5 valheita psykoterapioista

On monia valheita psykoterapioista sekä puolitotuuksista tai merkityksettömistä myytteistä.. On ihmisiä, jotka eivät pääny ymmärrykseen siitä, että kaikki sellaiset kokemukset, joita kutsumme "mieliksi", asuvat aivoissa. Ja että aivot ovat monimutkainen elin, joka voi lopulta toimia väärin joko orgaanisista syistä tai koska se aiheuttaa vääristymiä sen symbolisissa prosesseissa.

Se on mielen kannalta täysin normaalia eivät aina toimi sataprosenttisesti, aivan kuten on normaalia, että meillä kaikilla on jonkin aikaa kuumetta, tai että kehitämme hampaan hajoamista. Mitä tapahtuu, on toisin kuin muut hoidot, mielen abstrakti. Aivot eivät ole vain elin, vaan vaikuttava aineettomien kokemusten tuottaja ja siksi joitakin sen prosesseja ei käsitellä pillerillä tai injektiolla, vaan muilla menetelmillä. Yksi niistä on psykoterapia.

"Sukupuoleni suuri löytö on, että ihmiset voivat muuttaa heidän elämäänsä muuttamalla heidän henkistä asennettaan".

-William James-

Psykoterapioista on monia valheita, koska on niitä, jotka halvuttavat heitä ilman, että he ovat koskaan käyneet läpi yhtä näistä prosesseista tai olleet tehneet niin lyhytaikaisesti. On myös sarjakuvia ja kliseitä, jotka ovat levittäneet ja tuottaneet ennakkoluuloja tämäntyyppisten hoitojen edessä. Mitkä ovat nämä perusteettomat väärinkäsitykset, joissa monet uskovat kaikesta huolimatta? Tässä on viisi.

1. Ne palvelevat jonkun puhumaan

Joskus kuulet vakuutuksia, kuten "Paras psykologi on Jumala", tai "En mene psykologiin, koska juuri täällä ystäviä on." Tällaiset lauseet kertovat meille yksi suurista valheista psykoterapioissa: että ne vastaavat keskustelua päivittäin.

Vaikka sana on lähes kaikkien psykoterapioiden perustyökalu, vuoropuhelua hoidon puitteissa perustetulla tavalla on eri motivaatioita, aikomuksia ja vaikutuksia päivittäiseen keskusteluun. Psykologi varmistaa, että näin on.

2. He palvelevat vain, kun olet kriisissä

On totta, että useimmissa tapauksissa ihmiset menevät psykoterapiaan, kun he käyvät läpi kriisin. Useimmiten välitön ennenaika on menetys, joka johtuu suhteiden hajoamisesta, irtisanomisesta tai rakkaan henkilön kuolemasta. Silloin joku yleensä huomaa, että he tarvitsevat apua.

Psykoterapia on tietysti tekijä, joka auttaa käsittelemään ja kehittämään tällaisia ​​tilanteita. Sinun ei kuitenkaan välttämättä tarvitse käydä läpi kriisin käsittelemään psykologia. Voit mennä tähän käsittelemään kaikenlaisia ​​tilanteita, jotka eivät välttämättä ole kriittisiä.

3. Ainoat, jotka palvelevat, ovat kuuluisat terapeutit

Toinen psykoterapian valhe on se, että se vaatii erittäin pätevää ammattilaista, jos haetaan hyvää huolta. Tämä ei ole totta. Psykoterapian keskeinen asia on potilaan sitoutuminen.

Tietenkin on erittäin tärkeää varmistaa, että sinuun osallistuvalla psykologilla on oikeus. ilmeisesti, jos sinulla on hyvät viittaukset häneen, on myös mahdollista, että sinulla on paremmat mahdollisuudet hoitoon. Samoin maksaminen on tapa tehdä itsesi.

4. He tekevät samoin kuin hyvä ystävä

Hyvät ystäväsi varmasti aina haluavat auttaa meitä, jos he näkevät meidät vaikeuksissa. On erittäin arvokasta, että he kuuntelevat meitä ja joskus myös, että he antavat meille näkemyksensä niistä ongelmista, joista keskustelimme heidän kanssaan.

Yksi asia on kuitenkin lämmön ja yrityksen tunne, jonka he voivat antaa meille, ja toinen hyvin erilainen kyky havaita ja auttaa meitä käsittelemään emotionaalista tai henkistä ongelmaa. Se edellyttää koulutettua henkilöä, joka ei myöskään ole henkilökohtaisesti mukana kanssamme.

5. Se on välttämätön uhri, yksi suurista valheista psykoterapioissa

Yksi näistä psykoterapiaa koskevista kliseistä osoittaa, että se on erittäin vakava prosessi, jossa henkilö analysoidaan ja kyseenalaistetaan. Mitään kauempana todellisuudesta. Näiden hoitojen todellinen päähenkilö on oltava potilas.

Itse asiassa, monet olisivat yllättyneitä siitä, kuinka mielenkiintoinen ja hauska tällainen prosessi voi olla. Kun sinulla on hyvä asenne ja halu olla parempi, siitä tulee todellinen edistyslaboratorio. Enemmän tietoa itsestäsi ammattilaisen avulla tulee kiehtovaksi.

On tiedossa, että aivan kuten vastustaa hammaslääkäriä, on myös vastustuskyky mennä psykologiin. Tärkeintä on kuitenkin ymmärtää, että se on elinkelpoinen vaihtoehto, kun tarvitset apua, tai tuntuu, että elämä ei virtaa toiveiden mukaan.

Miksi kaikki menevät hyvin hoitoon kerran? Hoito on hyvä väline lähestyä ongelmia ja huolia toisesta näkökulmasta ja parantaa sitä. Lue lisää "