, että monet heistä auttavat sinua ymmärtämään tätä käsitettä paremmin, ne eivät auta sinua tekemään sitä käytännössä..

Jos haluat parantaa hyvinvointiasi ja hyötyä emotionaalisesta älykkyydestä, Tämä kirja antaa sinulle 50 strategiaa, joita voit aloittaa juuri nyt. Lisäksi kirja on täynnä vinkkejä ja esimerkkejä, joiden avulla voit ymmärtää tunteiden vaikutukset arvoihisi, suhteisiisi tai työsi suorituskykyyn. Tämä on työ, joka auttaa sinua kasvamaan ihmisenä.

• Voit ostaa sen täällä.

4. Resonanssijohtaja luo enemmän (Daniel Goleman, Richard Boyatzis ja Annie McKee)

En ole kovin halunnut toistaa samaa kirjoittajaa niin lyhyessä luettelossa, mutta harvat kirjat kaivautuvat johtamiseen sovellettavan emotionaalisen älykkyyden käsitteeseen.

Organisaatioympäristö on muuttunut paljon viime vuosikymmeninä, ja suuret johtajat ovat niitä, joilla on korkeatasoinen viestintä tavoitteen saavuttamiseksi ja visio muutoksista että he onnistuvat välittämään työntekijöille. Emotionaalisesti älykkäät johtajat ansaitsevat luottamuksen, kunnioituksen ja ihailun omilta työntekijöistään, jotka vaativat yhä enemmän heidän tarpeidensa ymmärtämistä. Loppujen lopuksi organisaatioissa on kyse ihmisistä, ei koneista.

• Suositeltu artikkeli: "Johtajuustyypit: 5 yleisintä johtajaluokkaa"
• Ja voit ostaa kirjan tästä linkistä.

5. Cybernetic Psycho: salaisuus hallita ja muuttaa elämääsi (Maxwell Maltz)

Tämä työ on päivitetty versio vaikutusvaltaisesta kirjasta Maxwell Maltz julkaistu vuonna 1960.

Itse asiassa emotionaalisen älykkyyden käsite ei ole uusi. Tässä tekstissä tarkastellaan ajatuksen ja tunteiden hallinnan prosessia ja tarjoaa työkaluja, jotka muuttavat ne negatiivisista positiivisiin. Kirja, joka tekee meistä entistä tietoisempia virheistä, joita teemme monta kertaa, kun kyse on hyvinvoinnin parantamisesta ja tavoitteidemme saavuttamisesta.

• Osta se täällä.

6. Emotionaalinen älykkyys lapsille ja nuorille: Harjoitukset sisäisen vahvuuden kehittämiseksi lapsille ja nuorille (Linda Lantieri)

Jos olet vanhempi, on tärkeää, että opetat lapsesi niin, että hän voi kehittää emotionaalista älykkyyttään, koska sillä on myönteinen vaikutus hänen tulevaisuuteensa.

Tämä työ Linda Lantieri Se on käytännön opas, jonka avulla voit tietää, miten se tehdään. Kirjassa on audio-sisältöä (ohjaa Daniel Goleman), jotta voit suorittaa erilaisia ​​harjoituksia.

• Lisätietoja täältä.

7. Emotionaalinen älykkyys 2.0: strategiat, joiden avulla voidaan tunnistaa ja lisätä sen kerrointa (Travis Bradberry, Jean Greaves ja Patrick M. Lencioni)

Tämän tekstin tekijät sopivat emotionaaliseen älykkyyteen stressaavaan työympäristöön.

Ehdota erilaisia ​​työkaluja, jotka auttavat ihmisiä sopeutumaan tähän vaativaan ympäristöön ja ehdottaa strategioita, jotka johtavat negatiivisten tunteiden kanavoimiseen. Kun teksti etenee, löydät vinkkejä, joilla voit lisätä emotionaalista älykkyyttäsi perustaidoissa: itsetuntemus, itsesääntely, sosiaalinen tietoisuus, ihmissuhteiden hallinta ... täydellinen kirja oppia olemaan hieman onnellisempi.

• ¿Haluatko ostaa sen? Tässä on linkki.

8. Opettele emotionaalisesti (Maurice J. Tobias, Steven E. ja Friedl Elias)

Toinen niistä tärkeistä emotionaalisista älykkäistä kirjoista vanhemmille. Lisäksi Daniel Golemanin prologi.

Sen sivuilla on ehdotuksia, aktiviteetteja ja käytännön neuvoja, jotka, jos olet isä, palvelee sinua käyttämään tunteita positiivisimmalla tavalla. Tämän kirjan avulla voit kommunikoida lastesi kanssa tehokkaammin ja kouluttaa heitä niin, että he ovat tietoisia tunteistaan.

• Osta se täällä.

9. Plena Emotional Intelligence (Natalia Ramos, Hector Enriquez ja Olivia Recondo)

Suuri kirja, joka yhdistää emotionaalisen älykkyyden mielenterveyden käytäntöön. Tässä tekstissä löydät teoreettisen perustan Mindfulnessin vuosituhattavan käytännön integroimiseksi työkaluksi, joka parantaa emotionaalista älykkyyttä.

Mielenterveyden tavoite on osallistua kokemuksen vastaanottamiseen hyväksymällä ja tuomitsematta, mikä helpottaa tunteiden ymmärtämistä, ymmärtämistä ja sääntelyä.

• Voit ostaa sen täällä.

10. 7 erittäin tehokkaiden ihmisten tottumukset (Stephen R. Covey)

Tämä kirjoittaja esittelee kokonaisvaltaisen lähestymistavan työ- ja henkilökohtaisiin ongelmiin.

Vaikka tämä teksti ei keskity emotionaaliseen älykkyyteen sinänsä, Se on välttämätön opas, jos joku haluaa hallita omia tunteitaan. Lisäksi monet näistä tottumuksista liittyvät sisäisen tilan itsetuntemukseen. Eri anekdoottien kautta Covey opettaa ihmisiä elämään rehellisesti, arvokkaasti ja oikeudenmukaisesti.

• Voit tietää lisää tästä kirjasta artikkelissamme: "Todella tehokkaiden ihmisten 7 tapaa"
• Voit ostaa sen tällä linkillä.

11. Tunteet. Myyntiin sovellettu emotionaalinen tiedustelu (Raquel Davó Añón ja Miguel Ángel Díaz Escoto)

Monet ihmiset ajattelevat, että teemme päätöksiä rationaalisen analyysin jälkeen, joka esitetään meille. Mutta monissa tapauksissa tunteellisin osa vaikuttaa meihin siihen pisteeseen, että käytännössä päätämme meille.

Siksi suuret brändit etsivät strategioita asiakkaidensa säilyttämiseksi. Kyse ei ole pelkästään tuotteen ostamisesta, vaan siitä, että tunnette brändin kuin sinun ja yhteyden tunteisiin. Markkinoinnin maailmassa he ovat tietoisia tunteiden tärkeydestä myyntiin liittyen. Tämä teksti sisältää erilaisia ​​tekniikoita ja strategioita asiakkaan sydämeen pääsemiseksi.

• Se voi kiinnostaa sinua: "Emotionaalinen markkinointi: asiakkaan sydämen saavuttaminen"
• Voit ostaa sen tässä linkissä.